2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
I kommentarerne til min sidste artikel
Støttegrupper. Hvorfor hjælper de ikke altid?
Jeg modtog anmodninger fra læsere om at skrive artikler om den person, der ikke fik støtte og om moderatorens rolle i støttegrupper.
I dag vil jeg fokusere på det første punkt.
Så. Du kom med et dybt ønske om hjælp, men du forlod endnu mere sorteret af flere årsager.
Hvad skal man gøre?
Mine anbefalinger vil handle om, hvad der kan gøres:
1. Inden gruppen;
2. Under gruppen;
3. Efter gruppen.
Før gruppen.
På gruppen.
Efter gruppen
Vi er ikke robotter, men levende mennesker, også med forskellig lydhørhed, forskellige skader og forskellig forståelse af kropssignaler og vores følelser. Desværre er det ikke altid muligt at spore, svare på gerningsmanden, forstå, hvilken slags hjælp jeg ønsker. Eller forstå - jeg forstår, men ingen ville give, kunne ikke.
Hvordan kan du hjælpe dig selv i denne sag?
- gå til en psykolog for en individuel konsultation for at lukke situationen med gruppen og falde til ro
- skriv alle dine følelser ned, hvorfor de opstod, alle konklusionerne om den tidligere gruppe. I dette tilfælde kan denne øvelse være til stor hjælp:
Hvordan kan man komme sig, når følelserne løber højt?
- du kan have et ønske om at fortælle programlederen om dit velbefindende, dine ønsker. Det er værd at overveje:
Til hvilket formål vil du tale?
Hvis det er vigtigt for dig at sige, at markere grænserne, så kan du gøre det på en civiliseret måde.
Hvis du forventer, at programlederen forstår dig, så kan du blive skuffet i øjeblikket og ramme endnu mere smertefuldt.
Så her skal du se på omstændighederne.
Under alle omstændigheder er det vigtigt at reagere på følelser, skrive ud, tale.
Og lev videre!
Billeder fra Internettet.
Du kan tilmelde dig en online konsultation på dette link:,
for en personlig konsultation på telefon +7 (988) 576-88-85
(Jeg accepterer ikke personligt på tidspunktet for epidemien, men jeg accepterer aktivt online)
Anbefalede:
Vi ændrer Os Kun, Når Vi Forlader Kontakten Med Andre. Der Er Ingen Erfaring Med Selve Kontakten
Tilstedeværelseskontakt er meget værdifuld af den grund, at i den får en person adgang til erfaring og er åben for den frie strøm af nye fænomener og indtryk. Assimilation forekommer dog ikke hos ham. Som jeg allerede har bemærket i et tidligere værk], der analyserer Martin Bubers filosofiske synspunkter, opnår en person kun en ny erfaring, når han forlader tilstedeværelsen af kontakt.
HVORFOR ER DET Svært At Elske Dig Selv? En Druknende Mands Guide
ELSKER DIG SELV og succes i livet er garanteret - læs psykologiske bøger, motiverende artikler. MEN ER EN GOD SELVVÆRDE SÅ VIGTIG? Og hvorfor er der så meget besættelse med denne allerede forældede sætning: ELSK DIG SELV. Let at sige, men svært at gøre.
Åndeligt Arbejde Er Også Arbejde! Mental Dovenskab Er En Hindring For Selvudvikling
Internettet er fuld af konkrete, praktiske teknikker, der kan tage menneskelig udvikling til det næste niveau. Materialisere det ønskede og arbejde igennem følelser, en taknemmelighedsliste og positiv tænkning, mindfulness og koncentrationsteknik - alle disse metoder er vigtige og nødvendige for at helbrede din egen psyke.
Arbejde Vs Mand Eller Arbejde + Mand
Jeg elsker arbejde, men hvorfor? Og hvorfor kan min mand ikke lide mit job? Hvem / hvad skal jeg elske? - Nogle gange blander vi både koteletter og fluer i et forsøg på at finde den rigtige vej ud af konflikten, internt eller eksternt. Og det første skridt mod udgangen er adskillelse og at give hver af dem deres eget sted.
Teknikker Til At Arbejde Med Kropsbevidsthed Og Seksualitet (+ Et Udvalg Af Kort At Arbejde Med)
Metaforiske kort er et multifunktionelt værktøj, der giver dig mulighed for at arbejde med forskellige individers behov. I dag tilbyder jeg tre teknikker til at arbejde med seksualitet ved hjælp af tre forskellige dæk, så vi hver især kan vælge den teknik og dæk, der vil være sjovt at arbejde med.
