Psykosomatik. Hvad Er Det, Og Hvordan Behandles Det?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Psychosomatics er en kropslig manifestation af psykologiske problemer. I første omgang omtalte læger psykosomatik som de smerter og smerter, der ikke har fysiologiske lidelser, for eksempel smerter i underlivet, men ifølge alle undersøgelser er alt normalt; min ryg gør ondt, og lægerne kan ikke finde noget. Men dette er kun en del af de problemer, som vi kan tilskrive psykosomatik. Hvis vi ser mere på psykosomatikken, kan vi se, at absolut enhver sygdom kan tilskrives psykosomatik

Hvorfor er det sådan? Vores krop styres af den talende hjerne, og alle processer med selvregulering af kroppen sker på et ubevidst niveau. Vi kan ikke kontrollere vores puls eller vores blodtryk. Men det er ganske indlysende, at både hjerteslag og pres er direkte afhængige af vores følelsesmæssige oplevelser. Vi er spændte og ængstelige, vi venter på noget, vi er bekymrede for nogen, og vores hjerte begynder at banke hurtigere, trykket stiger og vores helbred forværres.

Hvorfor sker dette? Alle vores følelser og følelser er i kroppen. De lever ikke uden for kroppen og kan ikke leve, ellers er de allerede fantasier om følelser. Enhver følelse afspejles i vores krop både på niveau af muskelspændinger eller afslapning og på mobilniveau.

Følelser er vores naturlige reaktioner, der afspejler vores opfattelse af verden omkring os. De er til stede hos os hele vores liv, 24 timer i døgnet. Men vi lægger ofte ikke mærke til, hvad vi føler i dette eller det øjeblik eller mærker ikke, hvad der sker med vores krop. For eksempel hvis noget forstyrrer os i lang tid, vænner vi os gradvist til følelsen af angst og holder op med at mærke det, ligesom vi ikke lægger mærke til den spænding, som vi konstant har i brystet. Men denne spænding er der, og der er også angst, og over tid gør den sit arbejde: den ødelægger vores krop. Afhængigt af vores krops sammensætning begynder vi at udvikle hypertension, arytmi, smerter i hjertet eller andre symptomer. Alle ikke-smitsomme sygdomme starter med psykosomatikkens mekanismer, herunder frygtelige sygdomme som kræft, multipel sklerose, neurodermatitis osv.

Hvorfor henviser læger og psykologer ikke dette direkte til psykosomatik, selvom mange moderne videnskabelige undersøgelser har afsløret de psykologiske mekanismer ved disse sygdomme?

Alt dette skyldes, at når en så alvorlig sygdom som kræft er diagnosticeret, set fra punktet for psykologiske mekanismer, er punktet om ikke at vende tilbage allerede passeret, og kun psykologiske metoder vil ikke give et positivt resultat. I kombination med medicinsk behandling kan psykoterapi hjælpe med 20-30%. Derfor inkluderer psykosomatik i den moderne verden de sygdomme, hvor der kan ydes betydelig hjælp til en person ved hjælp af psykologisk indflydelse i form af professionel psykoterapi. Et andet vigtigt kriterium her er, at stofbehandling uden psykologisk hjælp giver et kortsigtet resultat.

Uforløste følelsesmæssige problemer er grundlaget for psykosomatiske sygdomme. Vores psyke har flere niveauer af beskyttelse mod stærke oplevelser:

1 - det psykologiske niveau, hvor vi føler og oplever alt på det følelsesmæssige plan, på en eller anden måde at klare det;

2 - niveauet for psykosomatik;

3 - psykotisk niveau.

Hvis følelser er meget stærke, og vi ikke har ressourcer nok til at klare dem, undertrykker vi dem, og de bliver til kropslige symptomer.

