2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg tager en reservation med det samme, denne gang vil jeg skrive om de voksne, hvis barndom blev brugt under sloganet:”Vokser så hurtigt som muligt; når du er lille, er du ubelejlig for os."
Dem, der fra barndommen ikke havde ret til børns sjov og glæde, til deres følelser og gerninger, til dem, der skulle uddannes og høflige fra vuggen.
Deres forældre havde enten for travlt eller opfattede forældreskabet som en tung byrde.
Generelt er indlægget dedikeret til tidlige voksne drenge og piger.
Det er klart, at barnet vokser gradvist op, og hvis han på forhånd blev tvunget til at blive voksen, betyder det, at han skulle betale for det med noget.
Han betalte ved at bruge sine børns ressourcer ikke på udvikling, men på tilpasning, tilpasning til voksenverdenen.
Han måtte erstatte et stort antal af sine barndomsoplevelser i en række ufærdige tidligere situationer, hvor han var alene og ikke modtog støtte.
Han undlod at bruge de potentielle muligheder, der ville tillade ham i tide at adskille sig fra sine forældre og vokse op.
En sådan person forstår næsten ikke sine egne følelser, men han er perfekt indstillet på andres følelser.
Han har svært ved at afvise en væsentlig anden, er ikke i stand til at tilegne sig sin betydning og forventer, at den vil blive bekræftet af andre mennesker osv.
Så hans barnslige del er stadig meget sårbar og venter samtidig på befrielse fra hans lidelse.
Når en sådan person kommer i terapi eller begynder at arbejde på sig selv på en anden måde, står han over for opgaven at fuldføre det, der engang ikke var afsluttet, opleve følelser af barndoms sorg og ensomhed, slippe tidligere klager, dvs. at gøre det, der ikke blev gjort i tide.
I denne proces han beskæftiger sig med sin spaltning;
Han møder igen med sine indre små figurer, sårbart infantilt barn og pseudo-voksen del, krævende tyran.
Og nu kræver han igen hurtig vækst af ham selv;
nu kan han ikke tolerere sine "barnslige" følelser og "umodne" reaktioner, og han er utilfreds med at vokse for "langsom".
Sådanne mennesker sammenligner sig selv med andre og lider måske af, at disse andre allerede har opnået noget, er blevet helbredt og oplyst, men det har de ikke endnu.
Den indre tyran skammer sig og bebrejder igen.
Personen føler sig igen dårlig og ufuldkommen nu under behandlingsforløbet.
På denne måde gengiver han umærkeligt sit traume om for tidlig opvækst.
I mellemtiden modstår hans barnlige del aktivt den nye opvækst, fordi hun "husker" den negative oplevelse af sådanne, og også for hvilken pris det fik.
Derudover drømmer de sårede børns del om at vende tilbage til en kærlig forælder, som ikke fandtes, som han frygteligt længes efter, og dette håb forhindrer også en i at skille sig fra ham.
Jo mere en person skynder sig til sig selv, ikke stoler på sig selv, ser bort fra sit eget tempo, jo mere modstår barnets del.
Faktisk kræves det stik modsatte for at fuldføre tidligere oplevelser og virkelig vokse op.
Det er påkrævet at give og organisere for sig selv, hvad der ikke var nok til, at adskillelsen kunne finde sted.
Og der var ikke nok accept, sympati og støtte.
Lige nu er det nødvendigt at tillade sig selv at føle, hvad der mærkes, at løse de mest "umodne" reaktioner, uanset hvad de måtte være, at genkende retten til sin egen proces - i samme rytme og tempo, som det går naturligt.
Det er det, som barnedelen skal føle sig understøttet af en velvillig, virkelig voksen skikkelse, og som følge heraf vil tillid og mod til at gå deres egen vej vokse.
Lad mig give dig et eksempel
Hvis en person er bange for at møde andres modvilje, er den første ting at gøre at anerkende denne frygt.
Ja, jeg er bange for, at nogen ikke elsker mig
Det andet trin vil være legalisering, bekræftelse af retten til at føle:
Ja, det kan være meget skræmmende, når nogen ikke elsker dig
Det næste trin er at udvide synsvinklen:
”Verden er anderledes, en person elsker dig ikke, mens en anden person helt sikkert vil være interesseret i dig
Du har også sådan en ret - at elske nogen, nogen - ikke”
Tilegnelsen af sig selv - hvem som helst - er absolut nødvendig, kun på denne måde kan du genvinde din helhed
Og det vigtigste element i healing er selvmedfølelse og venlighed.
… Når den traumatiske situation er forbi, ophører den med at "genere".
Ikke længere såret af kritik eller modvilje.
Det modsatte er også sandt: Mens smerter og harme opstår, er traumet derfor endnu ikke lukket, og du skal fortsætte med at arbejde med det.
Du skal også huske, at dit infantile program, der trækker tilbage i fortiden, på jagt efter den ideelle forælder.
Forventninger fra det "lyder" sådan noget:
“Du skal helt sikkert passe på mig (mand, chef, stat, det er ligegyldigt hvem), og hvis du ikke gør det, vil du være skyldig (jeg finder de bedste forældre)."
Det er klart, at dette er offerets position, der venter, tøver og ikke er villig til at tage sig af sig selv.
I denne del bliver du konsekvent nødt til at ødelægge illusionen om den ideelle forælder, Tillad dig selv at sørge over det, og forsør dig selv i trin til egenomsorg:
"Du kan bede om hjælp, organisere dig selv støtte, du har ret til at passe på dig selv, som du har brug for det."
Anbefalede:
"Jeg Gik I Terapi, Men Rådet Hjalp Mig Ikke" Eller Terapeutens Trætte Sarkasme
Hver gang jeg hører fra mine næste bekendte “jeg gik til en terapeut, hjalp hans råd ikke”, inde i mig selv begynder jeg langsomt at male Whatman -papiret til papirstøv. Den fuldstændige ro af en solrig morgen forbliver på ansigtets overflade, og jeg forsøger at forklare, at dette simpelthen ikke var en terapeut.
Neurotisk, Psykotisk Eller Grænseoverskridende Personlighedsstruktur: Mulighederne For Psykoanalytisk Terapi
"Der er ingen raske mennesker, der er underundersøgte" - den berømte vittighed af psykiatere er ikke længere en spøg, men en afspejling af den moderne virkelighed. Næsten alle mennesker i det moderne samfund falder i en bestemt alder ind i en zone, hvor hans psyke står over for umuligheden af at gentænke og reagere tilstrækkeligt på en problematisk - "
Er Sport En Terapi Eller En Spændetrøje?
Billedet er blevet tydeligere af, hvordan to modsatrettede mekanismer samtidigt kan manifestere sig - et intuitivt forsøg fra kroppen på at klare stress gennem sport og omvendt en stigning i muskelklemmer som følge af stress. Efter at have løbetur om morgenen begyndte hun at hoste op i halsen.
Din Terapi Er Lort Eller Hvordan Man Skal Håndtere Afskrivninger
Det er svært at lytte, bare igen og igen forklarer klienten, hvor ubetydelig al den terapeutiske indsats er i forhold til dybden af hans problemer, hvordan mødet igen var spildt, at du igen siger en slags skrald, at du er en frygtelig specialist, og generelt er alt forgæves.
Afslut Eller Afslut Terapi - Hvad Er Forskellen?
For mange af mine klienter anbefaler jeg at afslutte behandlingen frem for at afslutte den. Hvad er forskellen? Lad mig give dig et par eksempler til at starte med. Vi arbejdede med en klient flere møder (ca. 10). Der var en aftale til næste møde.
