Hvordan Modstår Man At Blive Påvirket? Øget Angst. Hvordan Accepterer Man Sig Selv?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

I dag henvender mange mennesker sig til spåkoner, synske og astrologer "for at få hjælp" for at reducere deres angst, men de modtager ikke præcis den information, de vil høre, så angstniveauet stiger kun

Hvorfor henvender folk sig til sådanne specialister? For at reducere deres angst forsøger de på denne måde at flytte ansvaret fra sig selv til en anden person ("Det var ikke mig, der tog beslutningen, en anden gjorde det for mig!"). På den anden side går vi til dem og forsøger at få trøst for at høre, at alt vil være i orden. I de fleste tilfælde giver synske deres klient det, de vil have - de beroliger, trøster, overbeviser om, at alt vil være i orden og ikke er værd at bekymre sig om. Men der kan være en omvendt situation - en person får forskellige modstridende oplysninger (for eksempel vil der ske noget osv.), Som følge heraf bliver han besat af det. For ikke at falde ind i denne onde cirkel, skal vi huske, at vores skæbne er i vores hænder. Ja, der er utvivlsomt øjeblikke i livet, som vi aldrig vil være i stand til at påvirke og kontrollere (f.eks. Nogle katastrofer, brand, flystyrt osv.). På den ene side har vi hver især et valg, men på den anden side er der steder og situationer, som vi ikke vælger - hvad der sker, sker.

Så hvorfor prøver folk at finde ud af deres skæbne? Hovedårsagen er et øget angstniveau forbundet med en afvisning af ens sande jeg, ens lyster og behov, mangel på forståelse af ens”jeg” og livsmål. Når en person klart forstår, hvad han vil have ud af livet, går han selvsikkert til sit mål.

En anden grund er en giftig skam, som vi måske ikke engang er klar over eller føler. På baggrund af alt dette gøres et forsøg på at svare til det billede, vi har skabt (som regel er det kollektivt - fra vores forældre; dem, der har opdraget os; mennesker, som vi anser for at være autoriteter, fordi de lever rigtigt, deres anerkendelse, accept, kærlighed og kontakt er vigtig for os). Betinget - hvis jeg opfører mig anderledes, end min mor forventer, vil hun opgive mig (i henhold til mine ideer). Dette er ofte en falsk tro, for hvis du ser på hele situationen med kærlighedens og acceptens øjne, indser du, at din mor vil acceptere dig, som du er. Hvis et barn vælger en anden vej end forældrenes vej, er det altid svært for forælderen at affinde sig, han vil opleve en frustrerende oplevelse og stærke følelser, men før eller siden vil han tage denne beslutning. Bag alt dette, på et ubevidst niveau, er der en temmelig stærk fejlagtig tro på, at der er en slags korrekt beslutning, den rigtige vej, begivenheder og handlinger, og først da kan det korrekte resultat opnås.

I de fleste tilfælde, hvis du graver dybt ned i en sådan psyke, vil det blive klart, at en person inde i hans bevidsthed oplever sig selv som lille (i varierende grad). Det var dengang, at han havde en følelse i livet, at alle omkring var voksne og seriøse, og jeg er den mindste blandt dem, jeg ved ikke noget om livet og skal adlyde voksne. Ingen ved virkelig, hvordan man lever rigtigt! I livet er der ingen definition af, hvad der er rigtigt, og hvad der ikke er. Reglerne er skabt af mennesker, der gør dette på grund af deres øgede angst - de ønsker ikke at træffe beslutninger, tage ansvar, indrømme, at den nuværende situation er en konsekvens af deres egne beslutninger, engang truffet og handlinger inden for rammerne af valget taget. For ikke at tage en beslutning hver gang (gør det nu eller der, iført kjole eller bukser osv.), Vil jeg handle i overensstemmelse med de accepterede regler. Det er det - der er ikke mere angst, det er ikke nødvendigt hele tiden at tænke på valget, beslutningen blev taget for mig.

Men i alt dette er der et kæmpe minus - at adlyde reglerne og normerne, vi mister en kreativ streak i livet, vi mister evnen til at tilpasse os, vi kan ikke tilpasse os vores karakter og karakteristika. Dette punkt er meget vigtigt. Den nemmeste måde er at sige: “Jeg fik at vide, at jeg skulle leve sådan!”. Måske i en bestemt situation er sådanne handlinger virkelig korrekte og acceptable, men du kan ikke sætte alt på samme niveau (selvom det forekommer dig, at situationen er så tæt som muligt på din, vil der stadig være mindst 1 % forskel, og beslutningen skal træffes anderledes).

Uden tvivl, når du har taget en beslutning baseret på en andens mening, bliver du roligere, og derudover er der nogen at bebrejde i tilfælde af fiasko. Det er lettere at leve på denne måde, men dette er det indre barns infantile position, som du anser dig selv for at være.

Træk dig ud i virkeligheden hver gang. Hvis du er over 18 år, er du voksen, den samme deltager i samfundet, ligesom alle omkring dig - du er ansvarlig for dine handlinger, du er forpligtet til at træffe beslutninger, ligesom dem omkring dig.

Dette er din egen opgave.

Det er meget vigtigt her at reducere angstniveauet ved at tænke over og acceptere alle mulige begivenheder og resultater, som dine handlinger vil føre til. Samtidig er det bydende nødvendigt at sikre din sikkerhed (først og fremmest inden i dig). Konventionelt - hvis verden vender på hovedet, kan du stadig vende tilbage til din nuværende position og status. Ja, du skal muligvis arbejde hårdere og længere, genoverveje ønsker, men du kommer til det ønskede mål. Konklusionen er, at det er ligegyldigt, hvordan du opnår, hvad du vil. Der er færdigheder, viden, færdigheder, som du kan stole på for at sikre din sikkerhed på ethvert tidspunkt, og de vigtigste værdier og ressourcer er dybt forankret i din bevidsthed.

Hvem er du inde? Svaret på dette spørgsmål vil gøre dit liv sikkert, alt andet er bare midlertidig lindring af angst (uanset hvem du går til, uanset hvad du siger).

Stop med at stole på ydersiden, stol på dig selv og dine værdier, ønsker og vej. Og sørg for at overholde troen på, at alt i dit liv kun afhænger af dig!