2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Nogle gange kommer mine klienter til et psykoterapimøde i en sådan følelsesmæssig tilstand, at de bogstaveligt talt ikke kan sidde stille.
De er nervøse, begejstrede for noget i deres liv eller begejstrede. Og så tilbyder jeg dem en tur med en psykolog.
De vigtigste former og arbejdspladser for en psykolog
Jeg er altid meget interesseret i, hvordan mine kolleger arbejder, hvor de gennemfører deres psykoterapeutiske konsultationer, og hvilke former for arbejde de vælger.
Deres svar koger normalt ned til flere muligheder:
- Psykologkontor. Arbejdsformatet er stillesiddende. Nogle gange ved hjælp af en varm ekstra skammel. Det maksimale, som en psykolog kan tilbyde en klient i løbet af en 2-timers session, er at stå op et par gange og interagere med ham i paradigmet for kropsterapi.
- Online session. Psykologen arbejder også, mens han sidder. Klienten sidder også i den anden ende af ledningen. Og Skype -korrespondance og samtale med klienten. Det mest, som klienten arbejder med, er med hænderne og skriver det næste svar på en specialists spørgsmål.
- Konsultation via telefon. Det er her, bevægelsesindstillingen kommer ind. En person, der taler i telefon, hvis der er spændinger i kroppen eller forvirring af tanker, begynder at gå nervøst rundt i rummet. Begrænsningen her er, at psykologen og klienten ikke ser hinanden og ikke kan justere kropsligt.
- Andre steder til sessioner med en psykolog. Disse er caféer, sommerhuse, et separat værelse i lejligheden til en psykolog eller hans klient. Interaktionsformen her er også stillesiddende.
- Gå med en psykolog. En sjælden form for psykoterapeutisk arbejde.
Det handler om den sidste form for psykoterapi i form af fælles bevægelse, en tur for to, og jeg vil tale med dig mere detaljeret.
At gå med en psykolog som bevægelse ind i et nyt liv
En ung mand henvendte sig til mig, selv i telefonen, og lavede en aftale, han talte som en person, der var stærkt nervøs.
Han insisterede på at se dig snart
Og efter et par timer løb en mand bogstaveligt talt ind på mit kontor, satte sig på en lænestol over for mig og sprang ud: "Min kone snød mig, vi har to børn, og jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre!"
Han sad nervøst og hoppede op og ned i stolen, som om han ikke fandt noget sted for sig selv at finde trøst.
Og så foreslog jeg intuitivt, at han straks forlod kontoret og gik en fælles gåtur på en af de rolige dæmninger i byen Vladivostok.
Han var enig. Og jeg besluttede ikke at begrænse sessionstiden og indså, at min klient har brug for min støtte her og nu.
Vi gik i cirka tre timer … allerede omkring midten af vores fælles bevægelses-psykoterapi, hans trin bremsede, og hans intonation udlignede.
På trods af anmodningens kompleksitet var jeg slet ikke følelsesmæssigt træt, som det normalt er efter lænestolsmøder.
Hvordan ville du reagere på en sådan version af psykoterapi som en "gåtur med en psykolog"?
Jeg er enig som psykolog
Jeg ville blive glad, hvis du deltager i undersøgelsen - det ville være interessant at vide, hvordan deltagerne fra begge sider af den psykoterapeutiske proces forholder sig til denne arbejdsform.
3 fordele ved at gå med en psykolog
På trods af begrænsningerne ved dette psykoterapiformat på grund af blæsende eller regnvejr har turen mange nyttige funktioner:
- Hjernen er aktiv i bevægelse. Dette ser ud til at være blevet bemærket af Pythagoras og inviterede sine elever til at slentre langs Det Ægæiske Hav og diskutere filosofiske og matematiske ideer på farten. Forskning fra moderne fysiologer bekræfter, at klasseværelser, klasseværelser og afdelinger er de mindst egnede rum til læring, forandring og idégenerering.
- At gå hjælper med at dæmpe varmen. Passioner og nervøs spænding aftager bedst i bevægelse. Når en person tænker spændt eller følelsesmæssigt anspændt, begynder han spontant at haste og nervøst gå fra hjørne til hjørne.
- Miljø som metafor for forandring. Under en gåtur med en psykolog udfolder et billede sig for klientens øjne med mange objekter: mennesker, naturfænomener, biler, bygninger. Bogstaveligt talt åbner hundredvis af veje foran ham, og ikke en blindgyde, som er svær at overvinde, mens man sidder ét sted.
Jeg kunne nævne et dusin flere fordele ved et sådant psykoterapiform som en tur med en psykolog - men det vil jeg ikke.
fordi Jeg vil høre dine ideer og kommentarer i kommentarerne til denne artikel.
Jeg spekulerer allerede på, hvilken slags diskussion der vil blusse op mellem læserne - jeg vil med glæde støtte dine udsagn.
Jeg ville blive glad, hvis du deler materialet med kolleger og venner på det sociale netværk.
Hvis dette indlæg af mig får 50 "Sig tak", Jeg lover i den næste artikel at fortælle dig om praksis med at ændre, når du arbejder med gangart - hele 2 muligheder fra cyklen "guldplaceringer af psykoterapeutiske teknikker"!
Abonner på mine nye artikler for at se dem først!
Forfatter: Alexander Molyaruk
Anbefalede:
Frygt Som En Særlig Form For Forventning
Frygt er et mentalt chok forårsaget af forventning om problemer - Platons ord. En person er bange for, når noget kan skade eller gøre ondt på ham. Det er ligegyldigt om det er fysisk eller psykisk, materielt eller andet. Det er noget en person er bange for.
"Venligt Samspil", Eller Om Risiciene Ved Psykoterapi Med En Venlig Psykolog
Fænomenet såkaldte "venlige psykologer" (fra engelsk venlig-venlig) dukkede op i vores sociokulturelle rum relativt for nylig og opererer inden for LGBT-spørgsmål. Den ydre form synes ikke at være dårlig: det er et svar på behovet for homofile og lesbiske at tale åbent om sig selv både i samfundet og på psykologkontoret.
Psykoterapi Hos En Psykoterapeut, Eller Hvorfor Langsigtet Psykoterapi Med En Terapeut Altid Er Mere Effektiv
En artikel om, hvad der ville være fantastisk, hvis alle havde deres egen psykolog! Jeg vil bare dele mine tanker. Jeg tror, at verden ville være roligere, der ville være mindre angst i os, hvis alle havde deres egen psykolog. Lad mig forklare med mit eksempel.
Jeg Lærer Folk At Tænke Uden En Psykolog, Som Om De Talte Med En Psykolog
Når det kommer til Roitman i internetrummet, forbliver ingen ligeglade. Han er kendt som en provokatør, regelbryder, nar og trickster. Bannerne på dem, der råber "ned med ham" vil helt sikkert flyve op, og dem, der råber "han reddede mit liv"
Psykoterapi Som Praksis For En Ny Form For Virkelighed
En moderne person, der lever i informativ virkelighed, står over for en enorm mængde forskellige oplysninger hver dag. Sociale netværk og internettet giver mulighed for næsten ubegrænset kontakt med mennesker, hvor en person er dømt til konstant at opleve mange følelser og følelser, der er markører for hans behov.
