Burnout: Identificering Og Neutralisering

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

På det følelsesmæssige plan: mennesker mister interessen for arbejde, der er en følelse af irritation og utilfredshed, nogle gange går meningen med livet tabt. På det fysiske plan: søvn forsvinder, eller tværtimod vil du sove, folk taber og tager på i vægt, misbruger forskellige metoder til afslapning, træthed vises - energi går tabt, selv ved minimale handlinger. Ofte forekommer denne tilstand hos mennesker, hvis faglige aktiviteter er tæt forbundet med mennesker, men de er ikke årsagen.

Der er flere grunde, og mange af dem har en ting tilfælles: stress.

En af hovedårsagerne til professionel udbrændthed er rytmen i nutidens liv, herunder på arbejdet, dvs. på det faglige område. Alt omkring ændrer sig meget hurtigt: regler, innovationer inden for professionelle områder, modetrends og konstant opdatering af viden og færdigheder er påkrævet. Mange mennesker følger på grund af deres indre rytmer ikke med på, hvad der sker. De har ikke tid til at genkende og lære alt. Så er der en indre følelse af, at livet kører hurtigere, end du kan, og dette er en vis stress. Det er ham, der introducerer en person i en tilstand af utilfredshed.

Den anden grund er aldersforskellen mellem generationer. I dag er selve milepælen, når hele tre generationer kan mødes på arbejde. Alle tre tænker forskelligt og forestiller sig deres tilgang til processer og resultater. Generationen af vores forældre nærmer sig alt grundigt og teoretisk, vores generation lærer af praksis og fejl, hvilket er absolut uacceptabelt for førstnævnte. Og generationen af nutidens unge, det vil sige Z, forstår dybest set ikke tilgangen til de to foregående. Så meget for dissonansen i forståelse og opfattelse. Når du får fornemmelsen af, at du ikke bliver hørt, og at de taler et andet sprog, er det også stressende.

Den tredje årsag er generation Z og mangel på professionelt liv i forhold til deres behov. Generation Z vælger i dag den såkaldte "patchwork biografi". Det er ikke karrierevækst, der er vigtig for dem, men selvrealisering på hvert trin. Det vil sige, at de ofte vælger et nyt fagligt felt, hvis de i det foregående har opnået visse resultater, der er tilstrækkelige for dem personligt. Det er meget svært at beholde sådanne specialister her, om ikke andet for at arrangere quests efter dem langs en professionel bane.

Den fjerde årsag er nye horisonter, eller rettere det naturlige behov for at tage nye højder. Næsten alle mennesker har en periode i sit liv mellem 30 og 40 år, hvor der er et ønske om at finde sig selv i noget nyt eller "genlære at gå." Som regel forlader de mest professionelle medarbejdere i denne tilstand deres virksomheder og går for at erobre nye højder på nye områder.

Femte - nye prioriteringer og værdier. Ved en vis alder falder faglige præstationer i baggrunden, og folk ser mere mod familien, begynder at værdsætte personlig tid og muligheden for at leve "her og nu". De vælger et mere stille tilflugtssted med lavere indkomster, men lykkeligere og mere tilfredsstillende liv uden for arbejdet. I denne situation går betydningen af at være på arbejdspladsen fra 9 til 6 tabt, jeg vil finde en måde at realisere sig på i en friere tidsplan, mens jeg bruger mere tid på min familie og mig selv.

Den sjette årsag har at gøre med fejl i selve organisationen. Vi taler om virksomhedskultur, eller rettere om dens fravær. Det er modsætninger i ledelse, i taktisk og strategisk ledelse, høje urealiserbare krav til medarbejdere, devaluering af medarbejderes arbejde og fortjeneste, mangel på objektive vurderingskriterier og et ineffektivt personalemotivationssystem. Alt ovenstående fører til utilfredshed og stress som følge heraf til ønsket om at finde et nyt arbejdssted, hvor alt dette vil være muligt.

Den sidste årsag er frygten for at miste et job på grund af den nuværende situation i vores land. Mål ændres fra internt til eksternt. Medarbejdere, der frygter at miste deres job, bruger energi på bevarelse, ikke på udvikling. Det er det, der krænker menneskers indre behov, hvilket også fører til utilfredshed og "ønsket om at flygte fra virkeligheden".

Der er også gode nyheder. Næsten alle årsager kan neutraliseres ved at beholde dine værdifulde medarbejdere. Det er nødvendigt under hensyntagen til hvert punkt at finde en løsning på det behov, der ligger til grund for årsagen. For eksempel, i tilfælde af nye horisonter, skal du udvide medarbejderens aktivitetsområde og give ham mulighed for at mestre nye retninger, der tidligere var lukket. Eller med frygt for at miste sit job overbevise medarbejderen om, at han er i en virksomhed, hvor hans loyalitet er interesseret i ham og værdsætter.

Vigtigst er det, at en person bliver glad af to hovedretninger i livet - professionel erkendelse og personlig lykke, så du bør heller ikke glemme dit personlige liv! Men det sidste er mere for medarbejderen: Sørg for, at du vil hjem på samme måde, som du vil på arbejde, så truer professionel udbrændthed dig mindst af alt.