At Klare ældre Slægtningers Angst Under Selvisolering Med Coronavirus. Psykologs Råd

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Behandle angst hos ældre pårørende. Ifølge forskellige ekspertestimater bor cirka hver femte russiske familie på samme område med en anden familie: deres forældre, familier til søskende, bedsteforældre osv.

Disse familier inddeles normalt i seks grupper:

• 1. Unge familier med lav indkomst, der ikke er i stand til at købe deres egen bolig, og derfor hænger sammen med deres forældres opholdsrum.
• 2. Meget velhavende familier, der har enorme lejligheder eller huse, hvor deres forældre eller børn er ganske komfortable.
• 3. Familier med børn med alvorlige sygdomme eller handicap, der har brug for voksenpleje, og disse funktioner er betroet bedsteforældre.
• 4. Familier, hvor ældre forældres eller andre slægtningers tilstand ikke tillader dem at leve selvstændigt.
• 5. Familier, der tilhører de nationale eller religiøse grupper, hvor traditioner foreskriver sameksistens mellem flere generationer af familier.
• 6. Familier, der midlertidigt bor sammen med deres forældre, børn eller andre slægtninge i forventning om at flytte til en anden region; salg, køb eller modtagelse af egen bolig, reparation heraf osv.;

30 millioner russere lever stabilt under forhold, hvor der er to eller tre familier til slægtninge på samme opholdsrum.

I en række tilfælde er dette endda ikke dårligt, da det er denne form for sameksistens, der bedst løser de problemer, som mennesker står over for. Det er dog ganske indlysende:

Systematisk samliv af flere familier

på et boligareal kan skabe forskellige

ikke kun hverdag, men også psykiske problemer.

En samtale om dette emne er desto mere relevant, da der i øjeblikket er dukket en syvende, midlertidig gruppe op:

7. familier, der midlertidigt bor sammen med deres forældre, børn eller andre slægtninge i perioden med selvisolering fra coronavirus. Ifølge forskellige skøn er der nu fra tre til fem millioner sådanne "fordrevne" i Rusland, men i virkeligheden "selvfordrevne" i Rusland. I hvert fald omkring en million eller to familier

I perioden med selvisolering fra coronavirus, omkring to mio

Russiske familier modtog for første gang oplevelsen af langsigtet

bor sammen med familierne til deres pårørende.

Desuden kan det antages, at denne oplevelse ikke altid er positiv. Siden påvirker forskelle i typen af kultur "by-landsby", social, økonomisk og aldersstatus, husstandstraditioner osv. Plus, bygruppens specificitet er, at disse mennesker ikke har udviklede færdigheder til langsigtet kommunikation i lukkede rum. Det er ikke overraskende, at skænderier og harmer ofte bliver en konstant og ubehagelig ledsager blandt disse nylavede værelseskammerater.

Selvisolering for coronavirus viste sig at være en barnslig test for voksne! Og i mange familier befinder familiebånd sig under stærke psyko-følelsesmæssige overbelastninger, "gnister" som at lukke elektriske ledninger … Det bliver vanskeligere og vanskeligere at klare ældre slægtningers angst.

Derfor et rimeligt spørgsmål: hvilke universelle råd kan der gives både til de familier, der for første gang i deres praksis lever på samme opholdsrum med familier til pårørende, og til dem, for hvem dette er en velkendt stat. Under hensyntagen til, at sidstnævntes komfort er mærkbart faldet på grund af det faktum, at det psykologiske "udløb" i form af muligheden for at gå på arbejde eller i det mindste en tur er midlertidigt forsvundet.

Det er værd at huske "tre hvaler" af sådanne råd, der lyder overalt:

- Det er vigtigt at vise og bevise den gensidige fordel for alle deltagere i det fælles liv. Økonomi, arbejdskraft, husstand, medicinsk, psykologisk, pædagogisk, underholdning osv.

