2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Så jeg gør dig opmærksom på selvaccept-testen.
Vi læser spørgsmålene, svarer "ja" eller "nej". For hvert svar "ja" giver vi os selv 1 point, for svaret "nej" - 0 point. Efter alle spørgsmålene beregner vi det samlede antal point og ser resultaterne!
1) Der er mennesker, der irriterer mig utroligt.
2) I min fortid er der øjeblikke, som jeg skammer mig over, jeg føler mig skyldig.
3) Jeg klarer mig sjældent godt i fotografier.
4) Som barn blev jeg oftere kritiseret end rost.
5) Jeg forstår ikke, hvad jeg vil have fra livet.
6) Der er ord, der kan skade mig meget smertefuldt, fornærme.
7) Det er vigtigt for mig at kunne lide andre mennesker, at være nyttig.
8) Jeg kæmper konstant med mine mangler, skjuler, skjuler dem.
9) Jeg skammer mig over mit udseende, jeg har noget at arbejde med.
10) Jeg har kvaliteter, som jeg vil slippe af med, for at overvinde mig selv.
11) Jeg tager en andens kritik temmelig smertefuldt, det er ikke behageligt.
12) Folk drager ofte fordel af min venlighed.
13) Hvis en person, jeg kan lide, ikke viser interesse for mig, begynder jeg at spekulere på, hvad der er galt med mig.
14) Hvis jeg blev tilbudt at blive født igen, ville jeg vælge noget andet (nationalitet, køn, evner, social status, udseende osv.).
15) Jeg har dårlige vaner, som jeg gerne vil slippe af med.
16) Nogle gange ser det ud til, at jeg ikke lever mit liv.
17) Mine forældre forstår mig ikke.
18) Jeg føler ikke, at jeg er god, som jeg er.
19) Jeg bliver flov, når de roser mig, de siger komplimenter.
20) Nogle gange bliver jeg meget ensom.
21) Min mentale komfort afhænger af min økonomiske situation.
22) Mit selvværd afhænger af meninger fra mennesker omkring mig.
23) Det er svært for mig at udtrykke mine følelser, at tale åbent om mine ønsker.
24) Jeg er omgivet af for det meste negative mennesker.
25) De færreste kender den ægte mig.
26) Jeg prøver at være bedre end jeg er, at leve rigtigt.
27) Min krop er oftere anspændt, nogle gange ser det ud til at jeg er klemt i en skruestik.
28) Det er svært for mig at fortælle sandheden om mig selv.
29) Efter et dårligt forhold bebrejder jeg mig selv det meste af tiden.
30) Jeg prøver ikke at trænge ind.
Test resultater:
0-5 point
Ja, du kan lykønskes med et stærkt, sundt selvværd! Du kender dit værd, accepter dig selv for den du er. Du er i harmoni med dig selv og ved, hvordan du opbygger harmoniske forhold til mennesker omkring dig. Det er svært at genere dig, at slå dig ud af den påtænkte kurs. Du er klar over dine fortjenester, og du har ressourcer nok til at blive ved med at forbedre dig selv.
6-10 point
Du har en positiv tendens til selvopfattelse. Fortæl dig selv, hvor stor du er oftere, fejre dine succeser. Du har sikkert noget at være stolt af! Vær mere opmærksom på, hvad du gør, og hvad du er god til, ros dig selv, forkæl dig selv. Du føler ikke altid fuldt ud dit værd og din betydning, men du ved, hvordan du skal stille ind på det positive.
10-20 point
Du skal være opmærksom på dig selv! Husk, at du er vigtig, at andre menneskers negative mening om dig ikke er dig. Du ved ikke altid, hvordan du lytter til dine følelser, hører dit hjerte og ræsonnerer uafhængigt af andre. Det er vigtigt for dig at minde dig selv om, at den vigtigste person i dit liv er dig selv. Det er tid til at passe på dig selv, dit liv, at styrke din tro på dig selv. Måske blev du ikke fortalt meget om, hvor vidunderlig du er, og at du har noget at elske, at du fortjener alt det bedste, du fortjener lykke.
20 eller flere point
Du er presserende nødt til at genoverveje din holdning til dig selv. Etabler en positiv opfattelse af dig selv. Læg alle de "vigtige" ting til side og studer din indre verden. Du ser ikke mange af dyderne bag dig, så længe du fokuserer på det, du ikke kan lide ved dig selv. Du kritiserer ofte ufortjent dig selv, leder efter fejl i dig selv, lægger ikke mærke til det indre lys, ignorerer dine følelser og ønsker. Det er svært for dig at erklære dine behov, at tale om dig selv. Det haster med at påtage sig styrkelsen af selvværdet, få tro på dig selv, lære at elske dig selv. Fokuser på dine meritter, evner, talenter.
Anbefalede:
Jeg Opfører Mig Som Et Objekt. Jeg Sælger Mig Selv, Og Jeg Er Valgt
Hvis jeg behandler andre som objekter, så sælger jeg også mig selv som et objekt. Som en funktion eller et sæt funktioner. Ofte får vi denne holdning til os selv til et objekt fra vores forældre. Vi er muligvis ikke klar over vores adfærd og anser det for normalt.
ONKOLOGI. INDSIDE LOOK. MEGET PERSONLIG. OG IKKE MEGET
I dag havde jeg en planlagt kontrol hos en læge. Har bestået prøverne. Resultatet vil være om en uge. Og så huskede jeg … For tre år siden, under et forebyggende besøg hos en gynækolog, efter hans mistanke om min sundhedstilstand, blev jeg også sendt til test.
Medafhængighed: "Jeg Tilgiver Ham Alt, Jeg Accepterer Ham Fuldstændigt"
Tilgivelse er afgørende i et forhold. Tilgivelse er normal, hvis en række betingelser er opfyldt: Handlingen er ikke en, der ikke kan tilgives. For eksempel kan bevidst skade på liv eller sundhed (tæsk som et særligt tilfælde) ikke tilgives.
Jeg Skammer Mig Over At Være Mig Selv, Jeg Vil Være Anderledes
Skam er den eneste følelse, som miljøet fremmer. Det undervises i og med dets hjælp kan det være ganske bekvemt at regulere en person. En kompleks oplevelse, der strækker sig over hele mennesket fuldstændigt og ikke bare kan elimineres ved at gøre noget.
Hvor Meget Sex Har Du Brug For? Hvor Længe Og Hvor Mange Gange?
For mennesker, der er i langsigtede relationer (mindst et år eller mere), eller omvendt, hvis partnere lige er begyndt at opbygge relationer, opstår ofte spørgsmålet - hvad skal kønets regelmæssighed være i et par? For at besvare dette spørgsmål skal du stole på partnernes seksuelle forfatning.
