2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvis andres mening er absolut "parallel" til en person, så har han sandsynligvis allerede arbejdet igennem denne frygt, slippe af med den. Han gik for at møde frygt, som mange psykologer siger, og kunne se ham i ansigtet.
Jeg var 21 år, da jeg blev udnævnt til administrerende direktør for autocentret. Jeg var underordnet 90% af mændene ældre end mig. Selvfølgelig havde jeg en stærk frygt for fiasko, det syntes at de ville grine ad mig og næppe tage mig seriøst. Først gik det sådan. Det, du er bange for, tiltrækker du. Bag hende lød det ofte: "Hun er ung, hun har lidt erfaring, hun er i drømme." Derefter, selv uden at have en psykologisk uddannelse, intuitivt, indså jeg, at for at få autoritet, skal du først tro på, hvad du laver og i din styrke. Hvordan gjorde jeg det?
For det første er positive bekræftelser nyttige. I mit tilfælde var det "Jeg er succesrig, smart, klog. Jeg har styrke og viden nok til at blive den bedste inden for mit område." og "Hvis de sætter mig i dette indlæg, så fortjener jeg det." Under alle omstændigheder er udsagnet sandt: Hvis ledelsen har betroet dig og vil flytte dig op, skal du ikke blande dig i det med din frygt og tvivl. Eller, hvis du selv vil rykke op, så tro på dig selv.
For det andet, lav en liste over dine tidligere sejre. Jeg fandt en glimrende støtte i det, jeg altid har været god til i mine fordele. Det var ikke tilfældigt, at jeg blev udnævnt til denne stilling. Således lykkedes det mig at overbevise mig selv om mulig succes i min nye stilling. Så jeg troede på mig selv, på rigtigheden af mine handlinger, og jeg vidste, at de helt sikkert ville føre til resultater. Følgende praksis vil også give god støtte: du skal prøve at huske en situation i livet, hvor du gjorde noget godt. Husk alt ned til de mindste detaljer: dine følelser, følelser, andres ansigter, deres reaktioner, hvad de sagde osv. Du er nødt til at leve denne situation igen, eller rettere sagt, gengive de positive følelser fra den og forsøge at projicere den på din nuværende position. Dette hjælper dig med at komme ind i den tilstand, husk det, da du virkelig gjorde det. Det vil give dig støtte på et ubevidst plan, uden at lægge mærke til det, vil du begynde at bevæge dig i den rigtige retning for dig, og vigtigst af alt med den rigtige indstilling, som vi har brug for her!
For det tredje er det fantastisk at få støtte fra kære og venner, der tror på dig. Uanset hvad man kan sige, men en ekstra positiv strøm af energi vil altid gøre et dobbeltarbejde, hvilket på en eller anden måde mirakuløst hjælper dig med at stige højere og overvinde de første vanskeligheder uden for mange problemer.
For det fjerde, accepter dig selv og slip ufuldkommenheder. Ingen er perfekte - det er ikke dårligt eller godt, det er det bare. Du er, hvad naturen og miljøet skabte dig til at være. Sørg for at tillade dig selv at tage fejl! Derfor er dine ufuldkommenheder ikke en fejl, de er en del af din personlighed på dette stadie af dit liv. Om du vil arbejde med dem eller ej, er op til dig. Men for at opnå succes er det bedre at fokusere på dine fordele, for hvad du er opmærksom på, det stiger. Et ganske kendt faktum. Hvis du bliver bekymret for dine mangler, vil de begynde at "bule" og dine kolleger også ubevidst tælle dem i atmosfæren omkring dig. Når du tror på din eksklusivitet og effektivitet, vil du begynde at sprede væsker af en helt anden type, ligesom dine underordnede vil have tro på lederen (hvis du pludselig bliver det) og motivation til at opnå de krævede resultater. Enhver psykolog vil bekræfte disse fakta.