- Da ældre mennesker er små børn, er det vigtigt at finde fælles spil eller interessante aktiviteter for alle deltagere i det fælles liv. (kort, lotto, brætspil, quizzer, krydsord, anekdoter, generelle gåture, sport osv.)

- At leve med slægtninge og have din egen indkomst, du kan ikke spare på dine kære, du kan ikke kun leve for deres regning. Det er vigtigt og nødvendigt at regelmæssigt forkæle dem med lækre delikatesser og små, men behagelige gaver.

Der er dog mindst ti andre nyttige tips til at reducere antallet af konflikter, når to eller flere familier bor sammen. Her er de:

10 tips til at hjælpe din familie med at blive sammen og håndtere angst:

1. Husk det generelle positive, tav om det generelle negative, still op i tide!Kommunikationshistorien mellem mennesker, selv de nærmeste slægtninge, bevarer altid ikke kun behagelige, men også ubehagelige øjeblikke - harme, forræderi, misforståelse osv. Når vi bor sammen, er det vigtigt enten helt at fjerne tidligere gensidige påstande eller spille dem på den rigtige måde og sige til hinanden:”Når vi havde visse vanskeligheder, men tiden har vist, at vi med alt dette er virkelig tætte mennesker, der kan stole på hinanden! Det er så godt, at vi har hinanden! Ellers kan de dårlige ting i fortiden ødelægge din fremtid.

Derudover er det vigtigt at følge en enkel regel:

Hurtig forsoning er ikke kun grundlaget for psykologisk komfort

af alle parter i konflikten, men også udelukkelse af betingelser for nye skænderier!

Dette er især vigtigt at forstå for yngre, psykologisk afbalancerede medlemmer af et slægtskollektiv.

Det er ikke en skam at give efter for ældre slægtninge, det er en skam ikke at indrømme!

2. Følg en rutine, der er behagelig for ældre familiemedlemmer. Yngre familiemedlemmer er forpligtet til at tage hensyn til den livsrytme, der er praktisk for de ældre. Vi taler om tidspunktet for at vågne om morgenen, rengøre lejligheden, gå ud i butikken en tur, bruge badeværelset, se tv, vende hjem, gå i seng osv. Minimering af rent hverdagens modsætninger er grundlaget for psykologisk komfort, hvor der er flere familier på samme tid.

Synkronisering og forsoning af flere voksnes liv er en forudsætning for deres fredelige samarbejde.

3. Prøv at spise morgenmad, frokost og aftensmad sammen. Et af de almindelige problemer ved familiens sameksistens er udbredelsen af deres familiemedlemmer med tallerkener, hver i sit eget hjørne. Ældre familiemedlemmer opfatter dette som egoisme og uhygiejniske forhold, hvilket på mange måder er korrekt. I mellemtiden:

Deling af måltider af medlemmer af alle familier, der bor sammen

skaber en ideel "forhandlingsplatform" til kommunikation.

Især hvis du tager højde for alle slægtningers madafhængighed, forkæl dem med din yndlingsmad og delikatesser. Derfor kan og bør et fælles måltid bruges til at fremme en følelse af enhed blandt pårørende.

4. Tillad, at værtens værtinde føler sig som chefen i køkkenet. Observationer viser:

Initiativtageren og hovedtaleren for indenlandske konflikter er normalt kvinder, der deler status som "køkkenets dronning". Derfor er du nødt til straks og uden kamp at give denne status til værtens livsområde, klart definere denne spilleregel for alle deltagere i et fælles familieherberge.

5. Hvis det er muligt, skal alkohol udelukkes. Desværre sker størstedelen af konflikter mellem pårørende på grundlag af (fælles eller separat) drikke af alkoholholdige drikkevarer. Blandt de dyr, der kan bo i en lejlighed, bør indholdet af "alkoholiske egern" helt udelukkes!

Derfor, hvis der blandt de pårørende, der bor sammen, er dem, der synder med at drikke og berusede kampe, er det vigtigt at forsøge at eliminere eller i det mindste minimere drikke.

