2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Moderen indeholder sine børns følelser. Men for at modstå deres livlige manifestationer - raserianfald, gråd, krav, skal hun selv være i ressourcen. For at brønden altid skal være fuld af rent vand, skal den komme et sted fra.
Det er umuligt bare at skubbe ud. Hvis en mor ikke prioriterer genopfyldning af sine egne ressourcer, falder hun før eller siden i et underskud. Når hun selv har brug for nogen til at støtte, varme og trøste hende. Eller i det mindste viste forståelse og sympati.
Hvor meget reel støtte har kvinder i vores samfund? I bedste fald en mor, der kan give forsikring med børn og hjælpe med huslige gøremål. Eller veninder, som du kan blive distraheret med og chatte om noget behageligt. Men behovet for at tale om, hvad sjælen gør ondt, er langt fra altid muligt at indse selv med nære mennesker.
Så en kvinde går ind første fælde … Hun skal give meget, være tilgængelig 24/7, støtte og komfort, men hun har ingen steder at fylde sig selv. Der er ingen pålidelig forældretal at støtte. En kvinde står alene tilbage med sine følelser og behov, som der ikke er nogen at dele.
Og forestil dig, hvis du tilføjer en vanskelig begivenhed til dette. For eksempel et skænderi med sin mand, som forholdet har været svært med på det sidste. Til underskudstilstanden tilføjes et sår, der gør ondt. Kvinden føler sig endnu mere sårbar, har brug for mere støtte og støtte. Og hendes kilder er i forbindelse med skænderiet blevet færre. Selvfølgelig kan en mor i en sådan tilstand ikke være en god beholder for sine børn. Og det ved børnene selvfølgelig ikke. Og alligevel er de store potentielle irritanter. Og lad os være ærlige, et meget sikkert mål. Derfor vil moderen sandsynligvis på et tidspunkt ikke kunne begrænse sig selv og bryder ned på børnene.
Og så venter hun anden fælde … Mor tager ikke højde for al den tidligere kontekst. Hun ser kun, hvad hun råbte af barnet. Og hun er dækket af en følelse af skyld. Mor har læst bøger og artikler om forældre og ved, at man ikke kan råbe ad børn. Hun er bange for at såre dem, hun elsker, med sin uforskammethed. Men også hun kan ikke længere holde sig i sig selv og undertrykke sine akkumulerede følelser.
Til den knaphedstilstand, hun allerede havde, tilføjer hun selvflagelling.
Hun leder efter en måde at håndtere sin inkontinens på. Men som regel er hendes fokus på, hvad der vil hjælpe hende til at holde endnu mere tilbage. Ikke noget, der ville hjælpe med at tømme hendes egen beholder og få hende til at føle sig tryg.
Kan: Jeg er ok, andre er ok, og verden generelt er ok.
Derefter begynder cyklusens anden cirkel, og spændingen stiger med hver cirkel. Mangel på støtte, støtte og selvflagelling.
Et forsøg på at prøve endnu mere, i stedet for at behandle dig selv med omhu, give mulighed for at blive fyldt, at komme i balance.
Hvor længe kan en kvinde tåle sådanne cirkler, før hun falder i depression eller psykose?
Hvad hvis denne historie handler om dig?
1. Se hele billedet
Hvis du finder tegn på udbrændthed, konstant irritation og skyldfølelse, kan du prøve at genoprette hele cyklussen.
Hvilke begivenheder gik forud for den aktive fase af følelser af utilfredshed med livet? Hvad var især deprimerende for dig, men du var stadig flydende? Hvad var det sidste sugerør?
Hvad er du bange for, hvad sørger eller længes du efter, hvem gjorde dig ondt?
2. Find support
Tænk på, hvem fra dit miljø der kan støtte dig. Bare for at være i nærheden, uden at moralisere og rådgive, uden at evaluere og tilføre dine egne følelser.
Hvem kan hjælpe på husstandsniveau og forsikre dig med børn?
Hvilke aktiviteter kan du midlertidigt udsætte eller gøre sjældnere, så du har mere tid til dig selv?
3. Kom ud af offeret
Når det er svært for os, er der et ønske om at have ondt af os selv. Jeg har det så dårligt, og der er ingen, der kan hjælpe! Dette er et normalt ønske, men du skal ikke sidde fast i en tilstand af hjælpeløshed, for det ændrer virkelig ikke situationen. Se på dine muligheder, husk dine styrker, der kan hjælpe dig med at komme ud. Det har hjulpet dig før. Du har helt sikkert dem, Tag din styrke tilbage, og styr den nu ikke til fordel for andre, men til gavn for dig selv.
Nogle gange kan vrede hjælpe, det giver energi til handling.
Nogle gange skal du bare holde en pause og lade andre passe på sig selv. Sørg samtidig for, at verden ikke er kollapset.
Tænk over, hvad du kan gøre for dig selv i dag?
Hvad er det næste trin?
Redningen af drukningen er selve drukningens arbejde
- Tag din ret til at passe på dig selv
- Tillad dig selv at være ufuldkommen.
- Indrøm det ærligt for dig selv, at ja, du har også brug for hjælp. Og du har ret til at spørge og tage det.
Du kan gøre det!
Anbefalede:
MORS IMMUNITET OG DØDERSKygge
Når positiv inflation kombineres med et narcissistisk drev til perfektion, skal det selvbillede, som en person identificerer sig med, være fejlfrit. At forblive fejlfri og indkapslet er en livsstil, der bevarer mental integritet. Enhver fejl i det skabte billede er skræmmende, da det truer med opløsning og falder i et narcissistisk tomrum.
Jeg Boede I Min Mors Sted
Da jeg var fire år gammel, døde min mor. Jeg forstod slet ikke, hvad der var sket. Jeg voksede op i kærlighed og hengivenhed fra et uendeligt antal tanter, onkler, bedsteforældre, fætre, en vidunderlig far. Og min mor syntes at være gået, og hun skal bare vente.
Fædre Og Sønner, Eller Hvordan En Mors Forbud Mod Forhold Til En Far Former Et Barns Skæbne
Med hvilke anmodninger henvender folk sig oftest til en psykoterapeut for at få hjælp? Manglende energi til at nå mål og realisere dine ambitioner; en uforståelig skyldfølelse, der blokerer enhver bevægelse; ofte syge børn; ikke-foldbart personligt liv og umulighed for reproduktion … Voksne børn, der desperat leder efter alle mulige måder at komme ud af dødvandet, krise, økonomisk hul, ensomhed, som i sidste ende koger ned på at finde faderens støtte og moderens tilladelse til
Mors Indflydelse
Mor påvirker os altid. Vi drømmer om det, vi mærker det usynligt, tænker over det, husker, forestiller os eller tænker på noget. Vi argumenterer, vi beviser, vi overbeviser. Et lunt smil fra min mor kigger gennem vores krop og vores ansigt.
Mors Ansigt Har økonomisk Succes
Kvinde og økonomisk succes er ikke bare et komplekst emne, men derimod et mangefacetteret emne. Når man arbejder med klienter om spørgsmålet om materielt velvære, skal man lede efter rødder i forholdet til moderen, rejse spørgsmål om tillid, sikkerhed, selvværd og evnen til at modtage fordele og overleve.
