2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Den eneste måde at få den indre tekst til at forsvinde er at udtømme den.
Mester Zy Feng Chu
For nylig er det blevet meget almindeligt og moderigtigt at meditere og engagere sig i åndelig praksis. Og jeg, som coach, i gang med individuelt arbejde, tilbyder ofte mine klienter at meditere som lektier. At stoppe op og stoppe i vores "skøre, skøre, skøre verden", for at lære at tie, lytte og høre dig selv, for evnen til at styre din allestedsnærværende indre dialog og dine tilstande, for at øge bevidstheden.
Og dette er det mest grundlæggende, indgangsniveau.
Selvfølgelig ikke for at gå til Astral.
Men på det sidste har jeg bemærket en dårlig tendens.
Nogle mennesker, ved at de er meget talentfulde, ganske bevidste og potentielle, praktiserende psykologer, trænere, trænere i forskellige retninger - erstatter virkeligheden med meditationer og åndelig praksis. De pakker og "pakker ind i slikindpakninger" hvad der er, men hvad "ikke passer", "passer ikke til billedet", "fremkalder ubehagelige følelser og minder" (understreger det nødvendige, tilføj det manglende) og bliver i "type "af andre rum.
Og som om alt er i orden. Nøglen her er "HVORDAN DET VAR".
Det er bare en udskiftning. Kompensation
Og barndomstraumer i første omgang. Der er også en anden, tredje, fjerde … Men dette er emnet for en anden artikel.
Nu vil jeg gerne minde om et simpelt psykologikursus
Elementær viden, som alle fremtrædende og seriøst praktiserende psykologer, trænere, undervisere bestemt besidder.
Jeg tør stadig tro, at før kollegernes rådgivning og psykologisk rådgivning eller coaching af deres erhverv påbegyndes, får kolleger muligvis ikke en videregående uddannelse (selvom dette er den korrekte og logiske mulighed i dette tilfælde), men i det mindste stifter bekendtskab med det grundlæggende i psykologi og hvordan en person er indrettet, hans psyke. Hvilke udviklingstrin gennemgår en person, og hvad sker der, hvis han "ikke passerer" dem? Så vi går ud fra den forudsætning, at kollegerne kender de psykologiske grundprincipper og grundlag.
Så det er det. Der er et sådant begreb - Kompensation. Og åndelig praksis er en vidunderlig kompensationsmekanisme
Vi husker. Et nyfødt barns grundlæggende behov (vi vil forlade prænatale historier, fordi dette også er et særskilt emne) er kun brug for én ting - en følelse af total accept, en følelse af grundlæggende sikkerhed og ubetinget kærlighed. Al barnets opmærksomhed er ubevidst rettet udad - på jagt efter en, fra hvem han kan modtage denne kærlighed og accept. Og modtage.
Det er de præ-rationelle udviklingsstadier af vores "jeg". For det første er den grundlæggende symbiotiske. Og så - impulsiv. Ken Wilber skrev også om dem i sine skrifter om Spiral Dynamics. Og ifølge mine observationer kompenserer mange "russiske" metoder for "åndelig praksis" og meditationer simpelthen for barndommens traumer og "sidder fast" i disse udviklingsfaser ved at gå ind i en parallel virkelighed.
Nogle går længere, forlader en geografisk anderledes virkelighed, som også er på mode i dag. Oftere til Indien og kaldte det "at mødes med mig selv."
Mennesker!!! Du har det allerede
A priori. Hvordan du blev født. De har lige mistet nogle af nøglerne. Men du kan ikke finde denne nøgle i nogen anden virkelighed end den, hvor du mistede den. Hvor kan du?
Det er rigtigt, de finder normalt, hvor de forlod. I barndommen.
Mor og far.
Og for at integrere disse tidlige ikke-integrerede og traumatiserede dele, er det ikke meditation, der er nødvendigt, men psykoterapi. Med en god kompetent mester i sit håndværk, der er bekendt med udviklingsstadierne, kompensationsmekanismer og ved, hvordan man arbejder med bindestreg.
Alt andet er bare en illusion. Og det løser ikke selve problemet
Åndelig praksis og meditation med et ubehandlet indre ego forbliver bare en "indpakning". Og den indre utilfredshed med sig selv vokser fra tid til anden, for indeni ved vi stadig og indser fuldstændigt, at dette ikke er sandt.
Ja, meditation hjælper os med at kende os selv som mere end vores ego. Men til dette skal vi først danne et sundt og stærkt ego. Indse det. At acceptere. Og kærlighed. Det er umuligt at transcendere det, man ikke kender og ikke kan kontrollere.
Så det er det. Hvis du har øvet længe nok og endnu ikke er blevet oplyst, hvis der er klager, utilfredshed, krav til dig selv eller til verden, hvis der er uløste og "uløselige" spørgsmål, så er der stor sandsynlighed for, at nogle opdelte, traumatiserede barndele af din Jeg har forvandlet din praksis og meditation til en simpel kompensationsmekanisme.
Og hvis du ikke har en lærer, coach, mester, med hvem du er i konstant personlig kontakt og individuelt arbejde, som kan spejle dette og hjælpe dig med at arbejde igennem, så er denne sandsynlighed ekstremt stor.
Samt en meget stor sandsynlighed for, at når Læreren begynder at vende tilbage og vise dig dette, vil du hade ham og forlade. I stedet (eller som en gang fra) deres forældre.
Anbefalede:
Bio-psyko-socio-åndelig Model Af Mennesker. Tips Til At Forbedre Dig Selv
Internettet oversvømmer os med tilbud lige fra "forbedring af sundhed" til "redning af sjæle." En moderne mand har brug for hjælp. Faktisk har mennesket altid haft brug for hjælp til at overleve i denne verden. Det ser ud til, at denne verden slet ikke blev skabt for livet, men for at overleve.
Psykoterapi Og Spiritualitet. Faren For åndelig Flugt
Psykoterapi eller åndelig praksis? Erstatter det ene det andet? Artiklen undersøger fænomenet åndelig flugt (et begreb introduceret af John Welwood), som forekommer ret ofte og er en proces, hvor åndelige ideer og praksis bruges for at flygte fra psykologiske traumer, uløste følelsesmæssige problemer.
Åndelig Praksis Og Meditation Redder Ikke Depression Og Selvmord
Nyheden om selvmordet på den berømte skuespiller Robin Williams chokerede mange mennesker i forskellige dele af verden. I en kommentar til denne begivenhed rapporterede hans kone Susan Schneider, at skuespilleren var deprimeret og i en tilstand af konstant angst.
Hvad Er Mere Effektivt Til At Forbedre Det Mentale Velvære: Meditation Eller Sport?
Mindfulness-praksis er en effektiv måde at forbedre det psykologiske velvære på, men ikke altid og ikke for alle I dag er der en klar forståelse for, at mental sundhed generelt er en integreret del af sundhed. Det er i en tilstand af psykisk velvære, at vi er i stand til at modstå stress, arbejde produktivt, realisere vores evner og nyde livet.
Hvorfor åndelig Praksis Ikke Virker
Når vi taler om spiritualitet, mener vi normalt, at verden ikke er begrænset til det, der kan opfattes ved hjælp af kroppen. At verden er noget mere, og ud over grænserne for vores opfattelse eksisterer dette mere af sig selv i sig selv og danner en uafhængig dimension af verden - det åndelige.