6. Fjern konflikter på grund af fortolkningen af oplysninger i spørgsmålene om "Novosti". Når mennesker, der har en stor forskel i alder, uddannelsesniveau (osv.) Bor sammen, fører det logisk til, at de, når de modtager de samme data, forstår dem, og derfor reagerer de forskelligt. Når man indser dette, mens man ser Novosti -spørgsmål, er det vigtigt ikke at komme i skænderier med repræsentanter for den ældre generation! Et eller andet sted endda at være enig med dem, selv inden i en selv have et helt andet synspunkt fra dem. Fred blandt pårørende er meget vigtigere end at vurdere situationen i udlandet!

7. Gør dit arbejde og din livsstil forståelig for ældre familiemedlemmer. Et af de mest almindelige problemer ved flere familiers fælles liv er manglen på forståelse hos repræsentanterne for den ældre generation om detaljerne i de yngres arbejde. Det kan forårsage afvisende vurderinger af deres uddannelse, aktiviteter og endda personlighed. Hvilket til gengæld kan fremkalde harme og konflikt. Løsningen ligger i at vælge de rigtige eksempler og analogier, der gør det muligt for ældre familiemedlemmer at respektere de unges arbejde og liv.

Forståelighed for erhvervet som unge familiemedlemmer er et vigtigt element i systemet med gensidig respekt mellem repræsentanter for generationer af pårørende.

8. Respekt for ældre familiemedlemmers arbejde og personlige baggrund … Det har længe været kendt:

Varme relationer mellem mennesker er altid en konsekvens af deres respekt for hinanden, baseret på en analyse af kendsgerningerne i deres biografi og succesen med fælles aktiviteter for at nå fælles mål.

Men da ældre slægtninge ikke længere altid kan være aktive ud fra deres helbredstilstand, er det vigtigt at danne respekt for dem fra børn med korrekte historier om bedsteforældres, onkels og tanteres forældres (repræsentanter for den midterste generation). Det er også meget vigtigt, at mødre og fædre selv inddrager deres børn i sådanne spørgsmål til bedsteforældre om deres tidligere liv, der vil øge respekten for dem. Dette vil ikke kun forbedre ældre pårørendes selvværd og stemning og øge deres tolerance over for unge menneskers sjov, men også skabe den rigtige pædagogiske stemning i familien!

9. Har ikke lange og høje samtaler i telefonen! Undersøgelser foretaget af psykologer i forskellige lande viser, at høje telefonsamtaler foretaget af deres yngre slægtninge er en særlig stærk irritation for ældre mennesker. Og også konstante lyde af SMS og andre meddelelser, der kommer til telefoner. Og dette på trods af at ældre mennesker selv er mere tilbøjelige til sådanne langvarige og høje samtaler! Ikke desto mindre er det vigtigt at tage højde for dette træk ved de ældres psykologi, forbundet med det faktum, at deres hjerne ikke længere kan koncentrere sig om en andens dialog i lang tid, som begynder at forårsage irritation og fremkalde skænderier.

10. Hjælp ældre slægtninge med at mestre gadgets og internetressourcer. Når man bor sammen, er det vigtigt at hæve status og autoritet for alle medlemmer af familiens sovesal. Den ideelle mulighed for dette for unge mennesker er deres viden og færdigheder i at bruge moderne gadgets. At hjælpe ældre med at installere forskellige nyttige programmer på mobiltelefoner eller computere, især budbringere med videoopkald, installation af en online bank og andre nyttige applikationer, er en direkte måde at harmonisere relationer i en stor familie.

Hvis du tager alt dette i betragtning, kan du være sikker-både selvisoleringstilstanden fra coronavirus og simpelthen at bo sammen to eller tre generationer af pårørende kan gøres ikke kun til ikke-konflikt, men også meget behagelig, såvel som håndtere angst … Hvilket jeg oprigtigt ønsker dig.