2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
I forhold til vores børn står vi ofte over for deres raserianfald eller bare græder voldsomt. Jeg vil gerne støtte dig i disse situationer. Og måske vise dig den måde at kommunikere med dit barn i lignende situationer, hvilket vil være nyttigt for dig og dit barn.
Jeg forstår, at du i sådanne situationer kan opleve de sværeste følelser. Mest sandsynligt, og vrede og forvirring. Og det kan være en skam, at dit barn opfører sig sådan. At du måske tror for dig selv, at du ikke er en god nok mor, da dit barn opfører sig sådan. Og måske føler du skyld over barnet.
På dette tidspunkt er det vigtigt at lægge mærke til, hvad du selv oplever. Og hvis det er vrede over, at barnet opfører sig på denne måde, så foreslår jeg, at du informerer ham om det gennem jeg-beskeder. For eksempel: "Jeg er nu vred (eller vred, alt efter hvad der passer bedst) over at du gør dette (sådan opfører du dig, du siger det)." Eller informer om din forvirring igen gennem I-beskeder.
Og derefter, efter at du har fortalt dit barn om dine følelser, så prøv at lægge mærke til hans følelser, som du tror, han måske oplever lige nu. Barnet er som regel vred i øjeblikket. Og han er vred over, at han ikke kan få, hvad han vil. Og meget ofte skriger barnet af vrede og afmagt, at det ikke kan høres af dig, at du ikke kan høre ham.
Tænk på en situation, hvor du selv ønskede noget, men ikke fik det. Hvad skete der med dig så? Sikkert var du ked af det, og du var vred over, at du ikke fik det, du ønskede og havde så meget brug for. Vrede er en så naturlig reaktion på, at vi ikke kan modtage noget vigtigt for os.
Og barnet skal i øjeblikket høres af dig.
Jeg foreslår, at du fortæller ham, at du hører, at han vil noget. Men den kan ikke modtage den. Måske kan du ikke engang give ham det. Det sker ofte, at forælderen skal begrænse barnet i noget. Ikke alt det vi som forældre kan give til et barn. Og det er ikke alt, der skal gives. Der er ting, der simpelthen er skadelige for barnet. Og der er, udover barnets interesser, også dine interesser og ønsker.
Så det er det. Det er vigtigt at støtte barnet i en sådan situation. Fortæl ham, at du hører ham. At du forstår ham, at du forstår, at han er vred, at han ikke kan få, hvad han vil. At du også i hans sted måske er vred. At du er ked af, at du er så tvunget til at nægte ham noget. Og samtidig er det vigtigt at sige, at du ikke kan give det til ham. Du kan forklare, hvorfor du ikke kan. Måske er der et alternativ til, hvad barnet vil, og hvad du kan opnå. Du kan spørge barnet, hvad der ville berolige ham nu. Spørg hvad du kan gøre for at få ham til at føle sig bedre.
Når barnet hører sympati -ord fra dig, og hans følelser aftager, så er der mulighed for at blive enige om noget. Du kan diskutere, hvad der skete. Og tal om, hvordan du kan gøre det anderledes.
For eksempel beder et lille barn dig om et legetøj i en butik. Og af en eller anden grund kan du ikke eller vil ikke købe det. Og han er ked af det og vred over, at du nægter at købe et legetøj til ham. Han kan græde højt eller endda begynde at skrige. Generelt kan et barn have et hysteri.
Hvad kan du gøre for at forsørge dig selv og dit barn?
Hvis du i dette øjeblik bemærker, at du også har stærke følelser, så er det vigtigt at fortælle barnet, i det mindste groft angive dem. For eksempel er jeg nu også meget ked af det eller også vred (vred).
Når du så har skitseret dine følelser, er det allerede lettere for dig at støtte barnet.
Du kan fortælle ham, at du hører ham, at du forstår ham, at han er ked af det, at du ikke kan købe et legetøj til ham. At du ville ønske, at du kunne opfylde hans ønske. Og det sker sådan, at ikke altid alle vores ønsker kan opfyldes. Og at du på en eller anden måde vil støtte barnet og på en eller anden måde hjælpe ham med at falde til ro. Tilbyd ham nogle mulige muligheder for, hvad barnet kan være interesseret i, og hvad du kan gøre.
Sig for eksempel: "Kom nu, når vi kommer hjem, vil vi spille med dig det spil, du kan lide?" Eller spørg: "Hvad kan jeg gøre for dig, så du ikke er så ked af det?" Måske vil barnet tilbyde dig sin egen version eller være enig med din.
Jeg vil også tilføje, at hvis barnet ikke nægter kropslig kontakt, så kram det, tag det på knæ eller arme. Knus og kropskontakt gør det meget lettere for et barn at falde til ro.
Venner, jeg vil blive glad for at læse fra jer i kommentarerne, hvis det lykkes jer at forsørge jer selv og jeres barn i vanskelige situationer. Og hvis det ikke virker, hvad er så svært for dig at gøre?
Psykolog, børnepsykolog Velmozhina Larisa
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Svar På Spørgsmål. Frygt For At Starte Noget Nyt. Hvordan Kan Jeg Hjælpe Mig Selv?
Venner, jeg fortsætter med at besvare jeres spørgsmål. I tekstversionen. Måske endda, for nogen, vil en tekstversion være mere egnet end en video. ******************** Andet spørgsmål. marishka spørger: Hej, i mange år allerede, i mange bestræbelser, er jeg blevet stoppet af frygten for at starte noget, ændre mit job, frygten for at jeg ikke kan, jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere det, tak))) ******************** Mit svar:
Hvordan Kan Du Hjælpe Dig Selv I Vanskelige Situationer?
Nogle gange er der situationer, hvor vi føler ondt, ondt, svært, og vi kan ikke påvirke det på nogen måde. Vi føler os håbløse, små og ude af stand til at gøre noget for at beskytte os selv. Hvad kan der gøres for at gøre det lettere? "
Det Er En Skam Og Skræmmende Ikke At Være Perfekt. Hvor Kommer Denne Frygt Og Skam Fra, Og Hvordan Kan Du Hjælpe Dig Selv
I nytårsferien havde jeg et ønske om at skrive et indlæg om mine indtryk af filmen "Hare over afgrunden". Jeg begyndte at skrive det. Jeg skrev. Jeg genlæser og bemærker, at jeg ikke er tilfreds med det, der står. Og så gik jeg til Kinopoisk -webstedet og læste andre menneskers anmeldelser om denne film.
Hvad Koster Det At Hjælpe? Kan Hjælpe Være Fjenden?
Hvad koster det at hjælpe? Kan hjælpe være fjenden? Kort sagt, ja. Dette blev bevist af den amerikanske psykoterapeut M. Seligman, da han opdagede det lært hjælpeløshed … Han viste først på hunde og derefter på mennesker, at uvilje til at ændre noget i hans liv, passive stemninger er ikke medfødte træk, men erhvervede vaner.
