2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvor ofte krammer du dine børn?
Alle forældre har et svært, travlt liv, suppleret med en masse bekymringer om at opdrage børn. Et af de vigtigste ansvar for en forælder er dog at kunne stoppe i tide og kramme deres børn med al kærlighed. Forskning i løbet af de sidste ti år har tydeligt vist forholdet mellem forældrenes kærlighed til et barn og niveauet for sundhed og lykke i voksenalderen.
Data fra Child Trends, en førende amerikansk forskningsorganisation med fokus på at forbedre udsigterne og livskvaliteten for børn, unge og deres familier, bekræfter, at den varme og kærlighed, som forældrene viser, kan betale sig gennem hele deres barns liv. Men hvis der ikke var kærlige forældre, vil barnet sandsynligvis udvikle lavt selvværd; han vil opleve fremmedgørelse, fjendtlighed, aggressivitet og antisocialitet.
I de senere år er der blevet udført mere end én videnskabelig undersøgelse, der bekræfter sammenhængen mellem forældrenes kærlighed og hvor glade og succesrige børn vil være i voksenalderen.
Børn til kærlige og opmærksomme mødre vokser op til at være lykkeligere, mere modstandsdygtige og mindre ængstelige voksne.
I 2010 fandt forskere ved Duke University School of Medicine, at børn af kærlige og opmærksomme mødre vokser op til at være lykkeligere, mere modstandsdygtige og mindre ængstelige voksne. Undersøgelsen omfattede 500 deltagere, der blev fulgt fra barndom til 30 år. Da de var 8 måneder gamle, observerede forskere, hvordan mødre interagerede med dem, og gennemførte også flere udviklingstests.
Psykologer rangerede moderens kærlighed og opmærksomhed på en 5-punkts skala, fra negativ til obsessiv. Omkring 10% af mødrene viste et lavt tilknytningsniveau, 85% - et normalt niveau og ca. 6% - et højt niveau.
Efter 30 år blev voksne allerede afhørt om deres følelsesmæssige helbred. De deltagere, hvis mødre var omsorgsfulde eller meget omsorgsfulde, var meget mindre bekymrede over stress og angst. Derudover var de mindre tilbøjelige til at opleve følelsesmæssige problemer som fremmedgørelse, frygt for sociale interaktioner og psykosomatiske symptomer.
Forbindelsen mellem forældre og børn hjælper vores hjerne med at producere og bruge oxytocin, hvilket får barnet til at opleve mere positive følelser.
Forskere, der arbejdede på denne undersøgelse, konkluderede, at deltagerne skylder hormonet oxytocin en sådan følelsesmæssig stabilitet. Oxytocin er et kemikalie i hjernen, der produceres, når en person føler kærlighed og hengivenhed. Det har også vist sig at være involveret i bindingsprocessen mellem forældre og børn, hvilket fremmer en følelse af tillid og støtte mellem dem. Denne forbindelse hjælper sandsynligvis vores hjerner med at producere og bruge oxytocin, hvilket får barnet til at opleve mere positive følelser.
Hjernen - hverken mere eller mindre - ændrer sig under påvirkning af forældrenes kærlighed. Det beskytter børn mod de skadelige virkninger af barndomsstress.
Den anden undersøgelse blev udført i 2013 af personale ved University of California, Los Angeles. Forskere har vist, at ubetinget kærlighed og hengivenhed fra en forælder kan gøre et barn følelsesmæssigt lykkeligt og mindre ængsteligt. Det er fordi deres hjerner - hverken mere eller mindre - ændrer sig under påvirkning af forældrenes kærlighed. Misbrug af børn og mangel på tilknytning påvirker i mellemtiden børn både mentalt og fysisk. Det kan føre til alle former for psykiske og følelsesmæssige problemer og påvirker barnet gennem hele sit liv. Desuden mener forskere, at forældrenes kærtegn beskytter børn mod de skadelige virkninger af stress i barndommen.
En undersøgelse fra University of Notre Dame fra 2015 viste, at børn, der har modtaget nok kærlighed fra deres forældre, er lykkeligere i voksenalderen. Undersøgelsen omfattede over 600 deltagere. De blev spurgt om barndommen, om deres opvækst, herunder hvor meget deres forældre viste kærlighed til dem. Deltagere, der modtog mere kærlighed som børn, blev mindre generet af depression, angst, og generelt var de mere udadvendte. Dem, der modtog mindre kærlighed, blev plaget af psykologiske problemer. De havde en tendens til at være mere kede af sociale svigt og mindre modtagelige for andres synspunkter.
Massage er også en god måde at opbygge et bånd mellem forældre og børn - både fysisk og følelsesmæssigt.
