2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg har erfaring. Jeg hjælper folk med at komme i gang, starte noget vigtigt i deres liv. Og hver dag går jeg selv denne vej. Med deres egne designs.
På trods af at der er en klassisk idé om, hvad der stopper mennesker på vej mod målet (ideen om Ericksonian coaching, begreber fra Gestaltterapi), finder hver person mellem sine enorme "forklaringer-grunde" sin egen unikke krog, eller endda mere end en, der holder den ihærdigt; hvis den slipper et øjeblik, fanger den den igen. Derfor er vejen til den blå drøm ikke let.
Dette er vejen gennem strabadser til stjernerne. Vejen er kompliceret af, at de fleste af disse torner stikker og brænder indefra.
For at finde din krog, for at grave denne stikkende tornede gren ud, skal du stadig prøve.
Til at begynde med ville det være godt at beslutte, hvilken del af din vej du er:
Har du en idé, udklækker du den for at præsentere den for verden eller i det mindste fortælle dine nærmeste?
Har du allerede vovet, indrømmet for dig selv (for dig selv), hvad du vil, men endnu ikke har taget modet til at fortælle en anden om det?
Du fortalte, mødte med misforståelser, forhindringer eller tværtimod med støtte, men nu pludselig "sænket" dig - satte dig præcist ned på præsten og glemte helt, hvad der lige nu varmer din sjæl?
Du tog dine første skridt, "startede maskinen med ændringer", men var bange for noget?
Ide
Enhver vej starter med en idé. Ja, selve ideen er værdiløs. Men selv uden en idé, vil du ikke gøre noget. Dette er frøet til din vej.
Det er endda skræmmende at indrømme for sig selv, at man drømmer om noget
Det er endda skræmmende at indrømme for sig selv, at man drømmer om noget, ikke det for andre.
Interne bebrejdelser og censorer vil være mere nyttige end rigtige.
"Jeg vil …" - der høres en forsigtig stemme indeni. "Hvad? Hvad? Hvad er ikke nok for dig? Hvorfor har du brug for det? Og hvor skal du lægge alle de bekymringer, der allerede er på dig? Hvor er du, og hvor er din drøm? " Og klassikeren -”At drømme er ikke skadeligt! Fortsæt og vask opvasken bedre."
Da voksne ikke hører børn, så tillægger vi ofte ikke disse "barnslige, dumme drømme" betydning. Men faktisk kan det vise sig, at en person vidste, hvad han ville i mange, mange år, men var bange for at indrømme det for sig selv, skjulte det for sig selv, for hånlige og devaluerende stemmer. At der var og er yndlings ting, som jeg kan lide at lave, steder, jeg gerne vil komme til, den måde at leve på, hvor jeg vil leve. Men at tillade sig selv at lægge mærke til dette betyder, at man indrømmer over for sig selv, at jeg vil noget andet end det, jeg har nu. Og ikke bare en anden, men denne.
”Jeg har ikke været glad for mit liv i lang tid. Men jeg ved ikke, hvad jeg vil."
Folk kommer ofte til mig i en tilstand af tomhed, der siger:”Jeg har ikke været glad for mit liv i lang tid. Men jeg ved ikke, hvad jeg vil."
Den barnslige ønskeliste, som knirkede med en barnslig stemme: "Mor, mor, køb is!" har længe holdt kæft. "Du må ikke få is, du får ondt i halsen." "Vi har ingen penge til noget pjat." "Normale børn er stille og tigger ikke." For at tillade sig selv at ville igen, må man igen mødes med disse barnlige, uoverkommelige holdninger, gå ind i en ulige kamp med dem og vinde for sig selv retten til at ville, at ønske, at opnå.
Og det sker sådan, at før det skal du genvinde din følsomhed over for almindelige ting - er jeg varm eller kold, vil jeg spise eller sove, vil jeg på toilettet eller drikke? Hvordan har jeg det nu?.. Hvad føler jeg nu? (tristhed, glæde, irritation, forvirring, utålmodighed, følelsesmæssig spænding, frygt, frygt, skuffelse osv. osv.) Hvad kunne jeg tænke mig nu? Eller mere direkte for de modige - "Hvad vil jeg nu?" Og hvad vil jeg overhovedet have for mig selv?
