2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Er det muligt at ændre dit liv grundlæggende ved at farve dit hår, ændre din tøjstil, omgangskreds, arbejde, foretage reparationer i din lejlighed? Hvorfor kan det fungere i nogle tilfælde og ikke i andre?
Den første og vigtigste ting at huske, når vi taler om forandring, er, at du ikke skal forvente en hurtig effekt. Og alle de træninger, der lover at radikalt ændre dit liv på to timer, gør det aldrig. Positiv forandring kræver systematiske personlige investeringer, kræfter, tid og motivation. Og jo mere alvorlig den planlagte ændring er, desto mere energi skal der bruges.
Lad os nu vende tilbage til situationen, når folk, hvis de vil ændre sig (for eksempel i et forsøg på at komme ud af krisen), følger rådene om ændring af frisure, tøj, omgangskreds, bopæl osv. Kan dette hjælpe? Ja måske. Hvis betingelserne for positiv ændring, som jeg nævnte tidligere, er opfyldt. Lad os se nærmere på dem.
1. Du har sikkert allerede bemærket, at de angivne ændringer er rent eksterne. Ekstern indflydelse alene er ikke nok. Det vil sige, det initiativ, der kommer fra dig, skal ikke stoppe. Fordi den glædelige oplevelse, du får med det samme, vil forgå lige så hurtigt. Og pludselige kreative løsninger bliver almindelige. Det er vigtigt ikke at blive ked af, at "alt er det samme igen", men at fortsætte med at handle og påvirke dit liv på forskellige måder.
2. Så vi har allerede indset, at beslutninger skal træffes igen og igen. Men puslespillet slutter ikke der. Der skal træffes forskellige beslutninger. Dette kaldes divergerende tænkning, når du skal finde flere passende løsninger på et problem.
Kan små ændringer påvirke vores succes og trivsel? Det kan de.
For eksempel har forskning vist, at det at øge dig selv en sandwich på forskellige måder hver dag vil øge din kreativitet (S. Ritter). Divergerende tænkning øger kreativiteten. Hvorfor er kreativitet vigtig? Fordi det er direkte relateret til spontanitet og fleksibilitet i tænkning, og deres udvikling er afgørende for psykologisk velbefindende. Hvis vi ikke er spontane, bliver vi forudsigelige og kedelige, fordi vi følger de samme roller og adfærd. Hvis vi ikke har fleksibilitet til at tænke, begrænser vi os selv i valg, fortsætter med at anvende allerede forældede løsninger til nye situationer, som naturligvis ender med fiasko. Verden omkring os ændrer sig konstant, og jo mere vi er i stand til at tilpasse os forandringer, jo mere effektive kan vi være i processen med at nå vores egne mål.
Det samme gælder situationer, hvor vi forsøger at finde den "rigtige", "bevist" og "pålidelige" måde at løse vores problemer på. Vi fratager os selv muligheden for at vise vores egne evner, til at realisere vores potentiale. Vi gør ondt på os selv, hvis vi tror, at der kun er en rigtig måde at løse et problem på.
3. Forandring vil være spændende, men meningsløs, hvis den ikke afspejler vores værdier. Derfor er det vigtigt at korrelere den retning, du bevæger dig i retning af, med hvad du gerne vil stræbe efter, og hvad du gerne vil undgå. Hvis du ikke er sikker på dine værdier, eller hvis visse værdier har overlevet deres nytteværdi, og nye endnu ikke er dukket op, så eksperimenter, og der vil muligvis være endnu flere muligheder, end du kunne forestille dig.
Anbefalede:
Ansvarsressource. Eller Hvordan Man Bliver Forfatter Til Sit Liv
Jeg har længe ønsket at skrive om ansvar. Og så en dag tog tankerne form i en artikel. Det vil ikke handle om ansvar, som en pligt eller skyld, men om forfatterskabet til ens liv, om ansvaret for sine tanker, handlinger og relationer. Jeg ser på mennesker og forstår, at det overvældende flertal ikke bare ikke tager ansvar for sig selv, men også flytter det over på andre.
Hvordan Og Hvilken Indsigt ændrer Dit Liv
Hvad er indsigt? Det er en indsigt, en pludselig forståelse, en epiphany. Dette er en idé, der i høj grad ændrer din nuværende tilstand. Nogle indsigter ændrer din opfattelse af verden i lang tid eller endda for livet. Og ved du, hvad der er mest interessant med indsigt?
Hvordan Lever Man Sit Liv Rigtigt?
Forleden i programmet Morgen i Skt. Petersborg på tv -kanalen Skt. Petersborg deltog jeg i en udsendelse om emnet psykologiske aspekter af viden. En forkortet optagelse af udsendelsen kan ses på linket: Sådan lever du dit liv korrekt - hvordan du har brug for, eller hvordan du vil?
Hvordan Kan Man Forhindre Folk I At Ydmyge Og Fornærme Sig Selv? Hvordan Hæver Man Sit Selvværd Uden At Lade Sig Ydmyge?
Svaret på dette spørgsmål er ret enkelt og kort - bare lad det ikke være! Reager i det mindste på en eller anden måde på andres angreb - et ord eller et halvt ord, men en svarfrase skal være obligatorisk! Hvad er faren ved manglende reaktion på forsøg på at ydmyge dig som person for at fornærme dig?
Hvordan Lever Man Ikke Sit Liv? Dårligt Råd
Hvordan nægter man at leve sit liv og i sidste ende falde i depression? Der er mange afprøvede måder - så velkendte og velkendte! De vil lære dig at bruge tid og energi på alt andet end det, der virkelig er vigtigt for dig, og endda hjælpe dig med at blive forvirret over, hvad der er vigtigt for dig.
