2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Det menes, at det vigtigste er at finde dit mål, at bestemme, hvad du vil, og så vil alt fungere næsten af sig selv. Men det sker også: Jeg ved udmærket godt, hvad jeg vil, men jeg aner ikke, hvordan jeg opnår det. Og helt ærligt sker det meget oftere!
Fortæl mig, hvad vil du? Svar kommer som regel hurtigt: parforhold, en bil, en større løn …
Spørgsmål to: hvordan opnås dette? Nå, hvilket spørgsmål, som de siger, ville jeg kende buy -in - jeg ville bo i Sochi, det vil sige, hvis vi vidste, hvordan vi opnåede det, vi ville, ville vi have opnået det for længe siden … Og hvis jeg fortalte dig, at vi ALTID kender alle svarene?
I systemiske og organisatoriske konstellationer er der sådan en metode som at arbejde med skyggen, og en af dens muligheder er at finde svar på eventuelle vanskelige spørgsmål.
Hvor? I din egen underbevidsthed!
Skygge - det er den side af vores liv, som vi skubber ind i det ubevidste. Du har sikkert hørt udtrykket: "Vores underbevidsthed kender svarene på alle spørgsmål." Så vi taler om skyggen, for det er her, vores interne ressourcer gemmes, hvilket vil hjælpe med at finde den rigtige løsning i enhver situation - også når "godt, jeg ved slet ikke, hvad jeg skal gøre."
Selve begrebet Skyggen blev beskrevet af den berømte psykoanalytiker Carl Gustav Jung, der med dette ord betegnede alle de kvaliteter hos en person, som han fortrænger i sig selv for deres uoverensstemmelse med vores image i samfundet. Tror du, at der er sådanne "oplyste", der ikke har en skygge, de er alle et overblik og skinner direkte uden et eneste sted? Men Jung mente, at der ikke er et individ uden en skygge. Det er bare, at de, der lever mere bevidst, genkender alle disse undertrykte kvaliteter, og det, vi genkender, ikke længere har sådan magt over os.
Anmodningen om at arbejde med skyggen er noget anderledes end anmodningerne om andre metoder. Klienten kommer med en anmodning ikke "Det er her det gør ondt" eller "Dette er problemet", men "Hvad skal jeg gøre for at få det og det?"
Arbejde med skyggen som en teknik blev oprettet i USA for mere end 20 år siden, og i dag afholdes seminarer om arbejde med skyggen i Rusland, Storbritannien, Tyskland, Australien og andre lande. Denne metode har etableret sig som et meget effektivt værktøj i arbejdet hos en psykolog og psykoterapeut!
Fordele ved at arbejde med Shadow:
• evnen til at tage kontrol over dit eget liv i dine egne hænder;
• aktivering af vores interne ressourcer, • være opmærksom på deres ønsker og behov;
• se ikke problemer, men muligheder;
• indse, hvad der forhindrer os i at realisere vores drømme;
• at forstå, at ud fra hvad vi allerede har (og ikke vil dukke op snart) allerede nu kan bidrage til at nå dine mål.
Som praksis viser, overrasker resultaterne normalt kunderne selv - de har ikke engang mistanke om, hvor mange ressourcer der er gemt i deres underbevidsthed! Det mest interessante er, når klienten i slutningen af sessionen siger:”Og hvordan kunne jeg ikke se dette før? Det er så simpelt!"
Ja, alt er virkelig simpelt. Det vigtigste er ønsket om at arbejde på dig selv! Så er det lettere at stifte bekendtskab med skyggen og acceptere den, for den er også en del af din personlighed …
Anbefalede:
Inden Møde Med En Psykoterapeut / Coach. Udfyld Spørgeskemaet - Dette Hjælper Dig Med At Arbejde Mere Præcist Og Hurtigere
Terapi på papir Formuler din anmodning så detaljeret som muligt Beskriv problemet Beskriv dine forventninger - hvad skal der ske som følge af terapi / coaching / træning Minimumsprogram Maksimalt program Vælg venligst symptom til helbredelse:
VIGTIGHEDEN MED AT ARBEJDE MED FØLELSER
K. - Jeg havde et velkoordineret liv, elskede mand og barn. Og så vendte han tilbage. Nu gør jeg bare, hvad jeg synes om min tidligere mand. Han bragte gamle følelser op i mig. T. - Hvad er disse følelser? K. - Lidenskab, kærlighed. Jeg havde ikke sådan nogen med ham.
Åndeligt Arbejde Er Også Arbejde! Mental Dovenskab Er En Hindring For Selvudvikling
Internettet er fuld af konkrete, praktiske teknikker, der kan tage menneskelig udvikling til det næste niveau. Materialisere det ønskede og arbejde igennem følelser, en taknemmelighedsliste og positiv tænkning, mindfulness og koncentrationsteknik - alle disse metoder er vigtige og nødvendige for at helbrede din egen psyke.
Arbejde Vs Mand Eller Arbejde + Mand
Jeg elsker arbejde, men hvorfor? Og hvorfor kan min mand ikke lide mit job? Hvem / hvad skal jeg elske? - Nogle gange blander vi både koteletter og fluer i et forsøg på at finde den rigtige vej ud af konflikten, internt eller eksternt. Og det første skridt mod udgangen er adskillelse og at give hver af dem deres eget sted.
Teknikker Til At Arbejde Med Kropsbevidsthed Og Seksualitet (+ Et Udvalg Af Kort At Arbejde Med)
Metaforiske kort er et multifunktionelt værktøj, der giver dig mulighed for at arbejde med forskellige individers behov. I dag tilbyder jeg tre teknikker til at arbejde med seksualitet ved hjælp af tre forskellige dæk, så vi hver især kan vælge den teknik og dæk, der vil være sjovt at arbejde med.