Det sker sådan, at før du går til noget - til virkeliggørelsen af dine drømme, ønsker, skitserede planer, skal du kontrollere - er jeg overhovedet i live? Det kan vise sig, at det, du nu ønsker og kræver af dig selv, ikke har noget at gøre med dig levende og ægte.
Jeg ved, hvad jeg vil, men jeg gør ikke noget
Jeg laver ikke noget…
Jeg er ligesom frossen …
Frygt lammer mig, så snart jeg tænker over det …
Jeg er klar til at gøre alt, bare ikke hvad jeg forventer af mig selv …"
"Jeg stopper, jeg bevæger mig ikke, jeg går ingen steder, jeg gør ikke det, der er vigtigt for mig" - sådanne anmodninger høres ofte i coaching og terapi.
”Jeg glemmer, hvad jeg ville. Jeg savner vigtige møder, opkald … Jeg har hukommelsesgab. Jeg bliver bare blind, dum for vores øjne. Jeg går mig vild … bliver til et lille skræmt barn …"
"Jeg er bange…"
Men hvorfor?
Det er her det sjove begynder.
Men først om frygt. Frygt hæmmer hjernens aktivitet, den blokerer den. Mens en person er i frygt, er der tre funktioner - at kæmpe, at flygte eller at foregive at være død. At gøre fornuftige ting, tænke på projekter, lave strategisk planlægning, skabe - i frygt virker ikke. Det er som at cykle på bremserne. Modstanden mod ridning vil være enorm.
Du skal dæmpe din frygt.
Og for dette, i det mindste for at forstå - hvad jeg er bange for.
Irrationel frygt - “Jeg er bange for, at jeg ikke ved hvad” er svært at klare. Hvordan kan du besejre en fjende uden at vide, hvem din fjende er? Bare skjul og gys eller våd alle. Vil ikke virke. Vi skal finde ud af det.
Når det allerede er klart, hvad jeg vil, opstår det næste spørgsmål - "fortæl verden om det"
Fortæl en nær, kolleger, venner. Meget sjældent udføres projekter alene. Selvom du beslutter dig for at skilles, bliver du nødt til at fortælle det til din partner.
Når geniale tanker kommer til at tænke på, skal du i det mindste diskutere dem med nogen.
Og så - hej! Frygt for skam.
Nå, du er nødt til at komme ud af dit hul og vise dit inderste for nogen …
De jinx det.
De vil grine.
De vil give en masse forstærkede konkrete argumenter for, hvorfor det ikke lykkes mig.
Og hvis Gud forbyder det, tror de på mig, og jeg ender med at ødelægge?
Herre, hvor skræmmende …
Hvad hvis de mennesker, som min succes afhænger af, ikke støtter mig? Og hvis jeg starter, og de forlader mig? Og hvis jeg ikke trækker mig selv, kan jeg ikke, jeg er bange, jeg har ikke nok sind eller styrke? Hvad så, hva '?
Så længe projektet er indeni og plejet som en baby, ser det ud til, at intet truer det. Det er skjult for folks øjne, for uvenlige ord og for eventuelle fejltrin.
Men efter en vis periode i hans liv begynder en så lang graviditet helt klart at true. Han har enhver chance for at blive til et fossil.
Når vi ser tilbage, spekulerer vi på, hvorfor jeg ikke gjorde dette tidligere? Hvad var jeg bange for? Og deres frygt er allerede svært at huske.
Vores kære kan møde nyhederne om vores projekt, om vores drømme på forskellige måder. De kan støtte:”Kom nu, kom nu! Gør det, tør! Det er på høje tid!"
De tvivler alvorligt på vores evner, de kan give en masse råd fra deres klokketårn, hvilket vil forvirre os.
Og hvis gennemførelsen af projektet på en eller anden måde skader dem personligt (økonomisk eller det ser ud til, at de kan miste os, savner os), så begynder de rasende at afskrække os eller endda stille et ultimatum. Og her er der selvfølgelig et spørgsmål om valg. I min praksis har der været tilfælde, hvor folk besluttede at opgive deres drømme for at opretholde et forhold.
