Undgå At Leve: 5 Måder At Gøre, Ikke Være

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hej kære læser!

I dag vil jeg gerne starte med at sige, at det er vigtigt ikke at gøre, men at være. Jeg vil forklare denne uforståelige sætning. I en persons sind er der flere former for at være i denne verden. Jeg taler om sfærer af følelse, fornemmelse, aktivitet, tænkning. På disse måder interagerer du og jeg med verden. Og alt ser ud til at være tilgængeligt for os, men opdragelse, sociale normer og selvværd indsnævrer dem til et eller to. Og så i stedet for at VÆRE (besidde og bruge alle måder), begynder vi at GØRE (brug det, der er tilladt for os). Hvad er slutresultatet?

Det viser sig en person, der ser som den eneste form for hans eksistens en alarmerende hast, et behov for konstant aktivitet … og samtidig stopper han slet ikke med at leve. For ham bliver DOING vigtigere end BE.

Den moderne verden giver os tusindvis af måder at undgå. I dag inviterer jeg dig til kun at indse 5, det mest katastrofale efter min mening. De kaldes også ofte "psykologiske forsvar" eller "forsvarsmekanismer"

1. Rationalisering

Dette er en fantastisk måde at undgå dine følelser og andre menneskers følelser. Jeg har selv levet længe med denne metode til undgåelse. Det er smukt, fordi det gør en person intellektuelt udviklet, behersket i følelser og utrolig løsrevet.

Enig, det er meget svært at være ærlig over for dem, der finder en logisk forklaring på alle dine følelser. Det lugter af afskrivninger, der kvæler al interesse for opløbet.

I innovation er der mange måder at undgå kontakt med dig selv. Det forekommer dig, at du forstår alt perfekt. Men dette er en illusion, for forståelse = tænkning og tænkning er kun en fjerdedel af vores ophold i verden.

Du kan undgå at leve dit liv endnu mere snedigt - at være i et spontant forhold. Mennesker med behov for relationer, med en følelse af indre mindreværd, tomhed og ufuldkommenhed har et stort problem - de indgår ikke i relationer, men flyver ind. Det mindste antydning af accept fra en anden person opfattes som skæbne og en invitation til et forhold.

Vi blev også lært at tænke godt. For eksempel, da vi så vores tårer, blev vi spurgt: "Hvad tænker du nu?" - og vi skiftede øjeblikkeligt fra følelse til tanker. Det er let at vænne sig til dette.

Rationalisering er en måde at undgå følelser ved at trække sig tilbage i tanker. Og dette er ikke for at leve.

2. Træninger og coaching

Dem, der deltog i mine træninger, ved, at jeg er imod "skill nivellering". Jeg er til selvudforskning. Jeg siger dette til det faktum, at endeløs gå på udviklingsbegivenheder også kan være skadeligt. Fordi "pumpning" uden bevidsthed er en måde at lamme psyken på. Psykologisk uddannelse er viden, ikke erfaring.

Ideen om at skrive denne artikel kom til mig efter at have kommunikeret med flere mennesker, der i et forsøg på at udarbejde deres personlighed så hurtigt og effektivt som muligt traumatiserede det endnu mere. Det er skræmmende og smertefuldt at se, hvordan mennesker med stort potentiale leder efter nye nye måder at styrke deres livsscenario og fortsætte med at bevæge sig ubevidst, omend hurtigt.

Tragedien for sådanne mennesker er, at de i jagten på færdigheder mister bevidstheden og evnen til at opleve deres følelser, følelser og tanker. De ved meget, men de glemmer, hvordan de skal leve. De finder tusinder af måder til effektivt at håndtere deres følelser, i stedet for kun en måde at forstå og opleve dem på.

Hvorfor det? Fordi vi alle har brug for denne magiske pille. Og lad os forstå, at en træning ikke vil løse, men vi VÆLGER at tro. Det er godt, når vi går til uddannelse for information og værktøjer. Og det er slemt, når vi går efter et universalmiddel.

3. Spontane relationer

Du kan undgå at leve dit liv endnu mere snedigt - at være i et spontant forhold. Mennesker med behov for relationer, med en følelse af indre mindreværd, tomhed og ufuldkommenhed har et stort problem - de indgår ikke i relationer, men flyver ind. Det mindste antydning af accept fra en anden person opfattes som skæbne og en invitation til et forhold.

