Angst Og Fjendtlighed

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Angst Er vores krops reaktion på en kollision med noget farligt, der kan ødelægge vores eksistens eller værdier, som vi identificerer med vores eksistens.

Hvordan manifesterer angst sig?

• Somatiske symptomer: hjertebanken, hurtig vejrtrækning, rysten, svedtendens, opkastning, diarré, svimmelhed.
• Psykologisk: utålmodighed, følelse af hjælpeløshed og forsvarsløshed.

Angst er baseret på en følelse af frygt. Men de har forskelle. Frygt er en reaktion på en bestemt fare.

Angst er en reaktion snarere på en usikker, uklar fare, et faremoment. Det er ikke altid muligt at sige, hvad en person er truet specifikt. Der er en eller anden form for tvetydighed, usikkerhed, uklarhed. Angst er i modsætning til frygt kendetegnet ved en følelse af hjælpeløshed i lyset af fare.

Faren kan være relateret til eksterne faktorer, for eksempel orkan, jordskælv. Og dette skaber hjælpeløshed, vi kan ikke kontrollere dem. Eller med interne, for eksempel ukontrollerbare ubevidste påvirkninger inde i en person, som han ikke kan kontrollere.

Tre spørgsmål hjælper med at undersøge og konkretisere angst:

1. Hvad er på spil.
2. Hvad er kilden til truslen?
3. Hvad er grunden til min hjælpeløshed?

Angst sker:

1. Normal er en reaktion på en objektiv fare
2. Neurotisk er en uforholdsmæssig reaktion på fare eller en reaktion på en forestillet fare.

Årsager til angst

Meget undertrykt fjendtlighed er roden til angst.

Hvad vil det sige at erstatte fjendtlighed?

Det betyder at foregive at alt er fint og ikke kæmpe når det er nødvendigt, eller vi gerne vil have det. Dette øger følelsen af forsvarsløshed.

Hvorfor bliver fjendtligheden overfyldt?

Fordi bevidstheden om deres fjendtlighed kan være uudholdelig for en person. For eksempel kan en person elske og have brug for nogen, og samtidig have fjendtlige følelser over for den person. For eksempel vrede, misundelse, jalousi, besiddende. Det er svært for en person at modstå følelsernes ambivalens, han forstår ikke, hvad han skal gøre med det og driver sin fjendtlighed ud.

Trængsel i fjendtlighed er den korteste vej til ro, men det er ikke sikkert.

Fordi ved undertrykkelse elimineres vrede ikke. Han går ind i det bevidstløse. Nu er den ude af menneskelig kontrol og fungerer som en eksplosiv mekanisme. Eller inde i en person, der ødelægger det. Eller udenfor og projekterer deres fjendtlighed på andre. For eksempel er det ikke mig, der vil bedrage, bruge, udnytte, ydmyge, men andre vil gøre dette i forhold til mig.

Fjendtlighed fremkalder angst, angst fremkalder fjendtlighed. Og dette er en ond cirkel.

Hvad skal man gøre?

Der er forskellige måder at håndtere angst på.

Destruktive måder: kompulsiv arbejdsnarkomani, enhver bedøvelse, tankestivhed, psykosomatiske symptomer.

(kan læses her:…)

Konstruktive måder: det er, når vi accepterer angst som en udfordring og stimulans for at afklare og løse det problem, der ligger bag.

Der er altid et problem bag neurotisk angst. Angst betyder, at der er en modsætning i vores værdisystem, der er konflikter der. Angst kan sammenlignes med en høj temperatur, hvilket er et tegn på en kamp i personligheden.

Derfor er bevidsthed et vigtigt skridt i håndteringen af angst. Bevidsthed om dine følelser og behov. Fordi undertrykkelse af følelser og behov fører til neurose, og angst er det grundlæggende problem med neurose.

Er det vigtigt at lære at indrømme for sig selv, hvordan jeg har det? Hvilke kan jeg ikke holde ud? Hvilke følelser skal jeg ikke mærke og vise? Hvilken slags person vil jeg ikke være? Hvilken slags person skal jeg ikke være, og hvem forbød mig?

Ved at arbejde med selvbevidsthed udvikler en person sig i kendskabet til sin personlighed og evnen til at påvirke sit liv. Der er mindre angst som der er mere evne til at tilfredsstille deres behov, høre sig selv, andre og deres skæbne.

Det er vigtigt at huske: angstens udseende er et signal om vores psyke om, at der er noget galt i os. Angst signalerer, at noget skal mærkes og ændres. Angst er et kald til at høre kaldet om vores sande jeg, som længes efter manifestation og erkendelse. Og for at forstå, at dette kræver tålmodighed med dig selv og meget arbejde. Opgaven er at oversætte neurotisk angst til normal og se i øjnene på normal angst, gå igennem den og nå et nyt udviklingsniveau.