Forskere har også undersøgt fordelene ved hud-til-hud kontakt for babyer. Denne særlige interaktion mellem mor og barn hjælper især babyer med at berolige - takket være kontakten græder de mindre og sover bedre. Det har også vist sig, at kropskontakt fremmer hjernens udvikling. Ifølge artiklen har børn, der vokser op på børnehjem, højere niveauer af cortisol (et stresshormon) end børn, der bor sammen med deres forældre. Forskere mener, at manglen på fysisk kontakt på børnehjem er hovedfaktoren bag negative ændringer.
Endelig viser de mange effekter af massage, at det har en positiv effekt på børn og hjælper med at reducere deres angst. Massage er også en god måde at opbygge et bånd mellem forældre og børn, både fysisk og følelsesmæssigt. Fra barndommen kan forælderen begynde at massere barnet og dermed skabe et stærkt bånd mellem dem. Undersøgelser har vist, at børn og voksne, der bliver masseret, er mindre bekymrede under eksamen, på hospitaler og andre stressende situationer.
Hvordan kan du bringe flere kram ind i din families liv?
Fra det øjeblik du bragte barnet fra hospitalet, skal du sørge for at holde det i dine arme, røre ved det og svinge det i dine arme. Prøv at få hud-til-hud-kontakt med ham oftere.
Når barnet bliver ældre, skal du lege med ham - danse sammen eller foregive at være et kramme / kysse monster.
Indstil din telefon til at minde dig om, at krammer er en del af din daglige rutine. I den nyligt udgivne film Trolde havde troldene vækkeure, der hver time signalerede, at det var tid til et kram. Hvis det er det, du vil, skal du indstille en alarm. Eller husk at kramme dine børn på bestemte tidspunkter af dagen, f.eks. Inden de går i skole, når de vender hjem og inden sengetid.
Børn skal forstå, at selvom du ikke er tilfreds med deres adfærd, elsker du dem stadig.
En anden god idé er at bruge kærligheden, når man disciplinerer et barn. Når du fortæller ham, hvad han gjorde forkert, skal du lægge din hånd på hans skulder og kramme i slutningen af samtalen. Børn skal forstå, at selvom du ikke er tilfreds med deres adfærd, elsker du dem stadig. Hvis dit barn rammer en søster eller bror, skal du kramme ham og forklare, at det er bedre at kramme end at slå.
Endelig skal du passe på ikke at overdrive det og "kvæle" børnene med din kærlighed. Respekter deres individuelle komfortniveau, og husk på, at det ændrer sig på forskellige udviklingsstadier.
Oprindeligt indsendt den. Udgivet med tilladelse fra forlaget.
Anbefalede:
Forældre, Børn Har Ikke Brug For Din Smerte, De Har Brug For Barndom
Kære forældre til allerede meget store eller stadig små børn. Jeg vil gerne appellere til dig, så du tager et bedre kig på dine børn. Måske er de forskellige, ikke som du ville have dem til at være, ikke helt som dig i deres synspunkter og overbevisning, eller slet ikke.
"Jeg Har Dårlige Nyheder Til Dig: Kærlighed Til Børn Eksisterer Ikke Som Sådan." Hvordan Forældre Lemlæst Deres Børn
"De unge gik galt," brokker den ældre generation. Hvis vi går ud fra denne besked, får man indtryk af, at uanset hvor vi ser, er vi omgivet af kvindelige mænd, "IT -folk", der huker sig i deres virtuelle verden, frigjorte hysterikere og piger, der kun drømmer om, hvordan man hurtigt kan gifte sig med et rigt "
Forældre Og Børn: Hvem Skal Vokse Op? (del I, Om Børn)
Der er forældre, og der er deres børn. Indtil et bestemt øjeblik er børn glade for at modtage opmærksomhed, endda overskud og omsorg fra deres forældre, selvom denne opmærksomhed og omsorg stærkt begrænser deres frihed - børn er i princippet så komfortable, det vigtigste er, at de er der.
5 Forældrefejl, Der Forhindrer Børn I At Blive Succesrige
Hvorfor lykkes nogle børn let i alt, hvad de foretager sig, mens andre giver op halvvejs? Hvert barn har en vis kreativitet. Forældrenes opgave er at "famle" tilbøjelighederne og udvikle dem. Men desværre er det ikke alle forældre, der er talentfulde pædagoger.
Hvorfor Er Det Vigtigt For Børn, Når Forældre Griner, Eller Hvordan Man Lærer Børn At Improvisere
Næsten alle har en ven, der fortæller den samme vittighed hver gang og griner højest. Det er et stort arbejde for ham at få dig til at grine med noget andet end denne anekdote. Eller når du kommunikerer med ham, diskuterer du kun virkelige begivenheder fra hans liv.