Et slående eksempel på dette er børns psykosomatiske reaktion på deres forældres skilsmisse. Det er meget svært for børn at udtrykke deres frygt, vrede, vrede og raseri i ord, og de begynder at have hovedpine, deres temperatur stiger, og enuresis begynder. Derfor har både børn og voksne i stressmomenter brug for hjælp fra en psykolog, så en person kan opleve alle sine følelser på et psykologisk plan. Psykologisk hjælp med psykosomik hjælper med at forstå symptomens betydning og løse den problematiske situation, der ligger bag. I dag er det psykoanalytisk psykoterapi, der er det mest effektive værktøj i arbejdet med psykosomatik.

Mange psykologiske centre i Moskva har sat psykosomatisk behandling i gang og bruger hypnose og NLP (neurolinguistisk programmering) teknikker i deres arbejde. Det kan hjælpe med hurtigt at lindre et symptom i et stykke tid, men de ubevidste årsager og interne konflikter bag disse symptomer forbliver uløste, hvilket i bedste fald fører til gentagelse af symptomer eller dannelse af andre manifestationer af interne konflikter, der ikke er mindre smertefulde end selve symptomet.

Som afslutning på denne artikel vil jeg gerne fortælle en lille historie fra mit liv, som tydeligt viser, at psykoanalytisk psykoterapi, i modsætning til NLP, selvom det tager meget lang tid, kræver en investering i mental styrke, men resultatet deraf varer i årtier, mens implementering i psyken ved hjælp af NLP -teknikker kan være farlig.

Tidligt i min karriere studerede jeg NLP og ericksonian hypnose.

En ung fyr, der led af depression med selvmordstanker, studerede med os i gruppen. På tidspunktet for vores bekendtskab boede han hos sin mor, havde ikke noget forhold til piger og blev afbrudt af midlertidig indtjening. Udover træning begyndte han individuelt at arbejde på sig selv ved hjælp af en træner med NLP -teknikker.

På bare to måneder af deres arbejde fik han et godt højtlønnet job, lejede en lejlighed og boede alene. Derefter begyndte han aktivt at kende og møde forskellige piger, og et strålende "indlært" smil forlod ikke hans ansigt.

På det tidspunkt kiggede jeg på ham med misundelse og overraskelse: sker dette virkelig?! Men alligevel skræmte noget mig, der var noget galt med ham, men jeg kunne ikke forstå - hvad? Tre måneder efter vi mødtes, åbnede han sin egen virksomhed og købte snart en dyr sportscykel til sig selv. Tilsyneladende fremragende resultater af psykologisk arbejde, som man kun kan drømme om - og i øvrigt på bare 3-4 måneder!

I psykoanalytisk psykoterapi tager denne vej normalt 3 til 5 år og nogle gange mere. Og her kun et par måneder!

Men resultatet af denne historie var trist. Cirka et år efter at vi mødte ham, døde han. Han styrtede ned på sin sportscykel på Moskvas ringvej og kørte i fuld fart ind i en lastbil, der stod ved siden af vejen. Hvordan dette kunne være sket på en oplyst del af vejen om sommeren med tør asfalt - ingen ved. Alt dette kan naturligvis tilskrives en dødsulykke eller bare et tilfælde. Men som jeg indså senere, efter at have studeret teorien om dybdepsykologi og udøvelsen af familiekonstellationer ifølge Hellinger, gik hans depression med selvmordstanker faktisk ingen steder, at dødsdriften stadig levede i ham og gemte sig bag et skæve smil. Hvad der skete den juli -nat på ringvejen i Moskva var i det væsentlige et parasuicid - et ubevidst selvmord. Det var prisen ….

Alle vælger deres egen vej og deres egen skæbne. Men det overrasker mig altid, når jeg hører fra mine klienter, at 2-3 års psykoterapi er meget lang tid. Hvor længe eller hurtigt det er op til dig, selvfølgelig. Det eneste, jeg kan sige, er, at en person, der ikke ødelægger sit helbred ved stærke følelser og interne konflikter, godt kan leve 90 år. Og så fylder 2, 3 eller endda 5 år brugt på psykoterapi en lille del af hans levetid.