2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Denne teknik blev skabt på baggrund af den velkendte psykologiske opgave "The Wheel of Life Balance". Den indledende metodeplan kan let findes på Internettet. Jeg vil derimod tale om et modificeret klassisk materiale, tilpasset af mig til anmodningen om dannelse og yderligere vedligeholdelse af ægteskabeligt samtykke og balance.
Så opgaven
1. Adskilt fra hinanden danner vi en personlig forespørgsel "Forventningshjul for ægteskabelig balance, harmoni". Vi deler det op i 8 grundlæggende områder, som ifølge alle udgør ægteskabelige forholds velbefindende.
2. Vi navngiver (betegner) hver kugle i rækkefølge. Jeg foreslår som skabelonmodel følgende mulige eksempel:
- den åndelige intimitets sfære
- den fysiske intimitets sfære
- området for personligt ansvar i fælles relationer
- partnerskabsansvaret i fælles relationer
- omfanget af fælles projekter
- området for fritidsaktiviteter
- sfære af delte traditioner
- sfæren af fælles ture.
3. På en af linjerne, der markerer hver kugle, skal du markere vektorskalaen med værdidelinger fra 1 til 10.
4. Vi vurderer hvert område i henhold til den valgte skala. På hvilket tidspunkt (efter din mening) er implementeringen af dette område?
5. Når værdierne for hver kugle er angivet, forbinder vi dem og får et personligt "hjul". Som regel har "hjulet" på analysetidspunktet form af et ujævnt polyeder, ekstremt langt fra cirklen.
6. Bestem tidspunktet for "Hjul" -korrektionen. I det væsentlige er "hjulet" en livsplan for forbedring af den ene eller anden erkendelsessfære, der er vigtig for os. I dette tilfælde ægteskab, ægteskabsliv.
7. Det næste punkt på opgaven er at markere over hver kugle fra 7 til 15 trin for at forbedre den angivne værdi, som er mulige inden for den periode, der er angivet ovenfor. For eksempel (som et skabelonhint) vil jeg foreslå følgende: For at sfære af åndelig intimitet kan vokse i betydning, kan vi indføre traditionen for relationer en "aften med hjerte-til-hjerte-snak", hvor hver af partnerne i en specielt skabt atmosfære (stilhed, ved stearinlys osv.) vil afsløre for den anden sjæl: hvad der gør ondt i hans hjerte i et forhold til hans udvalgte, og hvad der udgør hans virkelige lykke, hvad er han inspireret af og hvad er ikke tilfreds med, hvad håber han på, hvad håber han på og regner med?
8. I slutningen af oprettelsen af et personligt "hjul" afslører partnerne det for hinanden med en detaljeret diskussion af de gennemførte opgaver. Hver af partnernes opgave er ikke kun at opdage deres egen, men også at høre andres.
9. Den sidste del af opgaven er som følger: på grundlag af det personlige og under hensyntagen til partnerens "hjul" opretter ægtefællerne et tredje, fælles "hjul til fælles lykke" fra de udpegede områder.
Formålet med denne teknik
1. Afklar dine og din partners forventninger til ægteskabsforeningen.
2. Overvej individuelle og generelle trin for at forbedre vigtige områder af ægteskabet.
3. At male en slags kort over et harmonisk, lykkeligt ægteskab, som vil afsløre: hvad består ægteskabets trivsel, hvad er det baseret på, hvad er det fyldt med, og hvad er det generelle og separat målestok for ægtefællernes ansvar i ægteskabsforeningen?
Denne teknik er baseret på følgende kriterium: begge ægtefæller skal være lykkelige i deres forhold (dette er naturligt indlejret i deres hellige forventninger), og da et forhold er en fælles ting og ægtefæller er indbyrdes forbundne, er det meget vigtigt at lære at lytte, høre og forhandle med hinanden
Anbefalede:
Arbejde Med Selvværd. Nyttig Psykologisk Teknik
Teknikken blev født spontant i et arbejdsformat med lavt selvværd. Det udføres i form af psykologisk praksis "To stole". Jeg vil beskrive … Indsamling og tildeling af vigtig feedback. Vi danner værdibilledet af "jeg"
Nyttig ægteskabelig Aktivitet "Kærlighedens Sprog - Demonstrere, Lære, Tale"
Spillet opstod fra en nylig session, hvoraf en del fokuserede på at finde løsninger på et ægtepars utilfredsstillende forhold. Uden at gå i detaljer vil jeg skitsere essensen af det undersøgte problem: ægtefællerne forgæves forventede af hinanden, hvad de ikke (af uklare årsager) stædigt modtog.
Nyttig Teknik Hvis Du Er Syg Eller Om Psykosomatik. Del 2
I denne artikel fortsætter jeg emnet psykosomatik, og jeg vil dele med dig de teknikker, der anbefales til brug ved kroniske akutte smerter / sygdomme, det vil sige i de dybe stadier af psykosomatik (om dette i den forrige artikel). De kan også bruges til hovedpine og tandpine.
En Nyttig Psykologisk Teknik. Behandler En Alvorlig Sygdom, Dvælende Angst, Udmattende Frygt
Denne øvelse (allerede for noget tid siden) blev født med min klient på en session - jeg dækkede den i en af mine videoer. Det fortæller jeg dig om i publikationen … Hvis vi taler om den generelle anmodning om psykologisk arbejde med klienten, undersøgte vi de mentale årsager til denne kvindes onkologi, studerede dens indre fundament og forsøgte at svække sygdommen.
En Nyttig Psykologisk Teknik. “Healing Og Afslapning. Konsistens, Harmoni, Integritet "
Kære venner, jeg præsenterer jer en nyttig, forfatterteknik til at harmonisere det indre rum, opnå psykologisk balance og skabe ro i sindet. Teknikken har en positiv effekt, nærer og ressourcer. 1 . Kom i en behagelig position. Dæk dine øjne.
