Hvordan Bygger Man Et Langdistanceforhold, Og Hvem Er I Stand? (fordele)

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-07 22:18

Hvem kan opbygge relationer på afstand (mennesker med hvilken type psyke)? Og hvordan bygger du dem, hvis du beslutter dig for at tage et sådant skridt?

Så vi taler direkte om et romantisk romantisk forhold. Af de permanente muligheder - en af partnerne er en sømand eller en vognmand, der arbejder i udlandet; midlertidig - en fra familien tjener i fængsel eller studerer i udlandet. Hvis dette forhold til din partner er midlertidigt, bør du forstå, hvordan du opbygger det alligevel.

Hvem er et langdistanceforhold egnet til?

Mennesker med undgåelige personlighedstyper, med modafhængig og mønstret adfærd. Sådanne personer er mere tilbøjelige til at være bange for relationer, det er svært for dem at være i langvarig intimitet med en partner, så de vælger den midterste mulighed for sig selv - det ser ud til, at der er et forhold, men på afstand. Det er en ganske acceptabel mulighed, hvis begge partnere har en lignende psyke. Det vil være dårligt, hvis en af dem er modafhængig, og den anden er kodeafhængig og kræver konstant fusion med en partner - før eller siden vil sådan et par falde fra hinanden (nogen vil "hoppe" fra forholdet - den medafhængige vil lide meget og pine den modafhængige, og han vil ikke længere vide, hvor han skal gå fra den oplevede skam, skyld og andre tunge følelser). Det er derfor, når du går ind i et forhold på afstand, skal du forstå, at du sandsynligvis begge løber væk fra intimitet, og du ikke vil have det, og du er tilfreds med et sådant liv.

Forhold på afstand er velegnede til to skizoider, for hvem det er vigtigt at vide, at de har et par - kun fra denne erkendelse er rolig og god, og det er ikke nødvendigt at gøre noget sammen.

Hvad er problemet? Ofte bygger den modafhængige stadig et forhold til den medafhængige, og den ene partner begynder at "trække" den anden. Det kan være, at den modafhængige karakter er sammenflettet med den kodeafhængige - en person ønsker relationer på afstand, men efter at have modtaget dem, vil han straks have vanvittig intimitet. I dette tilfælde vil der være fuldstændig kaos mellem partnerne, der er konstante eksplosioner i psyken (jeg får, hvad jeg vil, men samtidig får jeg det ikke). Her skal du forstå dine behov, forstå, hvor de modafhængige og kodeafhængige dele af karakteren kom fra (i personlig terapi). Derfor er et forhold på afstand en mulighed for to kontraafhængige mennesker eller skizoider (begge har nok frihed, plads og meget tid til sig selv).

Hvem er dette forhold mere egnet til? For de mennesker, der ikke har brug for et dybt niveau af intimitet. For eksempel, uanset karakterologi, har en person selv besluttet, at han ikke vil have meget tætte forhold, ikke ønsker at fordybe sig i dem med en sjæl, dedikerer hoveddelen af sit liv til arbejde og henviser til relationer "for så vidt som".

Personer med en mere hel og sund psyke inden for tilknytningstraumer (dem, der ikke havde smertefulde brud med deres mor, som havde et temmelig følelsesmæssigt intenst forhold til deres mor, og de bogstaveligt talt "sløvede sig selv" i barndommen) gør ikke behøver at lukke deres behov ved hjælp af partner. Alt var nok, hvilket betyder, at personen ikke vil lide af afsked. Ja, i nogle zoner vil der være retraumatisering (han / hun forlader - det gør ondt; kommer - igen skal du vænne dig til intimitet, det vil være svært), derfor kan der opstå skænderier eller skandaler på dette sted, dog kan en dyb tab af sig selv og meningen med livet, vil tilstanden "Jeg vil ikke leve" ikke (i modsætning til en person med tilknytningstraume). Relativt set”fælder” en person ud under fravær af en partner, livet falmer i et par uger, nogle kan slet ikke gøre noget i denne periode,nogen synker i en tilstand af dæmpet depression. Hvis et langdistanceforhold og din partner stadig er vigtigt for dig, er en god løsning langtidsbehandling inden for tilknytningstraumer, så bliver din psyke før eller siden stabil, men det vil være svært at gennemgå perioder af retraumatisering.

En vigtig pointe er, at hvis mennesker lever hver for sig, men ser hinanden regelmæssigt, kan dette ikke betragtes som et langdistanceforhold.

Hvordan bygger man relationer?

1. Prøv at mødes med din partner mindst en gang hver 2-3 måned. Lad dig ikke afskrække, hvis du ikke kan følge denne anbefaling.
2. Spor dine fremskrivninger, især negative. Pas på dig selv, arbejd med din psyke, gå til psykoterapisessioner, ordne det, når du tilskriver din partner et negativt fra din barndom eller dit dårlige humør. Og selvom det gør følelsesmæssigt ondt, er det vigtigt at forstå med dit hoved, at alt hvad der sker ikke er på grund af partneren, og du bør ikke bryde forholdet.
3. Foretager fortrolige dialoger oftere.
4. Arbejde med dit tilknytningstraume - lære ikke at miste dig selv i adskillelse, arbejde med dine smerter i lang tid, hvis der var et tilknytningstraume i barndommen. Resultatet er det værd - smerten bliver virkelig mindre.
5. Undgå udbrændthed. Lær at håndtere frustration, harme over forladthed og afvisning. Og igen - det var det, vi skulle lære i barndommen (ikke altid vil alt være, som jeg vil; ikke altid kan mor sidde med mig, ikke altid mor kan være opmærksom på mig). For at lære at håndtere frustration skal du dog først arbejde med vedhæftningens traumer, for det er dybere og lavere - ellers vil du ikke føle, at du var i stand til at lukke dit sår, stikke et gips på det.
6. At danne bæredygtige ressourcer til dig selv uden for relationer - yndlingsarbejde, venner og deres støtte, en slags social cirkel. Du skal have et levende personligt liv, der giver dig mulighed for at overleve et midlertidigt brud med din partner og ikke falde i en dyb depression.

Under alle omstændigheder er det op til dig at beslutte, om et langdistanceforhold er det rigtige for dig, hvis du vil bygge det. Lyt ikke til nogen, vend indad. Hvis du læser dette, generer noget dig, og det er værd at træne med det. Typisk er roden til problemet inden i dig, selvom folk ofte leder efter det i parforhold. Det kan være, at afstand kun er et symptom, og den underliggende vanskelighed ved dit forhold til din partner er meget dybere.