2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Du har sikkert mere end én gang hørt, at det er meget vigtigt og nødvendigt for enhver person at ELSKE DIG SELV … Og måske undrede du dig over - hvad er kærlighed til dig selv? Hvorfor har du brug for at elske dig selv? Nå, eller i det mindste som dig selv …. accepter dig selv …. behandle dig selv godt? Der kan være mange svar, men først og fremmest er det NØDVENDIGT og VIGTIGT for dig selv, for dine nærmeste, for dine børn.
Selvkærlighed er udgangspunktet for at begynde at løse ethvert problem. Dette er hvad ethvert harmonisk forhold bygger på. Det er det, der giver dig mulighed for at nyde livet 100%, vælge det bedste for dig selv og træffe de rigtige beslutninger. Alle vores glæder, succeser, fiaskoer, hele vores liv er bygget på det, som om vi skulle bygge en etagers bygning på et solidt fundament …
Vi stræber alle efter kærligheden, vi søger den, vi har brug for den. Vi leder efter nogen, der vil elske os og gøre os lykkelige … Og i dette uendelige løb for lykke glemmer vi nogle gange det vigtigste - at vi selv skaber vores eget liv, vi danner selv holdningen hos de mennesker omkring os for os selv! Og hvis vi ikke elsker og værdsætter os selv - dem omkring os, slægtninge, vil universet ikke give os kærlighed … ☹️
De vil behandle os, som vi behandler os selv. Sådan fungerer projektive mekanismer. For at ændre verdens og andre menneskers holdning er det vigtigt at acceptere og elske dig selv, se din unikhed og blive den mest værdifulde og kære person for dig selv!
Her er de vigtigste markører, der viser, at der er problemer med KÆRLIGHED TIL DIG SELV:
der er ingen forståelse for, hvad du ønsker af livet, det giver ikke glæde
føler mig ofte dyster og træt, sidder fast i depression, frygt, dårligt humør
forsømmelse af egne interesser, hobbyer og planer af hensyn til andre
ingen selvtillid og ingen selvtillid
en konstant følelse af kontrol og ingen tilladelse til at slappe af
det er skræmmende at være utilpas, frygt for at vise sine følelser, frygt for, at man ikke bliver accepteret, som man er
Hovedopgaven er at forstå, at selvkærlighed kan udvikles! Vær ikke bange for at fremstå som egoistisk. Egoisme skyldes mangel på kærlighed, mens du kun kan elske dig selv, når du er i en tilstand af overflod.
Fødslen af dette mirakel - KÆRLIGHED TIL DIG SELV begynder med vores forældres kærlighed til os … Hvordan behandler de barnet - som en værdi, personlighed eller som en taber, ubetydelig? Forældre påfører jo ofte, helt ubevidst, psykiske sår på os, som vi med tiden projicerer på vores partnere og vores relationer.
Men vi kom til denne verden som BØRN - ren, åben, kærlig, tillidsfuld, henrykt. Personen vokser op, men barnet forbliver indeni. Over tid vokser lag af vores forhold til verden på dette første rene lag. Dette er hele vores barndomshistorie. Der kan være vores smerte, ondt, ondt og frygt. Vi skriver hele scenariet frem til 7 -årsalderen.
Før vores sjæl 💫 kom til denne verden, planlagde den for sig selv at fuldføre visse opgaver, gennemgå lektioner, fordele gæld. Baseret på dette har vi valgt vores miljø, forældre og endda familie. Som barn legemliggjorde vi denne plan i miniature som en forberedelse til det fremtidige liv. Vi har udarbejdet et bestemt scenario, der vil blive spillet hele vores liv igen og igen, som en rekord, indtil vi indser, at vi ikke kan se mønstre, vi vil ikke komme ud af denne cirkel. Men hvordan kan du gøre dette?
Først skal vi etablere kontakt med vores indre barn. Han vil lære os at være glade og spontane. Dette er den del af vores personlighed, der kræver beskyttelse, støtte og opmuntring fra os. Vi er nødt til at blive en PLEJENDE OG STØTTENDE FORælder til os selv, til at sige og gøre for os selv, hvad vi altid har ønsket at modtage fra vores forældre, så vi vil udfylde manglerne i barndommen - opmærksomhed, kærlighedsord, støtte, give os selv en følelse af sikkerhed og betydning.
