Dine Egne Tanker

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Engang under en konsultation forårsagede mit spørgsmål om, hvorvidt en klient og hvordan nøjagtigt adskiller sine tanker og ønsker fra fremmede ham en slags omvæltning, forvirring, indsigt i, at en sådan "ikke-opdeling" ikke kun kan eksistere, men også har plads i hans liv.

De fleste af os modtog instruktioner fra serien om, at du skal studere godt for at få et højt lønnet job, for at børn kan blive født i en velstående, velhavende familie, hvilket igen er det vigtigste i en persons liv. Og det ser ud til, at alt i denne kæde er logisk, korrekt og positivt, men …

Men efter en sådan instruktion kan en person stå over for det faktum, at han efter perfekt uddannelse ikke kan få et lønnet job. Og en almindelig årsag til dette er vanen med metodisk at følge reglerne, streng overholdelse af krav, som forhindrer dig i at tage risici et eller andet sted, et sted for at vise uventet initiativ. Og ud af ingenting kommer der tanker om, at du er en fiasko.

Lad os efterfølgende sige, at der er fundet et godt job, men det kræver indsats og vigtigst af alt - tid til at slå sig ned og bevise, at han er på sin plads. Og på dette tidspunkt kommer tanker om, at der bag alle karrierespørgsmål er gået tabt tid til at oprette en familie. Det er netop savnet, for de fleste af bekendte har allerede haft det længe. Pårørende spiser hjernen om dette. Og tankerne overhaler, at du er ensom og ubrugelig for nogen.

Af frygt for livslang ensomhed griber han enhver mulighed for at skabe et forhold. Opretter. Og han står over for, at relationer i sig selv ikke eksisterer, de kræver indsats fra begge. Overdreven fusion med "den anden halvdel" eller omvendt, fraværet af fælles og værdifulde ting - klemmer, det bliver trangt. Forsøger at skjule sig for forholdsvanskeligheder på arbejdet. Men på grund af en negativ holdning, træthed, vrede eller harme tjener hans produktivitet også der. Der kommer en tankegang om, at livet ikke bringer glæde og glæde, eller en generel mangel på forståelse for dets betydning.

Et logisk spørgsmål opstår: hvad var der galt i den gode kæde af instruktioner, der blev omdannet til indre overbevisning? Hvilket link mislykkedes?

Det forekommer mig, at svaret er meget enkelt - linkene mislykkedes ikke. De blev ganske enkelt sat i en bestemt kæde af andre mennesker med deres egne ambitioner og synspunkter. Og fiaskoen i dette tilfælde opstod i, at billedet af den person, der er beskrevet ovenfor, vurderede sig selv og hans præstationer, justerede dem til tidsrammen og i kronologisk rækkefølge for at overholde hans eller hendes "ideelle standarder".

For eksempel ved at opdele jagten på en succesrig karriere i delopgaver kan han føle sig vellykket, selv med en gennemsnitlig løn. At få erfaring og indstille følgende delopgaver for at nå et mere globalt mål - i form af et højt betalende job.

Hvis man ikke opfatter skabelsen af relationer som et andet led i livet, som ikke kan realiseres, før det første er fuldt ud realiseret, ville karrierestigen måske gå hurtigere, da følelsen af at være nødvendig tilføjer vitalitet og styrke til mange mennesker.

Uden at begrænse sig med tidsrammer og bebrejdelser fra andre for fravær af en familie, ville han ikke føle frygt for ensomhed i fremtiden. Nemlig frygt for noget, der ikke er sket endnu. Han kunne bruge denne tid og energi ved at fokusere på valget af en person, der er tæt på ånd, interesser, livsværdier.

Hvis det ikke var for overensstemmelse med "ven- eller fjendestandarder", hvis ikke det var jaget med at jagte denne overensstemmelse, ville mange menneskers liv være lykkeligere.

Til dette giver det mening at lære at adskille dine ønsker fra de holdninger, der er fastlagt på det ubevidste niveau. Først og fremmest skal du stille dig selv et spørgsmål: hvad du stræber efter passer ind i de korte sætninger "SÅ NØDVENDIG", "SÅ ALLE" eller har du brug for det for at få noget meget specifikt og nødvendigt for dig? Og hvis dit svar er indlejret i de første korte sætninger, skal du holde pause for at finde ud af, hvem der har brug for det, og hvad du skal gøre med det.

Tro det eller ej, men ikke alle og ikke altid formår at besvare sådanne spørgsmål til sig selv, selv efter et tidsforløb.

Hvis du endnu ikke har opnået noget konkret i dit liv, eller ikke har opnået i det omfang, du forestillede dig, inden du betragter dig selv som en fiasko, stopper du også og stiller dig selv spørgsmålet: er alt så dårligt og kritisk for dig? Er du sikker på, at efter at have opnået, vil du føle tilfredshed, og på hvilken måde vil det vise sig, hvad vil præcist ændre sig i dit liv?

Sådanne spørgsmål vil ikke løse dine problemer, men de vil endda hjælpe meget. De vil for det første hjælpe dig med at finde ud af, om dine handlinger ikke er i modstrid med dine ønsker. Og hvis de ikke afviger, kan sådanne meningsfulde pauser inspirere til alternative måder at realisere ønsker på. For det andet vil de bringe dem lidt tilbage til virkeligheden, fordi en person, der er utilfreds med sig selv, usikker og ængstelig, har en tendens til at se alt i langt flere negative toner, end han normalt egentlig er.

Skaberen af systemet A. Adler skrev:”vi er selvbestemte af den betydning, vi tillægger det, der skete med os; og der er måske noget galt med, at vi lægger separate oplevelser som grundlag for vores fremtidige liv. Betydningerne afhænger ikke af situationer, men vi er afhængige af de betydninger, vi giver til situationer."

Derfor vil jeg gerne ønske, at alle lytter til sig selv, er bevidste om deres sande behov og naturligvis giver situationer i deres liv den betydning, der svarer til dine forhåbninger, og ikke andres forventninger, som fjerner dyrebare tid og den nødvendige styrke.