Hvordan Man Lever Med En Narcissist

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Min vidunderlige brudgom begyndte gradvist at indse, hvad han havde givet sig ud i. Dette er spørgsmålet "hvordan man skal leve med dig" fra cyklussen af #vmirenarcissister. Godt, alt er klart med min eksmand - der er sådan en buket af sig selv, at min narcissisme ligner en plastisk bobblehead på en nudiststrand. Men franskmanden havde enhver chance for at gifte sig med en almindelig person. Spørgsmålet "jeg opgav ham" generer mig ikke af to grunde: For det første tvivler jeg ikke på min egen unikhed, og for det andet er jeg godt klar over, at folk klamrer sig til skader. Så vi vil udelade dette spørgsmål af etiske årsager, men hvis du er i et forhold med en narcissist, bør du tænke over det.

Generelt fortæller jeg dig, hvad du skal stå over for, og hvad du skal gøre for at overleve. Desuden bliver I begge nødt til at "gøre" - dette er hvis din partner, som jeg, er en bevidst narcissist, og hans mål er virkelig at opbygge et forhold til dig, og ikke bare have en snack imellem gangene.

1) Tydelige regler. "Hvis du ikke sætter grænser, går jeg over dig," siger jeg med en skræmmende regelmæssighed. De fleste mennesker med sådanne begrænsninger lægger ikke mærke til andres smerte og ignorerer deres personlige rum. Det vil sige, at vi kan trænes til at”se” dine reaktioner og reagere i overensstemmelse hermed, men med empati har narcissister store problemer. Hvis du ikke kan lide noget - fortæl mig det. Hvis du ikke kan gå et sted - fortæl mig det. Hvis du vil have noget - sig også. Det er ligesom i sex: hvis du vil have noget, skal du vise det. At gætte er ikke vores stærke side.

2) Åben kommunikation. Alt kan og bør tales. Hvis du tror, at der er noget for givet, så er det meget forgæves. Svaret på spørgsmålet: "Er det ikke indlysende?", Oftere end ikke. Afhængig af graden af accentuering (eller endnu mere forstyrrelse) i narcissistens hoved kan det faktisk se sådan ud:”Ok, han stoppede med at tale og tænkte, hjørnerne af hans læber faldt ned, han ser mærkeligt på mig, hans øjne er lyser - han er nok ked af det. - for hvad jeg lige sagde. Men måske overspiser han bare ":) Og så er der bearbejdning af eksterne faktorer og deres sammenligning med mulige følelser og passende årsager. Dette er meget energikrævende, så hvis du bare åbner munden og giver udtryk for din tilstand, sparer du den narcissistiske partner et par nerveceller og tid. Det samme gælder i øvrigt for ASD (Autism Spectrum Disorders) og andre personlighedsforstyrrelser.

3) Ekstrem klarhed i formuleringerne. Hos os er det ikke nok at "tale med ord gennem munden". Det ville også være rart at forklare, hvilken betydning du mener i dette eller det koncept. For eksempel kaster vage udtryk som "jeg har det godt" og "jeg har det dårligt" os i en dumhed, fordi narcissistens verden kredser om ham. Du er ikke i denne ligning a priori. Og i vores billede af verden er "godt" det, der passer os, og dårligt er det, der forstyrrer os. Hvis du vil forstås, skal du forklare, hvad du mener, og hvad der præcist skal ændres.

4) Vi er sympatiske over for dine raserianfald, for det er virkelig svært med os. Men hvis du ønsker en konstruktiv reaktion, se punkt 3. Manipulationer (din) fra serien "du elsker mig ikke" er meningsløse. For her rammer du mærket. Vi kan ikke lide. Fordi vi ikke ved, hvad det betyder for dig. Og fordi vi stort set kun elsker vores refleksion i dig. Så for eksempel undgår jeg generelt sådanne bekendelser og forsøger at beskrive mine følelser i dette særlige øjeblik så klart som muligt: "Jeg kan lide det, jeg er taknemmelig, det er fantastisk, hvor glad jeg er, det tænder mig osv. " Globale manifest som "altid", "aldrig" og "for evigt" er heller ikke noget for os. Vi ser ikke så langt. Selvfølgelig, som alle socialiserede skabninger, har vi grundlæggende forberedelser som "ja, kære", hvilket i det væsentlige betyder "stå af".

5) De fleste narcissister er infantile. På trods af den succes, tillid og soliditet, der projekteres udenfor, er vi i vores sjæl tabte børn, der skal lege på deres hænder og være lunefulde. Narcissister spiller voksne roller, træffer vigtige beslutninger, tjener store penge og er ofte ret socialiserede, men de har altid brug for en donor - nogen at falde for, en der vil falde til ro og give stabilitet, som de ikke selv har. Vi er måske politikere, advokater, populære skuespillere og succesrige forretningsmænd, men der vil altid være en assistent med et rykende øje bag os. Hvis vi ikke har tjent for assistenten, så kan vores partner godt tjene sig selv en neurose.

6) Narcissister er fulde af energi, og livet med dem er en evig ekstravaganza - en anden myte. Ja, et forhold til en narcissist, og især sex med ham, kan være dejligt - du vil hvirvle i en virvel af følelser og løftes til toppen af lyksaligheden. Tricket er, at du vil blive brugt som brændstof til dette karneval. Narcissisten har meget få egne ressourcer, og han er tvunget til at fodre med dem omkring ham. Faktisk vil det du bringer til bordet blive brugt. God appetit.

7) Glem lige partnerskab. Narcissister ved ikke, hvordan de skal give (og nogle gange har de bare ingenting). Men de er gode til at tage og er klar til at manipulere for at få det, de vil have. Hvis du lever med en narcissist i nogen form, bliver du nødt til at arbejde hårdt for at få et svar. Og selv da vil det højst sandsynligt være "kunstigt". For eksempel gør jeg en indsats for at spørge mine partnere om, hvordan deres dag gik, for stort set gider jeg ikke. Ikke en partner. Til ritualer. Det, du kalder manipulation, er ofte et oprigtigt forsøg på at opfylde dine forventninger - ja, så godt vi kan.

Hvorfor er der ikke 10 point? For ikke at afsløre alle kortene. Piner nu:)