2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Der er en let måde, som midt i kaos og travlhed, at finde fred.
Ved du, at du har hørt, hvordan stilhed lyder? En mærkelig kombination "stilhed lyder", ikke sandt? Men kender du stadig stilhed?
Og hvad er stilhed for dig?
Ingen lyd, som om du blev lagt i en æske med vat? Eller lyder det? Naturens lyde, lyden af vand, byens lyde i det øjeblik, hvor du sætter farten ned, stopper og lytter til, hvad der sker omkring dig. Du er til stede, du har tilladt dig selv en stille tilstedeværelse, og du ser og lytter. I det øjeblik er du og miljøet der, men du er adskilt fra det. Du føler dig klart og tydeligt. Men samtidig sætter du ikke noget specifikt mål. Det er du bare. Tillad dig selv at bare være, eksistere.
Det er bedst at begynde at lytte til stilheden i naturen: hvis du går, så lyt ikke til musik på hovedtelefoner, og hvis du har taget nogen med dig som virksomhed, så behøver du ikke at tale og udfylde pauserne der er opstået.
Meget ofte er du bange for stilhed. Har du bemærket, hvor ubehageligt du føler dig, når der er en langvarig pause? Du prøver at udfylde det hurtigst muligt. Med en sætning, en handling, begynder du at ballade, bare for ikke at opleve denne "nøgenhed" af stilhed … Prøv at bremse i en sådan situation og prøv stilhed. Du vil helt sikkert kunne lide det.
At lære at lytte og høre stilhed er en vidunderlig måde at genstarte på, og at lære at bremse vil give dig mulighed for at lægge mærke til, hvad der foregår i dit liv.
Du behøver ikke at meditere for det. Du kan bare slukke for alle gadgets og fjernsynet, lave noget te og drikke det roligt og se jackdawen hoppe på trægrenene uden for vinduet.
Sandsynligvis vil nu mange gøre indsigelse mod mig. Hvilken stilhed? Hvad er afmatningen?
Arbejde, mand, børn, mor, svigermor, butikker, trafikpropper og meget mere.
Og de vil have ret, vi har ikke tid til os selv. Der er en aftenchat med en kæreste, eller der er en samtale med mor før et skænderi, men der er ingen time om ugen til dig selv. Og hvis der er det, så er dette en salon, fintes eller shopping. Og der er ingen stilhed.
Enig, først og fremmest med dig selv, om at du vil give dig selv tid til ensomhed og stilhed.
Det vil være ret let at forhandle med andre, hvis du kan klare dig selv.
Hvis min artikel var nyttig for dig, vil jeg blive glad for at modtage dine kommentarer og feedback.
Anbefalede:
Bliv En Grå Sten, Eller Hvad Skal Du Gøre For At Få En Psykopat Til At Lade Dig Være I Fred
Når det er umuligt at bryde kontakten Når man behandler manipulerende og giftige mennesker, herunder narcissister, psykopater, stalkere, sociopater, mennesker med grænseoverskridende og hysteriske personlighedsforstyrrelser - kort sagt alle former for følelsesmæssige vampyrer - anbefales det normalt, at ikke at reagere er den bedste reaktion på uønsket opmærksomhed.
28 ÅRSAGER TIL IKKE AT GÅ TIL EN PSYKOLOG ELLER "GÅ IKKE TIL EN PSYKOLOG HVIS"
I disse hårde tider … lidt humor vil ikke skade os! ^ _ ^ Når vi tænker på at gå til en psykolog (i en fredelig, ikke-karantæne tid, selvfølgelig), opstår der mange interne spørgsmål og ofte meget modstand … Jeg forsøgte at fremhæve de mest populære og sjove modstande i denne artikel .
"Børns Psykosomatik". Lad Os Lade Mor Være I Fred?
I en tid med videnskabelig og teknologisk fremgang kan moderne mødre ikke misundes. Der er så mange oplysninger, at det simpelthen er urealistisk at forblive en mor, der ikke skader og psykologiske traumer for barnet. Amning i mere end et år er lyksaligt;
Mænd Kan Ikke Lide - Lad Dem Være I Fred
Uden tvivl er emnet om at opbygge relationer vigtigt for både mænd og kvinder, men ifølge mine observationer er det fair sex stadig mere interesseret i disse spørgsmål. Og den mest almindelige blandt dem er: "Hvorfor kan du ikke oprette dette forhold?
Min Rigtige? Virtuel? Fred
Facebook og Instagram er "et middel til at prale med venner om, hvor godt mit liv er." Alle mennesker lyver. Om hvor meget de drak til en fest. Hvor ofte går de i gymnastiksalen, hvor meget koster disse nye sko, om de vil læse denne bog eller se den anbefalede film.
