2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Vi er så proppet med forskellige mønstre, fremmedes forventninger, fremmede må og skal, at vi i denne malstrøm mister kontakten med os selv. Vi kaster os ud i den evige race "hvordan man glæder alle, vær venlig at være god for alle", at vi ikke lægger mærke til, hvordan vi ignorerer os selv - ægte, ægte, levende.
Når du vil ligge og hvile, skal du løbe og gøre noget.
Når du vil have det sjovt, skal du vaske, lave mad, gøre rent.
Når du vil gøre det, du elsker, skal du overleve og gå til et hadefuldt job.
Og kløften mellem lyst og behov er kolossal.
Som om vi virkelig ikke kan finde en time om dagen til os selv! Som om hvert minut må tilhøre andre!
Og ved du hvorfor det er sådan?
Der er ingen kærlighed til sig selv.
Ren utilfredshed, bebrejdelser, selvkritik, afsky, skam.
Jeg besluttede at afsætte "5 minutter" til mig selv - og så var der vin! Som jeg kunne, turde jeg !!! Jeg ville købe noget til mig selv - og igen vin! Jeg tænkte på mig selv - vinen var lige der.
Ikke værdigt! Jeg fortjente det ikke! Ikke godt nok til denne mand, familie, succes, interessant arbejde.
Hvor der ikke er kærlighed og accept for sig selv, faste masker:
Korrekt
Ideel
Hvid og luftig
Behagelig
Bedrager
Værst af alt osv.
Nogen sagde noget, kiggede, tvivlede - og det var det! En endeløs strøm af selvflagellering, selvstraf, devaluering tænder.
Hvad er hans vej til sig selv?
Trin 1 - Realiser din maske
Trin 2 - vil tage det af
Trin 3 - mød dit virkelige jeg med et smil og varme, fordi du ikke er så forfærdelig, som du tror du er
Mange kender ikke sig selv og forstår ikke, simpelthen fordi de ikke vil mødes med sig selv. Hvorfor date en, der ikke er perfekt, grim, tyk, modbydelig, taber? Det er bedre at konstant bryde dig selv, ændre, fortsætte på forfærdelige kostvaner, forbedre uendeligt.
Men hvis du ikke kan blive nødvendig for dig selv, bliver du desværre ikke behøvet af andre.
Dette er den ubetingede accept af sig selv - forkert, fed, uheldig på en eller anden måde, doven, uansvarlig osv. Uden denne del af personligheden, som du vil sparke og ignorere, vil et rigtigt møde med dit sande jeg aldrig ske.
Og i dette møde ligger styrken til at være dig selv, en følelse af opfyldelse og værdighed, retten til dine ønsker og dit valg.
Lad os forbinde med denne kraft!
Livet i pretenderens maske. Hvordan man forstår, at du går din egen vej, og ikke pålagt af samfundet
Sandsynligvis ved mange mennesker, hvornår de vil have noget - at skifte job, position, forlade giftige forhold, flytte - men frygten for, at de bliver fordømt, ikke støttet, grinet af, devalueret - stopper.
Og der er mange sådanne stop i vores liv.
Det er skræmmende ikke bare at ændre noget, men at prøve nye ting, som ofte er ubehagelige og ubehagelige.
Kloge, smukke, fremragende kvalifikationer, men der er hele tiden en orm i tvivl - "og om jeg er på mit sted", "hvad nu hvis alle finder ud af, at jeg ikke er så sej", "hvad nu hvis jeg laver en fejl, og alle vil forstå, at jeg ikke er den, jeg giver mig selv væk”.
Lyder det bekendt?
Jeg vil flygte fra et nyt job, aktivitet, selv fra et nyt forhold, fordi der er angst “hvad nu hvis”…. En mærkelig følelse af at være en bedrager, en slags bedragere, en foregiver spiser en person indefra og danner i ham en frygt for succes, præstationer, lange og stærke relationer. En person undertrykker sine impulser, ønsker, lever i konstant forventning om en form for eksponering.
Men alt dette er bare fantasi. Ingen ved om disse vanskelige oplevelser; en person skjuler dem inde i sig selv og ødelægger sin individualitet, personlighed, muligheder og udsigter.
En intern konflikt udløses - det er farligt at manifestere sig i samfundet, men samtidig et stærkt ønske om at blive lagt mærke til og lykkes.
Dette er det første tegn på, at bedragerens maske allerede er blevet en del af personligheden og styrer personen. Det hæmmer ham i handlinger og valg, skræmmer ham med konsekvenserne, et menneske synker ned i forventningen om uundgåelig eksponering, i skam og skyld. Afhængig af en andens mening bliver en andens vurdering så stærk, at det virkelig er muligt at blive syg på grund af, at han ikke er i stand til at være sig selv og vise stærke kvaliteter i samfundet.
Forbuddet mod at leve efter din egen, efter din sjæls ønske - tvinger en person til altid at følge mønstre og andres regler. En person går på afveje og følger en andens vej.
At føle sig utilfreds, ikke indset, eller omvendt, opnåede hvad han ville, men pludselig ruller sådan melankoli og værdiforringelse ind, at det er lettere at ødelægge alt end at nyde succes.
Synes du, det er fornuftigt at fortsætte med at støtte bedrageren?
Anbefalede:
ACCEPT ER IKKE KÆRLIGHED ELLER HVORFOR SKAL JEG ACCEPTERE ALLE?
Når jeg taler eller skriver om accept, at det er vigtigt, at det påvirker livskvaliteten, hvordan vi lever dette liv, hvordan vi føler os selv i dette liv. De ser ofte skævt på mig, og som om de stiller et meget sådant spørgsmål, som på et tidspunkt for ikke så længe siden meget bekymrede mig "
"Psychosomatics" Er Ikke, Hvad Du Lige Tænkte! På Maskerne Af "psykosomatik", Norm Og Patologi
Fra reaktionen fra nogle læsere til mine noter indså jeg, at mange forstår "psykosomatik" på ingen anden måde end et kollektivt billede af historier om, at "alle sygdomme er fra hjernen." Det er det dog ikke. For at forklare har jeg samlet mine hyppigste svar på spørgsmål om "
Hvordan Lærer Man At Stole På Sig Selv? Bliv En Venlig Mor For Dig Selv
Hver enkelt af os har brug for en mor - en person, der bekymrer sig og tænker på os, for hvem vores interesser er over alt andet. En voksen bliver denne mor for sig selv. Hver af os har en "indre mor" - den del af personligheden, der er ansvarlig for den omsorg, kærlighed og støtte, der er rettet til os.
Hvordan Terapi Hjælper Dig Med At Finde Og Acceptere Dig Selv
På jagt efter det tabte Selv kan du tilbringe år og en dag lede efter terapi. Der vil det være rutine og lidt pragmatisk, og de vil spørge, hvilke forsøg der allerede er gjort for at finde mig. Der vil være en sort skærm og derefter dias.
Sådan Overvinder Du Dig Selv Og Tvivler På Dig Selv Ved At Tænke Anderledes
Engang løb en lille ræv gennem skoven, og befandt sig på et ukendt sted og faldt i en kløft. Han var helt i bund. Og det værste er, at han kom ind i en masse lort. Bunken lugtede fælt. Det var klistret og grimt. Jeg ville komme ud af det så hurtigt som muligt og bade i vandet.
