2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
At bestemme, hvad der virkelig rører dig, er kun halvdelen af at undersøge dine værdier. Når du har besluttet værdierne, skal de flyttes. Det kræver et vist mod, men frygtløshed kan ikke være målet. Målet bør være at indtaste frygt direkte, når du styres af dine egne værdier og bevæger dig mod det, der påvirker dig. Mod er ikke fravær af frygt; mod er at handle på trods af frygt.
Da nazisterne overtog Irena Sendlers hjemby under Anden Verdenskrig, blev værdien af at hjælpe hende så dyr for hende, der fik hende til at skaffe ly og fodre sin jødiske nabo. Krigen fortsatte, og Sendler og ligesindede venner forsynede tusinder af jødiske familier med falske dokumenter, som hjalp dem med at forlade den berygtede Warszawa-getto. Efter at have forfalsket dokumenterne fra en socialrådgiver, der identificerede patienter med tyfus, begyndte hun selv i hemmelighed at tage børnene ud af ghettoen.
Det var forfærdeligt, men hun tøvede ikke, selv da Gestapo anholdt hende og dømte hende til døden. Så hjalp vagterne hende med at flygte, og hun gemte sig. Men i stedet for at gemme sig forblev Sendler engageret i sine værdier og fortsatte med stor risiko at redde jødiske børn. Hun opgav ikke dette arbejde, selv når det var lettere og mere sikkert at skjule og løbe væk. Men Sendler vidste, at værdier uden handling er almindelige ambitioner og ikke afspejler, hvem vi er på nogen måde.
Dine værdibaserede handlinger kan være spørgsmål om liv og død eller retfærdige refleksioner som "gå i seng til tiden eller se et par afsnit mere af din yndlings-tv-serie." Du kommer stadig til det såkaldte valgpunkt - et metaforisk kryds på vejen efter dit valg. Valgpunktet giver dig mulighed for at analysere dine problemer og håndtere dem. Du vil gå for at opfylde dine værdier og handle som den person, du vil være, eller væk fra dem (værdier) og handle imod dem. Jo tættere valgene er på dine værdier, jo mere energisk, effektivt og meningsfuldt bliver dit liv. Desværre, når vi bliver hooked på hårde tanker, følelser og situationer, begynder vi at glide væk fra vores værdier.
Hvis du værdsætter et forhold og håber på at slutte dig til et, kan du begynde at køre denne værdi gennem dating sider, tage en kok eller klatrekursus eller deltage i en bogklub, hvor du kan møde nogen, der deler dine interesser. Ved at insistere på, at du er for genert eller bekymret for at gøre dette, tillader du dig selv at bevæge dig i den modsatte retning mod det, du siger, du værdsætter.
Hvis du vil være sund, skal du begynde at ændre din kost, gå i fitnesscentret eller i det mindste gå og ikke bruge elevatoren.
Det behøver ikke kun at være en intellektuel forpligtelse. Du skal virkelig gå og tale, det vil sige vise dig selv i aktion. Når du cykler, kan du bevare balancen og forblive oprejst kun i bevægelse. Det er det samme med værdier.
Artiklen dukkede op takket være bogen "Emotional Agility" af Susan David
Anbefalede:
Eric Byrne: Tillad Dig Selv At Leve Efter Dine Egne Regler
Kilde: 4brain.ru Den berømte psykolog Eric Bern udviklede ideerne om Freuds psykoanalyse, den generelle teori og metode til behandling af nervøse og psykiske sygdomme, og fokuserede på de "transaktioner" (enkelte interaktioner), der ligger til grund for interhuman relationer.
Falder I Dine Egne øjne
Dette sker ret ofte. Næsten alle har jo en perfekt ide om os selv. Hvad gør vi i denne sag? Vi kræver streng overholdelse af det. Når du læste noget, hørte, så, fra alt dette skabte du et ideelt billede, der begyndte at kontrollere dig. Og hvis dine handlinger ikke falder sammen med kriterierne for dette billede, sker der et fald, som ledsages af forstyrrelser ikke kun i psyken, men også af sundhed.
Dine Egne Tanker
Engang under en konsultation forårsagede mit spørgsmål om, hvorvidt en klient og hvordan nøjagtigt adskiller sine tanker og ønsker fra fremmede ham en slags omvæltning, forvirring, indsigt i, at en sådan "ikke-opdeling" ikke kun kan eksistere, men også har plads i hans liv .
Børns Hobby: At Vælge Mellem Dine Egne Og Forældres ønsker
Hvis dit barn desuden deltager i cirkler, bliver det mere selvstændigt og selvsikkert, omgængeligt, udvider hans horisont og øger intelligensen. Først nu forstår børn ikke altid, hvilke interesser de har, og hvilken hobby de gerne vil vælge.
Sådan Definerer Du Dine Egne Værdier
Ordet "værdier" kan have en uattraktiv, dømmende konnotation som søndagsskolen. Så er det forbundet med begrænsning, straf og, værre, med evaluering. Vi har hørt meget om de "rigtige" værdier (og også om de forkerte), men hvad betyder det?
