En Nyttig Psykologisk Teknik. Behandler En Alvorlig Sygdom, Dvælende Angst, Udmattende Frygt

Indholdsfortegnelse:

Video: En Nyttig Psykologisk Teknik. Behandler En Alvorlig Sygdom, Dvælende Angst, Udmattende Frygt

Video: En Nyttig Psykologisk Teknik. Behandler En Alvorlig Sygdom, Dvælende Angst, Udmattende Frygt
Video: Psychology of Anxiety 2024, April
En Nyttig Psykologisk Teknik. Behandler En Alvorlig Sygdom, Dvælende Angst, Udmattende Frygt
En Nyttig Psykologisk Teknik. Behandler En Alvorlig Sygdom, Dvælende Angst, Udmattende Frygt
Anonim

Denne øvelse (allerede for noget tid siden) blev født med min klient på en session - jeg dækkede den i en af mine videoer. Det fortæller jeg dig om i publikationen …

Hvis vi taler om den generelle anmodning om psykologisk arbejde med klienten, undersøgte vi de mentale årsager til denne kvindes onkologi, studerede dens indre fundament og forsøgte at svække sygdommen.

Og så på et af terapimøderne havde vi følgende arbejde … Jeg betragter denne oplevelse som en interessant strategisk plan, nyttig til at håndtere alvorlige sygdomme, frygt og angst … I den forbindelse deler jeg den med mine læsere. Så…

Psykologisk undersøgelse. "Vinder af Bastinda". Terapeutisk dialog

- Lad os prøve at repræsentere din sygdom i form af et billede? Hvilket billede tænker du på? Fortælle …

- En lille, grim og ond gammel kvinde, der vil dræbe mig …

- Beskriv det mere detaljeret.

- Mager; tør med kontinuerligt, evigt had; med en kæmpe og skæv næse; uvenlige øjne; munden forvrænget af vrede og rodede krøller på en gammel mands hoved …

- Ligner en feheks.

- Ja, på Baba Yaga fra børns folklore.

- Og denne karakter, som du sagde, er farlig nok for dig?

- Meget farligt! Hvis du ikke kan klare det, vil det dræbe.

- Hvorfor så hvorfor lad os neutralisere det? Parat? For at gøre dette skal du oprette en sfære af gennemtrængende vantro i dit felts rum og placere en negativ karakter der.

- Jeg er klar! Hjælp med at forme denne sfære.

- Det er nødvendigt at huske, hvorfor du føler særlig skepsis, ekstrem mistillid, tvivl, mistanke? Yderligere: at akkumulere disse følelser i sig selv og fylde dem med den imaginære sfære tværtimod. Og forstærk derefter deres værdier med en virtuel forstærker (som en lyd). Din sfære skal repræsentere udsendelser af desperat vantro. Disse er destruktive vibrationer, dysfunktionelle egenskaber.

- Jeg forstod dig. Nu vil jeg gøre alt … Jeg gjorde det. Hvad nu?

- Beskriv dit område for mig?

”Der hersker en giftig tåge. Alt, hvad han rører ved, er genstand for spontan ødelæggelse. Denne giftige, sure fugt.

- Så … Fortæl mig, er du ked af at placere et farligt billede af en gammel kvinde, der har til hensigt at dræbe dig? Dette er en allegori om din sygdom - husker du?

- Absolut ikke synd! Jeg gentager: hvis jeg ikke kan klare heksen, slår hun mig ihjel - jeg ved det!

- Jamen, så placer den. Og fortæl mig hvad der foregår?

-Åh-åh-åh, tågen æder af hende, hun forsvinder bogstaveligt talt for vores øjne … Det bliver mindre og mindre … Hun er væk. Det smeltede … det blev til en sort, oliepyt … Mit liv er nu reddet …

- Ved du, hvilken historie din skitse med den gamle kvinde mindede mig om? Du kæmper nu mod Bastinda! Fra historien om pigen Ellie? Kan du huske Volkovs fortælling? "Troldmanden fra Oz"? Det var som om du blev Ellie og erobrede din sygdom (i lyset af det skæbnesvangre billede) …

- Blimey! Faktisk meget ens … Kan vi bruge dette yderligere?

- Jamen selvfølgelig! Så snart Bastinda begynder at komme til live igen - for at tykne og true dit liv, skal du fylde et imaginært kar med den mistede fugtighed af vantro og drysse på det - Bastinda vil forsvinde igen…. Gør dette uden at vente på tilbagevenden af sygdommen - på forhånd, a priori … Hver dag styrkes de positive resultater. Præsenter dig bogstaveligt talt i billedet af lille Ellie, der altid og for evigt besejrer den fabelagtige Bastinda, og hæld den sure væske af vantro og tvivl på den farlige troldkvinde. Bastinda vil smelte og forsvinde igen og igen …

- Godt tip! Tak skal du have! Jeg vil bruge det dagligt …

Her er sådan en opskrift på en modgift mod en ond lidelse. Praksis kan bruges i nogle tilfælde af håndtering af frygt eller angst.

Denne teknik er ikke et universelt middel. Nogle gange kan sygdom, frygt eller angst forhandles med succes. (Jeg har beskrevet sager om dette emne i separate artikler.) Men nogle gange er de førnævnte kardinalordninger (f.eks. "Vinderen af Bastinda") berettigede og passende. Amerikanske psykologer K. Simonton, S. Simonton i den berømte bog "Psychotherapy of Cancer" fortalte læserne om effektiv brug af lignende metoder til at arbejde med kræft (jeg talte om dette i en af mine noter).

Sagen præsenteret i dagens artikel, indrammet som en separat psykologisk strategi, er udtryksfuld og nyttig på sin egen måde! Det skal tages i betragtning, hvis det er nødvendigt.

Held og lykke, kære læsere! Jeg ønsker dig velbefindende og succes!

Anbefalede: