Hvad Forhindrer Os I At Elske Og Acceptere Os Selv

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

I barndommen vidste vi helt sikkert, hvordan vi kunne elske og acceptere os selv fuldstændigt. Det betyder, at vi kan gøre det nu.

Men der er forhindringer, der forhindrer os i at gøre dette. De der. ikke kærlighed, ikke accept - det er lærte mekanismer for holdning til sig selv.

Og faktisk er du nødt til at genvinde denne evne. For at gøre dette foreslår jeg at finde ud af, hvordan vi lærer ikke at elske os selv.

Historie 1.

Masha har spillet i sandkassen i 3 år.

• Masha - hendes mor ringer
• Hvilken mor?
• Tag din bluse på.
• Jeg vil ikke - Masha er fræk, jeg er varm
• Tag det alligevel på, det er køligt udenfor.

Dette er en historie om, at vi fra barndommen delvist mister vores egen følsomhed og vænner os til at stole på andre, nære mennesker, mere end os selv. Mekanismen til at stole på sig selv, på sine egne følelser og følelser skaber indre støtte og selvværd. Men denne mekanisme er i det væsentlige ødelagt. Og meget ofte er det i langtidsbehandling med en psykolog, at en person lærer at forstå og høre sig selv igen. Herfra kommer tillid, selvrespekt og forståelse. Og for at danne og forankre færdighederne til at forstå sig selv, søge efter alle svarene i sig selv, kræves i gennemsnit et til tre års terapi. Resultatet af dette gensidige arbejde er en enorm ressource for selvrespekt og ubetinget selvkærlighed.

Historie 2.

Masha er 20. Hun ligger i sengen og mærker intens spænding. For hendes øjne et billede af en stærk fremmed, der tager hende i besiddelse.

Hun er bundet, og hun kan lide det, hun nyder det.

Følelser af frygt, skam og hjælpeløshed og intens spænding, der aldrig forlader.

Nej, jeg vil ikke, jeg er opvokset som en anstændig pige

Ja, det er seksuelle fantasier eller ønsker, følelser, der strider mod vores generelt accepterede værdier, herunder de pålagte, der skaber i et menneske et stort hul med sig selv og en enorm andel af selvafvisning.

Seksuelle fantasier - de er som drømme - afspejler ofte ikke det, vi virkelig ønsker, men sårede og undertrykte dele af vores psyke, der beder om at blive genkendt. Vi var i stand til at fortrænge dem fra andre dele af vores livs virkelighed, men de forbliver ofte som dele af seksuel fantasi.

Ikke alle fantasier bør realiseres, men kun dem, som der er enighed om inden for. Men alle fantasier er ønskelige at se og være opmærksom på, fordi de indeholder vigtige spor om dybere lag af sig selv.

For eksempel siger Fantasy Machine, at hun ikke accepterer sin seksualitet, og hun har en følelse af, at hun ikke fortjener at blive elsket. Måske har pigen ikke en følelse af selvværd, og derfor er en anden i hendes fantasier ansvarlig for hendes glæde.

Hvis der er noget indeni, der ikke er glædeligt, skal det forstås mere dybt og behandles med det.

En meget vigtig del af selvmishandling er tilstanden af ubalance og afmagt, afvisning af ens negative følelser og tilstande samt manglende evne til at forstå hver enkelt af dem. For eksempel, hvis en kærlig mor ikke finder en tilgang til sine børn, så betragter hun sig selv som en ond og dårlig mor.

Han begynder at arbejde med sin vrede, undertrykker sig selv endnu mere og bryder derefter sammen igen, føler en skyldfølelse. Og så i en cirkel.

Selvfølgelig får denne mekanisme hende også til at ikke lide sig selv. Men hun kan ikke forstå, at der i hendes liv er en stærk ubalance mellem hendes liv, vi er opmærksomme på os selv og opmærksomhed på vores børn. Hendes indre forståelse og holdninger fik hende til at glemme sig selv og betragte det som egoisme. Og nu fjerner hendes eget underbevidsthed alle de forhindringer, der forhindrer hende i blot at fylde sig selv og komme sig.

Ofte, uden at forstå sig selv på niveau med sine følelser og følelser, falder en person i apati og depression, han har ingen energi til noget, og han kan ikke forstå, hvad han føler. Og mekanismerne for vanetænkning hjælper slet ikke en person med at komme ud af en så vanskelig situation.

Og alt dette kaldes selv-afsky.

Således ser vi, at problemet eksisterer på et dybere niveau.

Og for at elske dig selv, skal du lære at forstå dig selv, følge din strømning og livets rytme.

Hvem er klar til at lære at forstå mere, høre deres følelser eller måske tale om deres besættelser og fantasier - skriv til mig.

Jeg anbefaler stærkt at se en video om dette emne.