I løbet af 14 år har mit team været meget stærkt, sammenhængende og ikke ændret sig. Vi gennemgik ild-, vand- og kobberrør, opnåede gode resultater og opretholder stadig venlige relationer. Senere ændrede jeg mit aktivitetsområde. Nu er jeg coach og træner, jeg hjælper mennesker med at opdage selvtillid og tro på sig selv i nye bestræbelser og behandle ting lettere og lettere end de ser ud ved første øjekast.
Generelt opstår frygten for fordømmelse som regel, når en person står over for noget nyt. Mit vigtigste råd: gå for at møde frygt. Hvis du er bange for at blive dømt, for eksempel blive synlig, mere aktiv. Det andet punkt, du skal stole på den situation, der sker for dig, for hvis du kom ind i det, så er det ikke bare det, hun vil lære dig noget. Han vil guide dig gennem den erfaring, du har brug for i dette liv.
Derfor, hvis du pludselig har en frygt for fiasko, mangel på styrke, færdigheder eller erfaring. Du begynder at tro, at du skal gå og lære mere - det er slet ikke værd at gøre, da dette ofte er hovedårsagen til alle "bremserne". Du ved, du befandt dig i denne eller den situation ikke tilfældigt, det betyder, at noget bragte dig dertil. Hvis dette er en ny stilling, er du blevet udpeget til den, så fandt ledelsen dig værdig. I dette tilfælde er det ikke op til dig at bedømme, om du fortjener det eller ej. Dit mål her er at gøre alt i din magt for at vise alle dine talenter. Det er også værd at prøve at slukke for "evalueringsevne": prøv ikke at rode i dig selv, på jagt efter mulige forbedringer, ikke at dømme eller fordømme dig selv og dine handlinger.
Anbefalede:
HVEM ER DIN EJER? Eller Hvordan Man Overvinder Tanken Omrører
Hver morgen vågner vi, og vores tanker vågner med os. Inden vi overhovedet når at løfte vores hoveder ud af sengen, ruller vi igennem det, der skal gøres i dag, hvordan vi får børnene i skole, hvordan vi kan overvinde generthed og bede om en lønforhøjelse på arbejde osv.
Hvordan Overvinder Man Skammen? Hvordan Slippe Af Med Skam
Frygt for skam … Hvorfor er vi bange for at opleve denne følelse og på alle mulige måder undgå den? Og hvad kan dette føre til i sidste ende? Til en vis grad er dette en flugt fra alle situationer, der kan forårsage skam - frygt for at blive ydmyget, frygt for at modtage kritik i din retning.
7 Tegn På, At Din Partner Er En Narcissist Hvordan Kan Man Se, Om En Partner Er En Narcissist I Begyndelsen Af et Forhold?
Hvordan bestemmer du i begyndelsen af et forhold, at din partner er en narcissist, forstår, hvad der venter dig, og med hvem du indgår et forhold for at træffe beslutninger bevidst i fremtiden og ikke opleve ulidelig smerte? Den person, som du er i et forhold med, har ofte ikke sin egen mening, er enig med dig i alt - med andre ord, han har ikke et klart verdensbillede, eller det er meget socialt acceptabelt.
I Begyndelsen Af en Lang Rejse. Hvordan Man Vil Og Begynder At Gøre
Jeg har erfaring. Jeg hjælper folk med at komme i gang, starte noget vigtigt i deres liv. Og hver dag går jeg selv denne vej. Med deres egne designs. På trods af at der er en klassisk idé om, hvad der stopper mennesker på vej mod målet (ideen om Ericksonian coaching, begreber fra Gestaltterapi), finder hver person mellem sine enorme "
Hvordan Overvinder Man Sin Frygt?
To berømte psykolog-psykoterapeuter Z. Freud og G. Kaplan, der studerer, herunder menneskelig frygt, blev enige om at opdele frygt i to grupper. I det første er der frygt, der er designet til at redde en persons liv, og i det andet dem, der er tegn på enhver krænkelse og forhindrer en person i at leve et fuldt liv.
