2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
I århundreder har store sind stillet spørgsmål om lykke og formålet med at være. Uden at gå ind på filosoffer, kunstnere og digtere, vil jeg fokusere på de mere håndgribelige aspekter af et så uendeligt begreb som "lykke":
- glæde og en tilstand af intens glæde
- bevidsthed, meningsfuldhed, absorption i aktiviteter
Den hedonistiske forståelse af lykke
Aktiviteten i vores psyke er ikke udelukkende begrænset til at modtage øjeblikkelig nydelse, men den sensoriske komponent er svær at undervurdere. Alle kan huske episoder fra deres liv, da opfattelsen af den samme situation ændrede sig under indflydelse af en ladning af positive følelser modtaget fra at se en fantastisk film / forestilling / show, overveje utrolig skønhed, smage lækker mad og drikke, fysisk aktivitet og andet kilder til glæde.
Hvor længe kan du opretholde en tilstand af eufori med glæde? Ikke særlig lang tid, jeg er bange for selv at tage hensyn til de enkelte karakteristika for hver enkelt person. Følelsen af nydelse skal ikke kun konstant blive drevet af eksterne stimuli, den er stadig yderst umættelig og flygtig: effekten af nyhed går hurtigt over, en person vænner sig til disse fornemmelser, og flere og flere "doser" af såkaldt doping er nødvendigt, hvad det end måtte være.
Når alt kommer til alt indebærer nydelse, der opleves på det sanselige niveau, ikke tænkning i denne proces. Mæthedstilstanden i fravær af mere komplekst organiserede oplevelser fører ofte til apati, kedsomhed, en følelse af tomhed, meningsløshed og tab.
Lykke som et resultat af meningsfuldhed og engagement
Vi kan få en særlig form for tilfredshed fra aktiviteter, hvor vi selv ser mening. På trods af at denne proces ikke altid ledsages af positive følelser.
En arkitekt, der designer en bygning eller en atlet, der udfører tilsyneladende monotone stereotypiske øvelser, eller en sommerboer, der befrier sit sted for ukrudt.
Hver person har sandsynligvis deres egne aktiviteter, der fanger ham i en sådan grad, at tiden flyver afsted. I denne tilstand kan en person føle, at de bruger sit fulde potentiale og kreativitet. Samtidig kan tvivl, forargelse, vrede, spænding besøge, men bestemt ikke kedsomhed og ligegyldighed.
Har du nogensinde fanget dig selv med at tænke - "Jeg føler ikke, hvad jeg vil … jeg ved ikke, hvad jeg skal bruge for at være glad"?
Hverdagsrutine, stereotype handlinger, automatiske tanker og reaktioner på, hvad der sker omkring os, fremmedgør os ofte fra os selv, vores behov, vores evner.
Bevidsthed om det nuværende øjeblik hjælper en person til bedre at forstå sine egne behov.
Bevidsthed er en proces, hvor vi observerer vores handlinger, følelser, tanker, fornemmelser i kroppen, det er oplevelsen af det givne øjeblik.
For en bedre forståelse af dig selv kan du f.eks. Udføre følgende enkle øvelser:
1. Lav en liste over 10 ting, du kan lide at gøre;
2. Skriv en historie, der begynder med ordene: "I det næste liv vil jeg …".
Prøv at lade den "indre censor" ryge, mens du laver disse øvelser, og stol på din intuition:-)
Anbefalede:
Smerte For Det Tabte Jeg. Hysteri: årsager, Forståelse Og Eksistentiel Tilgang
6. oktober inden for rammerne af det 14. psykologiske seminar opkaldt efter professor ærkepræst Vasily Zenkovsky under ledelse af B.S. Brødre, det russisk -ortodokse universitet var vært for endnu et foredrag af den berømte østrigske psykoterapeut Alfried Langle.
3 "P": Forståelse, Accept, Tilgivelse
Psykologer gentager konstant, at det er nødvendigt at "forstå, acceptere, tilgive." Manden nikker hovedet enig, for ordene lyder smukt og korrekt. Og det menes, at det er godt at forstå, acceptere, tilgive. Hvorfor er det godt? "
Forståelse Er En Præmie Til Fjolser
Engang, ved en professionel sammenkomst, drak vi te. Jeg bad om en grøn, men den var der ikke. Jeg blev tilbudt at brygge citronmelisse. Til hvilket jeg spøgte med, at jeg ville falde i søvn, og virksomheden ville miste mig. En kollega var overrasket:
Psykoanalytisk Forståelse Af Kærlighed
"Kærlighed er en labyrint af misforståelser, hvorfra der ikke er nogen vej ud." Hver af de elskende er i det væsentlige dømt til evigt at forstå partnerens sprog ved at handle ved berøring og samle nøglerne til låsen, som konstant ændrer sig.
En Moderne Tilgang Til Forståelse Af Kompetencestrukturen
At forstå kompetencestrukturen er afgørende for, hvordan en moderne organisation fungerer. Faktisk er det netop på grundlag af en forståelse af, hvad kompetence er, og hvordan det fungerer, at arbejdsgiveren opbygger sine krav til medarbejderen, hvis overholdelse vil bestemme hans videre præstation.