Louise Hay, forfatter til Heal Your Body, rådgiver:”Start med lette spørgsmål: Hvad kan jeg gøre for at gøre dig glad? Hvad vil du i dag? For eksempel kan et barn få at vide: "Jeg vil jogge", og han vil svare: "Lad os løbe til kysten." Kommunikationen vil helt sikkert blive bedre. Vis vedholdenhed. Hvis det lykkes, så prøv at nå ud til dit barn flere gange om dagen, og du vil se, at livet er meget bedre."
🌺 Start med at gøre dette hver dag i en måned - og se hvad der sker:
🧸-sådan forbinder vi os selv, vi lærer at elske os selv igen, vi får adgang til personlige ressourcer (åbenhed over for følelser, legende, udtryksfuldhed, selvtillid, opfindsomhed, nysgerrighed, ubetinget kærlighed)
🧸-sådan er din barndoms historie omskrevet ved at leve nye behagelige fornemmelser og fylde dit indre barn med dem
🧸-sådan udvikler den "indre forælder" sig selv
🧸-sådan forlader den gamle energi, alt hvad der forhindrer os i at være os selv, forhindrer vores sjæl i at manifestere sig. I stedet er vi fyldt med ny energi, som vi har brug for at støtte og åbne, helbrede.
🧸-sådan har vi den nødvendige styrke til en ny fase i livet
Men!!! Vi vil gøre alt dette omhyggeligt, omhyggeligt og passe på os selv. Vi ønsker jo ikke at skade os selv endnu mere, men vi vil lære at elske os selv, som vi er (selvom vi selvfølgelig forbeholder os retten til selvforbedring) - og til at elske os selv fuldstændigt: krop, sind, stil, hobbyer, livsstil … evnen til at passe på dig selv, gøre dine drømme til virkelighed, gøre det, du elsker, respektere din smag og vaner.
🌺 Tja, hvis du oplever problemer med at omskrive et livsscenario på egen hånd, så råder jeg dig til at henvende dig til specialuddannede mennesker - psykologer, med deres hjælp kan du hurtigt foretage de ønskede ændringer i dit liv. Og så kan jeg forsikre dig om, at du vil være i stand til at svæve over hverdagens forfængelighed og med store øjne se på verden som et utal af nye muligheder, der strækker sig foran os alle fra det første åndedrag og ledsager os alle vores liv!
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Hvordan Lærer Man At Sætte Pris På Sig Selv? Hvordan Skal Man Håndtere Vanen Med At Devaluere Sig Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vores psyke, hvor vi reducerer (eller fuldstændig benægter) vigtigheden af det, der virkelig er meget vigtigt for os. Du kan devaluere alt - dig selv, andre mennesker, følelser, præstationer. Denne adfærd kan være tegn på træthed, udbrændthed, mangel på ressourcer.
Hvordan Kan Man Forhindre Folk I At Ydmyge Og Fornærme Sig Selv? Hvordan Hæver Man Sit Selvværd Uden At Lade Sig Ydmyge?
Svaret på dette spørgsmål er ret enkelt og kort - bare lad det ikke være! Reager i det mindste på en eller anden måde på andres angreb - et ord eller et halvt ord, men en svarfrase skal være obligatorisk! Hvad er faren ved manglende reaktion på forsøg på at ydmyge dig som person for at fornærme dig?
Hvordan Modstår Man At Blive Påvirket? Øget Angst. Hvordan Accepterer Man Sig Selv?
I dag henvender mange mennesker sig til spåkoner, synske og astrologer "for at få hjælp" for at reducere deres angst, men de modtager ikke præcis den information, de vil høre, så angstniveauet stiger kun . Hvorfor henvender folk sig til sådanne specialister?
Hvordan Kan Man Elske Sig Selv? Hvorfor Elsker Du Ikke Dig Selv?
Selvkærlighedsspørgsmål er direkte relateret til en persons selvværd. Hvordan lærer man at elske sig selv igen? Til at begynde med skal du finde inde i underbevidstheden årsagen, der påvirkede svækkelsen af sympati for dit indre "jeg"
