Sådan Kommunikerer Du Med ældre Forældre: 10 Enkle Regler

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

At klage over forældre, om dårlige forhold til dem er en af de mest almindelige i enhver psykologs praksis, i dette tilfælde er jeg ingen undtagelse. "Værre end børn …", "træt, klatre ind i livet …", "hvordan kan jeg gøre dem …" - denne liste er uendelig. Men hvad synes du samtidig er den mest levende følelse, langt de fleste voksne oplever i forhold til deres ældre forældre EFTER deres død? Skyldfølelse - for forkert opførsel, ikke nok tid, uopdagede følelser. Som følge heraf kan en person efter sine forældres død ikke leve med tabet i lang tid;

For at bryde den onde cirkel foreslår jeg, at du følger nogle vanskelige regler. Selvfølgelig er dette ikke et universalmiddel, men måden at leve dit liv med dine forældre på er ikke plage, men glæden ved den tid, der er givet til hinanden.

1. Forvent det værste, og bliv glædeligt overrasket

Forventer du ikke positive ting fra den kommende kommunikation med ældre forældre? Og vent ikke, men hvis aftenen viser sig at være behagelig, så meget desto bedre. Derudover kan du få glæde af dig selv, af din adfærd. For eksempel ved du, at der vil være en smertefuld samtale, som dine forældre ikke vender tilbage til første gang. Se trods alt, uanset hvor mange gange dette emne diskuteres, vil sagen stadig ikke gå ud over ord, hvad er meningen med at være sur og irriteret? Stil ind på tilbageholdenhed, og efter at have udholdt begyndelsen på en ubehagelig samtale, opmuntre og ros dig selv for din tålmodighed og selvkontrol. Når du roligt lytter til dine forældres synspunkt, skal du tænke på, hvordan du vil se ud et kvart århundrede senere.

2. Vis initiativ

I barndommen opfattes mor og far som supervæsner, alle vidende, alle magtfulde. Vi kom ikke så meget til dem med glæde som med problemer og søgte råd. Men over tid forsvinder denne glorie, og det er på tide at påtage sig rollen som leder ikke kun i en karriere, men også i at opbygge familieforhold. Opret dine egne regler og ritualer om kærlighed i kommunikation med forældre og hold dig til dem. Husk, at forældre ikke lod os komme ind på deres arbejdsproblemer, da vi var små - tiden er kommet til, at vi filtrerer oplysningerne og aflaster dem fra deres problemer, som de stadig ikke er i stand til at løse. Vores velvære er målet for deres levedygtighed i livet, deres selvtillid.

3. Accepter som de er, ikke genopdrag

Hvem fortalte i sin barndom ikke mor om en nabodreng, der spiser godt og adlyder sine forældre eller en klassekammerat, der behager det med fremragende karakterer? Når forældre bliver gamle og begynder at få brug for hjælp, er der et ønske om at følge den samme vej og nævne et eksempel på en gammel nabo, der går meget og spiser rigtigt. Men dette er ubrugeligt, de kan ikke rettes, og kritik "frontalt" vil forårsage en reaktionsbølge af negativitet og afvisning. Alternativt (hvis forældrenes fysiske evner tillader det) - gå til tricket, f.eks. Giv en hvalp, som skal gå regelmæssigt med ordlyden "barnebarnet kommer oftere på besøg for at kommunikere med den søde hund."

4. Hold fingeren på pulsen

En uundværlig egenskab ved aldring er sygdom. Selvom du ikke tager dine forældre personligt til læger, bør du spore dynamikken i deres sygdomme og forstå, hvad de er, hvad konsekvenserne kan være, og som en mulighed prøve dig selv. For eksempel, hvis din far mister synet, kan du prøve at binde for en dag for at se, hvordan han har det. Hvordan vil du få lyst til ikke at høre noget? Og hvis det er så svært at flytte dine ben, som om hver enkelt har en vægt på sig? Med alderen mister folk deres fysiske evner, der er ikke noget at gøre ved det, men du kan lære at acceptere dette faktum og tænke i nøglen "hvordan ville det være mere behageligt for dem."

5. Må ikke konflikt

Ældre er meget ofte aggressive, selv uden nogen åbenbar grund, og ændringen af humør fra "selvtilfreds" til "irriteret" sker i et øjeblik. Dette er en konsekvens af utilfredshed med sig selv, manglende evne til at klare den voksende træthed i krop og sind. Giv ikke efter for provokationer, reager på aggression - og du går tabt. Du kan ikke vaske snavs med mudder. Smil, ignorer angreb fra en ældre slægtning, og ved den mindste mulighed ændre vektoren, samtaleemnet. Distraher ham - og han vil glemme, hvordan han lige blev vred.

