2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Har du prøvet at foretage din egen vurdering af dig selv?
For nylig hørte jeg på et seminar, at når vi har en klart formuleret mening om os selv, ophører vurderinger af andre mennesker med at forstyrre os, fornærme eller gøre ondt.
For eksempel siger de til dig: "du er hård, du tror, at du er blid og dirrende, men det er du ikke." Hvis du ikke kan lide denne vurdering, vil du i det mindste være ubehagelig og ked af det. Men hvis du allerede ved, at du er hård, så vil svaret til samtalepartneren være noget i retning af:”Ja, det er det. Generer det dig? Kan du kommunikere med mig?"
Se nu. Hver af os ser meget godt i sig selv. Vi forstår de dårlige manifestationer af os selv, og vi forsøger ikke at koncentrere os helt om dem. Hvis du har mod på at se på disse kvaliteter, hjælper de dig med at lave et godt portræt af dig selv.
Manden fortalte dig "du er hård", han så i dig, hvad der egentlig er i ham. Dog hjalp dig meget. Hvor der er stivhed, er der også den modsatte side. Jeg har associationer til stivhed - fleksibilitet, blødhed, nogle gange tålmodighed. Jeg vil også tilføje synonymer til stivhed: fasthed, fasthed i hensigter og handlinger.
Jeg kan være vred, impulsiv, modløs, irriteret. På samme tid hjælper jeg ofte andre, jeg er lydhør, jeg forsøger at indtage en persons plads i enhver situation.
Hvordan kan jeg vurdere mig selv?
Hvor der er vrede, er der venlighed, impulsivitet giver mig ro i sindet, modløshed - glæde og sjov, takket være irritation kan jeg acceptere mange situationer. Derfor kan jeg ikke altid være i nærheden af mennesker, der er mig kære, når de har brug for hjælp. Min egoisme giver mig ikke altid mulighed for straks at se på situationen fra den anden side.
Jeg viser mine kvaliteter afhængigt af situationen. For en bestemt situation er det umuligt at sige, at jeg er en egoist eller en altruist. Og oftest vil mennesker, der er meget betydningsfulde for os, nævne egoisme, men vil ikke sige om altruisme. Hvorfor gør de dette? - svaret blev givet af en af mine bekendte. Hun sagde, at hun ved at påpege manglerne ønsker at gøre personen bedre.
Men uden fejl er der ingen "rigdom"! Og jeg beder alle, der læser mine tanker, om at huske dette.
Så om din egen vurdering. Jeg foreslår, at du skriver det ved hjælp af følgende trin:
Stil dig selv spørgsmålet "hvad er jeg?" og skriv dine egne følelser
“Hvad synes andre om mig?”, Skriv hvad du har fået at vide om dig
Modsat hver egenskab, skriv dens modsætning, du kan også tilføje lignende kvaliteter, hvis de kommer til at tænke på dig
Nummer i prioriteret rækkefølge, hvad der er mest udtrykt i dig. Således vil du lave TOP 5-10 karakteristika og kvaliteter, der er mest manifesteret i dig
Når du er færdig med denne analyse af dig selv, skal du læse den og lytte til din krop. Er den enig i en sådan vurdering af dig? Kroppen lyver ikke, den vil give dig svaret.
At have din egen mening om dig selv, en vurdering af dig selv, det bliver lettere for dig i kontakt med andre. De kvaliteter, som folk ser i os, er muligvis det sidste sted på vores liste over selvværd.
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Vi Tager Maskerne Af. Sådan Lærer Du At Acceptere Dig Selv, Og Ikke Altid Behage Alle Og Lave Dig Selv Om
Vi er så proppet med forskellige mønstre, fremmedes forventninger, fremmede må og skal, at vi i denne malstrøm mister kontakten med os selv. Vi kaster os ud i den evige race "hvordan man glæder alle, vær venlig at være god for alle"
Fyld Dig Selv Med Dig Selv Først
Når en person ikke har noget at give, vil han derfor ikke kunne SKABE . Og for at give henholdsvis noget skal du have det. Hvordan kan en person engagere sig i kreativitet, hvis han ikke har noget at give, hvis han indeni er ufyldt og tom?
Sådan Overvinder Du Dig Selv Og Tvivler På Dig Selv Ved At Tænke Anderledes
Engang løb en lille ræv gennem skoven, og befandt sig på et ukendt sted og faldt i en kløft. Han var helt i bund. Og det værste er, at han kom ind i en masse lort. Bunken lugtede fælt. Det var klistret og grimt. Jeg ville komme ud af det så hurtigt som muligt og bade i vandet.
Hvad Tillader Du Dig Selv!? Og Du Kalder Dig Selv En Psykolog
God eftermiddag kære venner! Vi fortsætter med at udvikle emnet om terapi, om dets faser, om holdningen til klientens terapi på dens forskellige stadier. For et par dage siden nævnte jeg, at der er en fase, hvor terapeuten og klienten begynder at arbejde på "
