2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-15 16:05
I går diskuterede vi følelseshåndtering med eleverne på fuldtidskonstellationskurset. Det viste sig at være en interessant idé bouillon.
Så første ting først.
Hvorfor er det så vigtigt at vide, hvad man skal gøre med klientens stærke følelser under konstellationen?
Fordi terapeuten ikke kun er ansvarlig for Mig selv … Husk: "I tilfælde af brand, tag først en kammeratsergent ud" på et fly "en iltmaske, først til dig selv og derefter til din baby", "Hvis du selv er fattig og syg, så vandt du ikke kan hjælpe din kammerat, vil der simpelthen ikke være noget at dele! " Vær derfor rig og sund!"
Terapeuten er ansvarlig for tilstanden klient … Klienten efter sessionen skal i hvert fald ikke være værre end før sessionen, og det er ønskeligt, at han føler sig bedre.
Konstellationsterapeut er ansvarlig for tilstanden gruppe generelt og hver af dens deltagere.
De dybe følelsesmæssige processer for et medlem af gruppen kan spredes til andre medlemmer. Det er hvad det er følelsesmæssig forurening … Der er altid en risiko (lille, men der), at den negative følelse af et medlem kan overvælde hele gruppen. Nogle gange er dette meget nyttigt og nogle gange skadeligt, afhængigt af terapeutens arbejdsplan med en bestemt klient, som implementeres på et givet tidspunkt.
Derfor er det så vigtigt for konstellationsterapeuten at bevare gruppelederens voksenposition og kontrollere alle de processer, der finder sted i den.
Så en situation, hvor rettidig indgriben fra terapeuten er nødvendig, er, da et af gruppemedlemmerne (klient eller stedfortræder eller observatør) trådte ind i en stærk følelsesmæssig reaktion: vrede, vrede, raseri, sorg, fortvivlelse, længsel, modløshed, irritation, smerte, foragt, arrogance., ligegyldighed osv. Du kan fortsætte listen over stærke følelser, som du selv har været vidne til i kommentarerne.
Dette kan være en del af processen med at arbejde med klienten, eller det kan gå samtidigt og parallelt med hovedprocessen. Dette kan hjælpe klienten til at være opmærksom på deres situation. Eller det kan i høj grad distrahere klienten fra deres egen proces. Eller det kan være en del af klientens forsvarsmekanisme (klientens modstand mod en ny).
Hvis terapeuten mener, at en given følelsesmæssig reaktion eller tilsvarende fysisk tilstand hos en person er en hindring for processen, er det første, man tænker på, at foreslå, at personen anvender "jording" teknik. Når alt kommer til alt kan en følelse i din fantasi repræsenteres i form af en elektrisk sky (kuglelyn), som kan ledes til midten af planeten Jorden og bede planeten om at neutralisere denne ladning eller omdanne den til noget nyttigt for orme, edderkopper og mineraler.
Det er præcis, hvad vi gør med dem, der efter at have fjernet rollerne ikke føler sig frigjort fra rollens fornemmelser. Vi gør dette i par eller i en gruppe. Kollektiv handling viser sig som regel at være meget mere effektiv end individuel procedure.
“Moder Jord, accepter det, transformer det og led det, hvor det er praktisk. På forhånd tak.
Forbedrer effektiviteten af denne teknik:
- Taler højt.
- Synkronisering af handlinger fra flere mennesker.
- Visualisering af røret som en kommunikationskanal og sende energi til midten af jorden.
- Rystende gestus.
- En dyb og lang udånding, eller den såkaldte udånding af lettelse.
Essensen af teknologi « jordforbindelse . Jordingsteknik er den samme indeslutningsteknik, kun i større skala. Kun i deltagerrollen er andre: ikke et barn, der deler smerte med sin mor, men en voksen og hele planeten Jorden. Da det er lettere for et barn i armene på en ressourcemor, så er det lettere for en person, når den elektriske energi fra negative følelser, ligesom gennem et lyn, går ind i Jorden.
Engang så jeg en voksen mands raserianfald. Den smerte, han udtrykte ved at græde, syntes at være uendelig. Men Denaan Perry bad alle de tilstedeværende på træningen om at stå i en cirkel omkring den grædende og forsigtigt røre ved ham med en åben håndflade, og dem, der ikke passede ind i den første række, en daisy, bad dem om at oprette en anden daisy og røre deltagerne i den første række med deres håndflader. Derefter bad han alle om at gøre tre dybe udgange af nødhjælp i fællesskab. Det tog et minut. Derefter tabte deltagerne deres hænder og tog et par skridt tilbage. Manden, der havde grædt hulkende for et minut siden, var helt rolig.
I stedet for en konklusion
Disse mirakler er enkle og effektive jordingsteknik.
Anbefalede:
Teknikker Til Håndtering Af Følelsesmæssige Tilstande. Del 1
Inden du fokuserer på at styre din tilstand, skal du beslutte, hvad der er vigtigere - for at klare din tilstand eller løse et problem. Dette er ikke altid det samme. Nogle gange er det at vise dine følelser den eneste måde at komme igennem til personen, eller den eneste måde at give klar feedback.
Myten Om "negative" Følelser
Efter ellevte gang, da jeg hørte sætningen "… Jeg føler negative følelser" fra min kollega, en praktisk psykolog, og dagen før fra en lærer med næsten tyve års erfaring i undervisning, kunne mit hjerte ikke holde det ud og min hånd skælvede.
Teknik Til At Arbejde Med Negative Følelser
Teknik til at arbejde med negative følelser Følelser er kun en del af os. Problemet for mange er, at de ikke adskiller sig selv og de følelser, der løber igennem dem. Her er to eksempler: Eksempel nr. 1.:- "Jeg har det dårligt"
Praksis Med At Indeholde Negative Følelser. "Tæmmer Den Indre Drage"
Lad os starte med definitionen af begrebet. Jeg vil ikke citere klassikerne, jeg vil sige med mine egne ord: "indeslutning" er evnen til 1. at placere i dit psykiske felt, 2. at bearbejde og 3. at assimilere oplevelsen af vanskelige, negative følelser.
3 Mest Almindelige Fejl Ved Håndtering Af Følelser
For nylig på mit websted har mine kolleger og jeg aktivt diskuteret mindfulness. For nogle kommer forståelsen af mindfulness i forklædning af meditation, mens andre betragter mindfulness som et afsnit af kognitiv adfærdsterapi. Der er mennesker, der passerer bevidsthedsteknikken gennem prismaet af psykoanalyse og personlig udvikling.
