2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
En moderne person, der lever i informativ virkelighed, står over for en enorm mængde forskellige oplysninger hver dag. Sociale netværk og internettet giver mulighed for næsten ubegrænset kontakt med mennesker, hvor en person er dømt til konstant at opleve mange følelser og følelser, der er markører for hans behov. I en tid med narcissistiske udfordringer bliver det vigtigere end nogensinde for mennesker at kunne forstå sig selv for effektivt at klare deres følelsesmæssige sfære. Det er trods alt de oplevede følelser, der direkte påvirker hjernens biokemi, de hormoner, der produceres af kroppen og som følge heraf den generelle tilstand af mental og fysisk velvære for en person, og følelsesmæssige overbelastninger bliver en del af hverdagen liv. Faktisk er det ikke muligheden for effektiv følelsesmæssig selvregulering og fører i dag til en stigende procentdel af depression, panikanfald og psykosomatiske sygdomme.
Mennesket er et socialt dyr, der konstant oplever oplevelser, der uundgåeligt opstår i intens interaktion med andre. Ved et forsøg på vilje kan han kun hæmme hans umiddelbare reaktion, der opstår i denne interaktion, vælge en form for hans reaktion, et passende tidspunkt for dets præsentation og også i princippet behovet for denne præsentation. Den måde vores bedsteforældre ofte håndterede deres følelser - nemlig deres fuldstændige benægtelse og den deraf følgende ufølsomhed - retfærdiggjorde ikke helt sig selv og rejste en generation af følelsesmæssigt traumatiserede mennesker, der begyndte at vise en øget interesse for psykologi og deres eget mentale liv. Derfor står et moderne menneske i dag over for behovet for at finde en ny tilgang til håndtering af sin egen følelsesmæssighed og som følge heraf kropslighed. Ikke for at stoppe i udviklingen, fryse og fortrænge følelser, men vælge det naturlige og iboende i os af naturens vej af psykologisk autonomi dannelse, gennemgå processen med adskillelse-individuation, for at forblive følsomme og levende følelsesmæssigt. Danne nye neurale forbindelser, lær at være opmærksom på dine følelser og være i en ny balance, når trøst opnås ikke ved at slippe af med sansesfæren, men ved at være i tæt forbindelse med det, samarbejde og samarbejde. Når følelser anerkendes som deres egen fortsættelse og vigtige information, der hjælper med at orientere sig så præcist som muligt i sig selv og i miljøet, som leder af behov - så meget, som alle virkelig ønsker på ethvert tidspunkt fra sit eget liv, mennesker omkring ham og fra ham selv.
Ufølsomme og følelsesmæssigt afhængige manipulatorer bliver gradvist erstattet af følsomme og empatiske, men samtidig stærke og følelsesmæssigt stabile mennesker, der er i stand til at opfatte deres menneskelige natur med respekt og tro på egne ressourcer. Det betyder, at de er mere klar til bevidst at danne deres miljø, mere interesseret i miljøvenlighed i forholdet til andre, mere i stand til at afvise giftige og vælge nærende for sig selv.
At være åben, sårbar, reel i forhold til dig selv og andre er meget skræmmende, især når begyndelsen ikke blev lavet i den tidlige barndom i en sikker, støttende atmosfære af forældrenes accept, men du skal prøve som voksen, allerede traumatiseret i zonen af tilknytning, har en rig smertefuld oplevelse af afvisning af en person …Men mange tager stadig risici, fordi de enten er trætte af at leve i kedsomhed og tomhed, eller desperate efter at håndtere panik, angst og depression, som er en direkte konsekvens af den ufølsomhed, der læres og overføres gennem generationer.
Psykoterapi, som et værktøj til selvkendelse, der øger en persons bevidsthed inden for sine egne oplevelser og behov, hans kompetence i spørgsmål om interpersonelle relationer, åbner en verden af enorme, tidligere utilgængelige muligheder i dag. Da det giver en moderne person mulighed for at nå sine mål i et miljøvenligt og omhyggeligt format for sin mentale og fysiske sundhed, øger hans følelsesmæssige intelligens, empati, samtidig med at han styrker sine interne støtter og danner det, der kaldes identitet i moderne psykologi. Det er tilstedeværelsen af en klar, dannet voksenidentitet hos en person, der giver ham solid og pålidelig viden om sig selv, hans reelle evner og begrænsninger, hvilket bringer ham til et nyt niveau af personlig funktion.
Anbefalede:
Ændring I Psykoterapi: Myte Eller Virkelighed?
Hvorfor kommer folk til en psykoterapeut? De kommer til forandring. Psykoterapeuter bruger løftet om forandring afhængigt af graden af deres tilstrækkelighed eller for eksempel som en annonce for engangsbesøg. Hvad skal de psykoterapeuter gøre, som ikke lover ændringer?
Psykoterapi: Myter Og Virkelighed. Del 2
Efter anmodning fra læserne fortsætter jeg med at analysere de mest almindelige myter om psykoterapi. For det ser ud til, at emnet er meget relevant, og i løbet af disse to uger er min liste blevet genopfyldt med flere flere. Så lad os gå. - "
At Gå Med En Psykolog Som En Form For Psykoterapi
Nogle gange kommer mine klienter til et psykoterapimøde i en sådan følelsesmæssig tilstand, at de bogstaveligt talt ikke kan sidde stille. De er nervøse, begejstrede for noget i deres liv eller begejstrede. Og så tilbyder jeg dem en tur med en psykolog.
PSYKOTERAPI SOM EN PRAKSIS FOR SKUFFELSE
Klienten kommer til terapi, drevet af en subtil følelse af, at den viden, han har om sig selv, er ufuldstændig. Faktisk er ethvert symptom en antydning af denne tykke omstændighed, der virker i skyggerne, men ønsker at komme ud i lyset. Klienten mener, at terapeuten har denne manglende viden.
"Fiskerfisker " Eller "terapeutens Problem" Som En Ressource Til Psykoterapi: En Sag Fra Praksis
Denne vignet beskriver et tilfælde af ansigt til ansigt, inkluderet overvågning, der fandt sted under en af tilsynsgrupperne som en del af et langsigtet professionelt uddannelsesprogram for gestaltterapeuter. Terapeut J., en ung pige på 32 år, arbejdede sammen med en klient Z.