Dette er meget trist og smertefuldt, fordi accept er en norm for interaktion, ikke en forpligtelse til at være der. Typisk er en person med dette mønster meget varm og kommer stærkt i kontakt for tæt på den indledende fase og skræmmer partneren. Partneren "hopper" tilbage, og den, der har brug for kærlighed, er skadet.

Det sørgeligste er, at ingen er skyld i det. Dette behov er virkelig så stærkt, og følelsen af ensomhed er virkelig så uudholdelig.

Dette sker, fordi en person i en tidlig alder i stedet for kontakt og nærvær modtog følelsesmæssig sult og afvisning. Og denne sult er stærkere end et sundt behov for en anden person. Det får dig til at idealisere en person, flyve ind i et forhold til ham, blive traumatiseret af virkeligheden og gå ind i ensomhed igen.

En flugt ind i et forhold er en måde at fylde en bundløs brønd på.

4. Isolering

Der er en anden ekstrem - i et forsøg på at undgå virkelighed og leve kan man isolere sig fra virkeligheden og mennesker. Der er mange måder at gøre dette på. Der er mennesker, der ubevidst (dette er meget vigtigt) "dyrker" social fobi for sig selv, der er mennesker, der går i bjergene i flere år eller svømmer til øen, der er mennesker, der bevidst bliver asociale og skaber et vakuum omkring sig selv.

Tragedien ved denne metode er i den katastrofale følelse af usikkerhed i den virkelige verden. Dette er ikke en fantasi, det er et resultat af erfaring. Dette er en meget stærk og meget frygtelig hukommelse om, hvordan han engang undlod at klare virkeligheden. Vi ser sådanne mennesker som freaks og støder regelmæssigt i deres nåle. Dette er en forebyggende strejke, hvor det er bedre at skubbe af sted end at støde på smerter.

Meget ofte overlevede disse mennesker ikke fuldstændigt identitetsdannelsesalderen og var ude af stand til at dyrke netop dette selvets integritet i sig selv. Derfor er de hyppige deltagere i uformelle grupper og falder let i sekter. Jeg taler ikke om teenageoprør eller selvudfoldelse. Jeg taler om mænd og kvinder i 40'erne, der er vokset med katte, brokker sig og protesterer mod alt, der er relateret til virkeligheden. I et forhold opløses sådanne mennesker øjeblikkeligt, når der opstår verdslige problemer. Men de gør et fremragende stykke arbejde med spørgsmål om liv og død.

Isolation er en måde at undgå virkeligheden.

5. Flyvning til arbejde

Den femte og lige så populære måde ikke at leve uden at dø er at blive en stor professionel. Du kender sikkert mennesker, hvis hele liv kredser om deres arbejde. De er virkelig gode fagfolk og går hurtigt fremad. De er chefernes favoritter og kollektivets håb. De gemmer projekter og opfylder tredoblesatsen på en dag. Men … de lever ikke.

Disse mennesker lider, når de kommer hjem. De er dækket af uudholdelig ensomhed og smerte. De kan sidde i timevis og stirre på et tidspunkt, indtil de går i seng. I deres liv er der ingen og intet andet end arbejde.

Et karakteristisk træk ved workaholics er manglende evne til at skifte til andre aktiviteter. De kan ikke hvile og tale om vejret. Det er mennesker som luft, der kræver professionel implementering.

Der er en sådan måde at tilpasse sig virkeligheden, fordi de kun kan modtage kald og accept gennem succes. De valgte en stikkontakt, der forstår handlingens algoritme og har en garanteret belønning. Dette er vejen for en person, der ikke kender ubetinget selvkærlighed, men desperat har brug for anerkendelse af sit værd.

Det er disse 5 måder at undgå, der oftest vises i mine klienter. Jeg respekterer og accepterer dem, for takket være denne tilpasningsmetode lykkedes det dem at overleve i deres familie, samfund og virkelighed. Men det er ekstremt vigtigt at forstå, at det sker forskelligt, og at denne "anderledes" er tilgængelig for alle lige meget.

Hvis du har tanker eller følelser om hvordan det ellers sker - skriv! Din erfaring er meget værdifuld. Jeg beder dig også om at dele denne artikel på sociale netværk:-)