2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
En artikel om, hvad der ville være fantastisk, hvis alle havde deres egen psykolog!
Jeg vil bare dele mine tanker.
Jeg tror, at verden ville være roligere, der ville være mindre angst i os, hvis alle havde deres egen psykolog.
Lad mig forklare med mit eksempel. Selvom jeg er psykolog, har jeg mine egne problemer i mit personlige liv. For eksempel er min afhængighed af vanedannende og kodeafhængige relationer ikke forsvundet, selv efter mange års terapi. Og afhængighed helbredes som bekendt ikke. Afhængighed eller afhængighed, vi kommer i den tidlige barndom og lever med det som en given. Det er det, vi får ved indgangen. Men lad dig ikke afskrække, du kan leve med det, og som mit liv viser, er det ganske godt. Det er bare, at du altid skal håndtere det på en eller anden måde. Godt, det er ligesom mennesker, der er født med en bestemt profet, eller som erhvervede et handicap i den tidlige barndom - de ved, at de er forskellige fra andre, men deres liv er ikke værre og ikke bedre end andre menneskers liv. De har deres egne vanskeligheder, mennesker uden handicap har andre vanskeligheder.
Så det er det. Når jeg kender til min egenart, går jeg straks til min psykoterapeut, når jeg bemærker, at der ikke er noget galt i mit liv. Uden at tøve. Hun har kendt mig i mange år, og derfor formår vi relativt hurtigt at komme ud af det (det er USA, for at arbejde med en psykolog er altid et fælles arbejde). Og denne viden beroliger i høj grad min sjæl. Det vil sige, at jeg ved, at så snart mit liv begynder at gå den forkerte vej, har jeg en livline - en terapeut. Hun kender mig, hun kender min historie, og vi kan være meget oprigtige med hinanden, hvilket giver os stor frihed i dette forhold. Selvom jeg er tavs om, hvor mange gange jeg ville forlade hende, var det ikke altid let og enkelt.
Og i den forbindelse tænkte jeg - hvor fantastisk ville det være for alle at have sådan en person, der i øjeblikke med blokering vil trække sig ud, hjælpe, returnere alt til sin plads. Dette ville reducere angstniveauet i vores verden og, tror jeg, ville gøre denne verden gladere og sundere!
Så vær ikke modløs eller ængstelig, hvis du skal gå til din terapeut i årevis. Det er fint. For eksempel i USA er dette generelt standard praksis. Hun siger: "Problemer med din kone? Problemer med din kone? Vi har dem ikke. Vi har en psykolog - alle har deres egne."
Livet med en empatisk, varm, forstående og forstående professionel er altid lidt lettere og lettere.
Så hold alt i dit liv enkelt og let!
Anbefalede:
Inden Møde Med En Psykoterapeut / Coach. Udfyld Spørgeskemaet - Dette Hjælper Dig Med At Arbejde Mere Præcist Og Hurtigere
Terapi på papir Formuler din anmodning så detaljeret som muligt Beskriv problemet Beskriv dine forventninger - hvad skal der ske som følge af terapi / coaching / træning Minimumsprogram Maksimalt program Vælg venligst symptom til helbredelse:
Dårlig Psykoterapeut ELLER Dårlig Råd Om Dårlig Psykoterapeut
Et populært emne i dag er at advare klienter, der har behov for psykoterapeutiske tjenester om uprofessionelle, "dårlige", udnyttende terapeuter. Jeg synes, det er nødvendigt at dække sådanne emner. Men belysningen er omhyggelig, kompetent og tankevækkende.
Langsigtet Og Kortvarig Psykoterapi-hvad Er Forskellene, Hvordan Vælger Man?
Personlig psykoterapi generelt og gestaltterapi især er det opdelt i kortsigtet og langsigtet. Denne opdeling foretages på grundlag af dens varighed (antallet af møder) og den tilhørende proces og kvalitet af personlige ændringer. Kortvarig psykoterapi betragtes som et forløb af individuelle sessioner med en psykoterapeut, der varer fra 10 til 30 møder.
Hvorfor Langsigtet Dynamisk Terapi?
Hvad er langsigtet dynamisk terapi, og hvordan adskiller det sig fra kort sigt? Hvorfor i nogle tilfælde er det nødvendigt at bruge denne type psykoterapi, og hvad der sker med en person, mens du bruger dette nærme sig? Af en eller anden grund giver kortvarig terapi ofte ikke effektiv resultat?
Hvorfor Lægger Vi Altid Kun Mærke Til Det Dårlige, Også Når Det Gode Sker. Hvordan Slippe Af Med Dette?
Diane Barth, klinisk socialrådgiver, forklarer, hvorfor vores hjerner har en tendens til at fokusere på negativitet, og hvordan vi kan drage fordel af det. "Når jeg er glad for, at det går rigtigt, sker der noget dårligt," siger Jane, en succesrig 30-årig kvinde, der netop er blevet forfremmet på arbejde.
