2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Dialog mellem klienten og hendes svigermor:
- Fortalte din psykolog dig, at du er et dårligt menneske?
- Nej.
- Hvorfor er du en dårlig husmor? Og det er bydende nødvendigt at arbejde på dette!
- Nej.
- Du har en dårlig psykolog.
Der er 2 typer sætninger, hvorefter vi føler, at vi er dårlige mennesker:
- lige linjer;
- indirekte.
Jeg henviser følgende udsagn til direkte udsagn:
- du er en dårlig mor;
- du er en dårlig husmor;
- du er en dårlig datter;
- du er en elendig far;
- du er en dårlig marketingmedarbejder.
Indirekte sætninger:
- du kan ikke leve sådan;
- fisk / ibex / skalaer - frygtelige tegn; (hvad skal alle disse mennesker gøre nu)
- du er for følelsesladet
- hvordan man opdrager børn med dig;
- hvordan man opretter en familie med dig;
- det er svært med mennesker som dig;
- Er du en vanskelig person;
- du er for hidsig;
- alt er altid synligt på dit ansigt.
Og mange andre lignende sætninger.
Efter min mening er sætninger af den anden type mere traumatiske, og de er almindelige. Når de udtales til hver enkelt af os (og jeg endnu ikke har mødt en eneste person, som dette ikke er blevet sagt til), ser det ud til, at der er noget galt med os. De forårsager indre ubehag og tanken om, at vi er dårlige. Desuden sætter sådanne udsagn sig så fast, slår rod, slår rod i os, at de fører til skamfølelse og skyldfølelse. Og disse følelser svækkes og gør alle, der oplever dem, utrygge.
Indirekte sætninger "reducerer" os, og skaber indtryk af, at vi er værre end andre, og for at nå niveauet med "jeg er normal", skal du arbejde.
Hvad har alle disse sætninger (direkte og indirekte) tilfælles?
De er abstrakte, slørede, generaliserede. Ingen detaljer. Dette er tilfældet fra det særlige til det generelle. Det er, når vi altid kommer til tiden, men når vi er sent, vil de sige, at vi ikke er punktlige.
En person kan ikke være dårlig!
Men hans adfærd, gerninger, handlinger, tanker, ord, opfattelse - noget af dette kan være dårligt. Handlinger, handlinger, tanker, ord er ikke lig med os, de er dele af os. Delen svarer ikke til helheden (måske er dette det vigtigste punkt, jeg vil formidle til dig).
Hvis jeg gjorde noget, der gjorde ondt på en anden person, betyder det så, at jeg er en dårlig person?
Hvis jeg i aggressivitet og vrede har fornærmet en person, betyder det så, at jeg er dårlig?
Nej nej og endnu en gang nej!
Og hver enkelt af os skal (jeg er ikke bange for at sige dette ord) lære at forsvare sig mod abstrakte sætninger, der giver os en følelse af, at vi er dårlige. Og også for at adskille handlinger fra personlighed.
Hvordan?
1. Stil specifikke spørgsmål. Afklar, hvad personen mener i deres sætninger.
Hvad mener du med, at jeg er følelsesladet? Hvad er det ved min følelsesmæssighed, der gør dig utilpas?
Og hvad passer dig ikke i skalaerne? (Hvis jeg ikke havde været vidne til segmentering efter stjernetegnene, havde jeg ikke troet, at folk kan tale sådan)
Og på hvilken måde manifesterer jeg mig som en dårlig husmor / mor?
2. Forkæl dig selv objektivt. Stil dig selv spørgsmålet: er du virkelig den måde, folk fortæller dig? Analyser din adfærd, handlinger, ord, tanker. Svarer de 100% til den egenskab, som andre giver dig?
Inden du bliver ked af, at du ifølge en anden persons subjektive mening ikke er sådan, skal du tjekke med ham, hvad hans problem er i at kommunikere med dig.
Specifikationer til at hjælpe dig.
Beskyt og pas på dig selv.
Anbefalede:
Hvad Skal Man Gøre, Når Det Er Virkelig Dårligt? Udgangspunkt
Hovedet blev tungt, tankerne hang i grå vat, en klump rullede op til min hals, tårer frøs i mine øjne. Der er ingen styrke, hverken til at tale eller til at græde. At bede om hjælp, ringe til nogen, desto mere er der ingen styrke. Her er staten - "
Og Hun Spurgte Den Lille "Hvad Er Godt? Og Hvad Er Dårligt"
Hver forælder vil være det bedste for deres barn, jeg vil fylde ham med den bedste opdragelse, den bedste udvikling, den bedste og mest positive oplevelse. Men før du giver alt det bedste, skal du vurdere, hvad dit barn har brug for. Det er upartisk at se dit barn, at forstå ham.
Hvad Er Rigtigt, Og Hvorfor Gør Det Rigtigt Så Dårligt? Burnout - Hvad Skal Man Gøre Ved Det?
På internettet er så meget skrevet som korrekt. Hvordan man spiser rigtigt, den rigtige daglige rutine, hvordan man lever, trækker vejret, går, prutter. Hvordan man er i et forhold korrekt, med hvem man skal være og med hvem man ikke skal være.
Børnehaven Opfører Sig Dårligt. Hvad Er Han Skyld I? Og Hvad Skal Man Gøre?
Hvad hvis førskolebørnet ikke opfører sig, som du gerne vil? Fræk, ondskabsfuld, ondskabsfuld, ulydig mod dig. Så se på, hvordan du kommunikerer med ham. Det er dit ansvar for, hvordan han opfører sig. Han opfører sig så godt han kan.
FOLK OG ENERGI. HVORDAN DET FØRSTE ER RELATERET TIL DET ANDEN OG HVAD AFHængER AF HVAD
Hvad træthed kan være, og hvorfor vi nogle gange bliver trætte af kommunikation, og nogle gange bliver vi ladet. Hvis du er træt, har du enten arbejdet hårdt eller holdt meget tilbage,”sagde Igor Pogodin et sted midt i den første fase af Gestalt -terapitræningsprogrammet.
