2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Kære venner, jeg præsenterer jer en nyttig, forfatterteknik til at harmonisere det indre rum, opnå psykologisk balance og skabe ro i sindet. Teknikken har en positiv effekt, nærer og ressourcer.
1. Kom i en behagelig position. Dæk dine øjne.
2. Forestil dig i dit psykologiske felt en imaginær, åndelig skærm, der på magisk vis viser de indtryk, ideer, billeder, som praksis giver.
3. Forestil dig, til at begynde med, en sommerskovrydning. Grønne træer, svajende regelmæssigt, raslende blade, hviske. Lysningen er mættet med nåde. Find dig selv i dette rum.
4. Prøv nu at personificere dig selv med et af træerne, der vokser i lysningen. Kan du se, hvilket træ der matcher din naturlige essens mere end andre? Ung eller moden, stærk eller svag, stærk eller tynd og så videre? Prøv at vælge "din plante" og midlertidigt "transformere" til den.
5. Føl dig selv i dette billede. Med dine rødder går du i jorden, med dine grene strækker du dig ind i himlen. Vinden blæser let omkring din krone. Du føler dig rolig og godt.
6. Prøv at mærke, hvordan den venlige og varme sol fodrer dig med sit helbredende lys. Hvordan hans hellige energi omslutter hele trævæsnet og trænger ind i hver celle. Hvordan under dit helende, opvarmende tæppe dit træ bliver stærkere og stærkere.
7. Forestil dig en ren regn, der strømmer ned fra himlen med en forfriskende, helbredende strøm, der forfrisker dit træs natur, nærer dets rødder, vasker gamle lag jord væk. Træet bliver stærkere.
8. Du har helbredt dit træ i løbet af en fælles lysning, og du kan roligt forlade billedet og personificere dig selv med andre symboler på billedet.
9. Bliv himlen. Ubegrænset, hellig, mægtig Himmel. Mærk billedets energi.
10. Du er utrolig kraftfuld og kraftfuld. Din funktion er at beskytte det imaginære rum. Du yder pålidelig beskyttelse, og du ved - billedverdenen er sikker og rolig.
11. Du lancerer og opretholder nåden i det repræsenterede rum. Bliv fyldt med lysenergien fra de bedste i din fantasiverden.
12. Hvisk til deltagerne:”Vær rolig! Alt er fantastisk! Du er beskyttet, sikker og glad!"
13. Fjern fra billedet. Vær nu i form af solen. Varm din lysning op. Tænd det op fra regnbuesiden. Vis det til verden. Hun er smuk!
14. Fjern fra billedet. Spild klart, krystalregn ind i skovrensningen. Sut på det med din livgivende fugt. Opret forbindelse med stråler fra en skov, klangfuld strøm. Nyd disse blandinger kombineret med fællesskabets harmoni. Bliv ved med det. Fyld op.
15. Nå, bliv nu en regnbue på en klar og våd himmel. Du er uden overdrivelse et rigtigt, magisk mirakel! Dejligt, fantastisk og fantastisk! Dekoration af en konkret verden.
16. Fjern fra billedet. Bliv en vinget brise, flyv i de åbne rum. Klap træernes kroner, rasler med blade, leg med en skovbæk. Mærk billedets energi.
17. Alt i dette billede er herligt. Alt er på sin plads. Alt er forenet af et fælles engagement i en enkelt helhed - Én.
18. Fjern fra billeder. Bliv tilskuer. Se billedet fra siden. Du er lige skiftevis fusioneret med dele af den større verden. I hver separat position påvirkede du den fælles harmoni, du var elementerne i en enkelt, smuk plan.
19. I dag har du genvundet vigtig åndelig viden: vi er dele af et stort, stort univers. Vi er smukke i os selv og i hellig forening med resten.
20. Tag denne viden og det billede, du har skabt inde i dit underbevidsthed. Assimiler dette raffinerede, grundlæggende mønster af mesterlig overordnet harmoni - sammenhængende, afbalanceret, glad.
21. Alt i denne verden er på sine positioner og steder. Alt er forenet med et højt, enkelt mål. Universel harmoni er mulig gennem gensidig sammenhæng, accept. Realiseret samtykke er gennemsyret af den helbredende energi af lykke. I dag har du rørt ved det.
Anbefalede:
Arbejde Med Selvværd. Nyttig Psykologisk Teknik
Teknikken blev født spontant i et arbejdsformat med lavt selvværd. Det udføres i form af psykologisk praksis "To stole". Jeg vil beskrive … Indsamling og tildeling af vigtig feedback. Vi danner værdibilledet af "jeg"
Forfatterens øvelse Til Afslapning Og Toning
Vi starter vores øvelse. Luk øjnene, slap af, og forestil dig, at du er i en vidunderlig eng. Omkring dig er magiske, velduftende urter, over hvilke guldsmede og sommerfugle lystigt blafrer. Beundre dette billede. Smil til hende. Tag et kig rundt - overalt er der vidunderlig skønhed, fyldt med ringende glæde, ro, solen … Du kan sætte dig ned på et blødt græsklædte bed, komfortabelt sætte dig ned nedenunder og skelne fra solen gennem det høje græs med glæde kigge ind i den
6 Afslapningsteknikker Til Afslapning Til Alle Lejligheder
På en eller anden måde står hver person over for følelsesmæssig overbelastning, stress. Samtidig kan mange mennesker ikke prale af en tilstrækkelig stabil psyke og et tilstrækkeligt antal følelsesmæssige ledelsesevner. Eller de kan ikke finde tid nok til at forfølge sig selv og deres følelsesmæssige balance målrettet.
En Nyttig Psykologisk Teknik. Behandler En Alvorlig Sygdom, Dvælende Angst, Udmattende Frygt
Denne øvelse (allerede for noget tid siden) blev født med min klient på en session - jeg dækkede den i en af mine videoer. Det fortæller jeg dig om i publikationen … Hvis vi taler om den generelle anmodning om psykologisk arbejde med klienten, undersøgte vi de mentale årsager til denne kvindes onkologi, studerede dens indre fundament og forsøgte at svække sygdommen.
Nyttig Psykologisk Teknik "Ægteskabelig Balancehjul"
Denne teknik blev skabt på baggrund af den velkendte psykologiske opgave "The Wheel of Life Balance". Den indledende metodeplan kan let findes på Internettet. Jeg vil derimod tale om et modificeret klassisk materiale, tilpasset af mig til anmodningen om dannelse og yderligere vedligeholdelse af ægteskabeligt samtykke og balance.