6. Ikke medlidenhed, men medfølelse

Der er et stort hul mellem disse to følelser. Medlidenhed gør en person svag, elendig, medfølelse kan være kreativ, selv kynisk, men det kan give styrke og selvtillid. Medfølelse er meget vigtig, det er en venlig skulder, som du kan læne dig op af i svære tider. At være ked af det er at påtage sig løsningen på problemer og fratage en person de sidste rester af selvrespekt.

7. Ingen grund til at argumentere og bevise rigtigt eller forkert

Typisk situation: en pensioneret bedstemor klager over, at voksne børn belaster hende med nogle ansvarsområder, f.eks. At gå med hunden, og hun bliver træt. Kan du huske, hvordan situationen udviklede sig, og dit hjerte brænder for at sige: men du foreslog selv, fordi vi er sent på arbejde! Det nytter ikke at argumentere her, for hun har sin egen version af begivenhederne. Desuden vil frigørelsen fra den "hæderlige pligt" være årsagen til en ny bølge af utilfredshed - de stoler ikke på! Evig utilfredshed er en måde at tiltrække opmærksomhed til dig selv. Gamle mennesker mangler en følelse af deres eget værd, fordi de ikke længere kan skabe meningsfulde resultater i livet alene. Dette er et nyt karaktertræk på grund af aldersrelaterede ændringer. Forstår du, at bedstemor ikke kan gå op på tiende sal? Tag dette nye træk for givet, og lær, hvordan du behandler den negative energi, den gamle mand har givet, og returnerer den positive. Sig flere ord om kærlighed og taknemmelighed.

8. Flere oplevelser

Små børn fascineres af alt omkring dem, med alderen går det desværre bort, følelser og følelser mister deres skarphed. Mange ældres problemer er fra kedsomhed. Bedstemødre på bænken vasker deres nabos knogler netop på grund af manglen på andre emner, levende indtryk, men dette er ikke et problem - meget værre, hvis kommunikationen er begrænset til tv -skærmen.

Ældre skal bare have travlt. Svindlere, der sælger øre til gamle mennesker for fabelagtige summer, leder ikke kun efter ensomme, men socialt begrænsede gamle mennesker, og den bedste måde at bekæmpe dette fænomen på er ikke jerndøre og kombinationslåse, men en interessant ting. Og i princippet enhver - nogen samles i et firma, syr nationaldragter og synger sange ("Buranovskie bedstemødre"), og nogen ved computeren spiller spil og beder børnebørnene om ikke bare at besøge, men om at installere et nyt legetøj..

Hvis din mor genfortæller dig det næste afsnit af serien med inspiration eller fortæller dig i lang tid og kedeligt, hvad og hvor hun gør ondt, skal du lytte tålmodigt. Dette er hendes række af begivenheder.

Desværre leverer informationsrummet ikke kun positive følelser. Selvfølgelig forsøger vi som omsorgsfulde børn at begrænse forældre fra negativitet, men det er ikke altid muligt. Det bør også tages for givet, da dette er livet.

9. Skyld ikke skylden, også dig selv

Når vi tænker på at kommunikere med deres kære, kommer skyldfølelse meget ofte op. Det forekommer os, at vi til hverdagssager ikke bruger meget tid på børn, ægtefælle og selvfølgelig forældre. Og i sidstnævnte tilfælde forværres situationen af forståelsen af, at den tid, ældre slægtninge tilbringer i denne verden, stopper ubønhørligt, at de vil forlade, og vi bliver, uden at have tid, uden at sige, uden at give noget vigtigt. Men her skal du kende følgende: mennesker på grænsen til liv og død er mere og mere nedsænket i sig selv og forsøger at bringe deres tanker om fortiden i orden, ofte bare droppe ud af nuet. Disse er tænkningstræk, hukommelsesegenskaber. Begivenhederne i de seneste dage forsvinder som en tåge og efterlader det vigtigste - mor og far. Det er i vores magt at give dem så meget som muligt, men det betyder ikke, at vi skal erstatte vores eget liv med vores forældres liv. Dette vil ikke føre til noget godt, tværtimod vil det medføre rimelig utilfredshed - hvorfor har det elskede barn aldrig bygget en karriere, skabt ikke en familie? Og at forklare, at du ville være der, har ingen vægt.

10. Tilgiv og tilgiv

Måske er det vigtigste for somaen at lære at tilgive. Efterlad nag i går og start hvert nyt møde, som om der ikke var klager, for der er vigtigere ting end at forsøge at få dine forældre til at forstå din position i livet. Desuden, hvis du ikke tilgiver dine forældre i dag, kan de i morgen være væk …

Tilgivelse er ikke let, det kræver styrke. Der er mange metoder til at opretholde kapaciteten til medfølelse - de bør ikke negligeres. Selvom det mest effektive måske er at kunne grine. Fælles latter skyller negativiteten væk og giver dig mulighed for at træde over et ubehageligt emne og komme videre.

Jeg håber, at dette vil hjælpe dig med at gøre dit forhold til dine forældre varmere og mere imødekommende.