Find ligesindede, partnere. Saml et hold
Der er projekter, der kan udføres alene. For eksempel beslutter du dig for at gå på skolen for teaterkundskaber - hvis du har en drøm om at blive skuespiller, eller du er grafisk designer, er det vigtigt for dig at erklære dig selv, finde kunder og udføre dit job. Dette er tilfældet, når der er en kriger i feltet
Og der er projekter, hvor man ikke kan undvære et team. For eksempel vil du åbne en fremmedsprogskole eller lancere et nyt produkt på markedet, gøre noget, som du aldrig har gjort.
Ved sammensætning af et team er følsomhed, aftaler og tilladelse til at prøve - at forsøge at arbejde sammen meget vigtig. Det sker, at det bliver smukt. Og nogle gange er mennesker vidunderlige, og fagfolk er fremragende, men de kan ikke arbejde sammen.
Når du indrømmede din drøm for dig selv, fortalte verden om det, præsenterede klart, hvad du vil, og samlede et hold, er det tid til at gå. De første skridt er taget, skibet er søsat, og her er det vigtigt at holde fast i rattet og ikke stoppe med at ro. (lad os forestille os, at dette kan gøres på samme tid)
Du er kaptajnen.
Men ikke en eneste rejse er komplet uden storme, hitches på vejen, uden vanskeligheder. Nogle gange er du nødt til at skifte teammedlemmer, juster kursen.
Når jeg ser tilbage, er det svært at forestille sig - wow! Jeg har allerede gjort så meget, jeg har kunnet gøre så meget. Jeg gik ud på havet og har allerede gjort på denne måde, jeg svømmede, hvor jeg ikke kunne have forestillet mig før.
Betyder
For at begynde at gøre noget bevidst og over tid, for bevidst at gøre en indsats, skal du vide hvorfor. Hvorfor, hvorfor gør jeg alt dette.
Hvorfor er det så vigtigt for mig.
Det er forståelsen af betydningen, der giver en person styrke til at opleve vanskeligheder, komme videre og udføre handlinger, som han aldrig har gjort før.
***********
Tilmeld dig personlig terapi eller coaching med mig.
Artiklen brugte værker af Dave Cutler Studio og Alberto Ruggieri
Anbefalede:
Forræderi. Hvordan Skal Man Håndtere Det? Hvad Skal Man Gøre? Hvordan Man Rejser Sig Og Går
Ved du, hvad der er det sværeste ved forræderi? Disse er ømme følelser over for en forræder. Hvor enkelt ville det være, hvis den utrolige skuffelse, der så smertefuldt faldt efter nyhedens chok, ville forbrænde alle varme følelser til ingenting.
Hvordan Stopper Du Med At Gøre Det, Du Gør, Og Begynder At Gøre Anderledes?
Folk kommer ofte til mig for personlig terapi med spørgsmålet: "Hvordan kan jeg stoppe med at gøre det, jeg gør, og begynde at gøre anderledes?" Spørgsmålet ser ud til at være enkelt, men der er mange nuancer bag. For eksempel kan det vise sig, at ideen om "
Mænd Vil Kun Have Sex Fra Mig, Og Jeg Vil Have Et Seriøst Forhold. Hvad Skal Man Gøre?
Jeg er ikke, hvad der skete med mig, jeg er, hvad jeg besluttede at blive. K Jung En kvinde klagede over, at mænd kun ville have sex fra hende. Bogstaveligt talt på den første date inviterer mænd hende på magisk vis til at fortsætte forholdet i sengen.
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hvad Skal Jeg Gøre, Når Du Ikke Har Kræfter Til At Gøre Det, Du Gerne Vil?
Overvej en situation, når du vil gøre noget, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Der er ingen fysisk styrke, du ligger og ligger fladt. Og jeg vil virkelig gøre noget ekstremt for dig, men du kan ikke. Det kan du ikke, det er alt. Hvis dette sker for dig, vil jeg nu fortælle dig, hvordan du alligevel kan komme ud af dette.
Afsked - "lille Død" Eller "lang Vej Til Begyndelsen"?
Denne artikel er for dem, der har taget beslutningen om at skille sig af med en giftig partner, og endnu mere for dem, der er blevet forladt som et kedeligt legetøj. Jeg forstår dig godt, for i min ungdom var jeg tilbøjelig til at komme ind i et afhængighedsforhold, fordi jeg betragtede mig selv grim ufuldkommen ikke værdifuld Noter af en grim kvinde For hvilket hun modtog et symmetrisk svar fra universet og led meget dybt af dette
