2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvad tror du, psykoterapi ikke er? Spørgsmålet lyder lidt underligt, men hvor mange illusioner er der omkring selve begrebet”psykoterapi”! Og ideen om psykologer for mange mennesker er temmelig "vag" og falsk, lidt dagligdags og dækket af et slør af hemmeligheder.
Berømte psykoterapeuter har sagt dette om psykoterapi:
"Psykoterapi er ikke en erstatning for vores liv, det er dens generalprøve" (Irwin Yalom).
”Psykoanalyse er ikke bare en samtale med en psykoanalytiker. Dette er en samtale med dit eget og ubevidste “jeg”, som det er meget vanskeligere at nå til enighed med”(Inessa Astakhova).
”Psykoterapi vil ikke helbrede dig med forskellige taktikker og værktøjer. Hun helbreder ved det forhold, der er bygget mellem to mennesker, og hver enkelt bidrag til disse relationer”(Alexander Makhovikov).
Så hvad er psykoterapi ikke?
- Hjernens korrekthed. Denne udtalelse er upræcis og ufuldstændig. Psykoterapeuten arbejder ikke kun med hjernen og opfattelsen af det omgivende billede, men også med følelserne og kroppen. Psykoterapi kan ikke indeholde én ting, i så fald vil den ikke være hel og fuldstændig.
- En magisk lettelse fra alle problemer. Livet på en eller anden måde består af en række problemer. Og du kan ikke slippe af med dem ved at besøge en psykoterapeut. Du skal lære at behandle dem anderledes.
- At slippe af med lidelser og følelser. Der er altid et sted i livet for oplevelser og stærke chok. Du kan ikke få en person til at stoppe med at bekymre sig, ikke græde og ikke blive vred. Livet uden følelser er umuligt, det er døden! Og eksperter i dette spørgsmål er en patolog og en graver.
- En magisk pille til alt eller en magisk pendel. En psykoterapeut kan ikke gøre noget utroligt for nogen, livet vil ikke forbedre sig eller ændre sig efter sessionen. Du skal arbejde hårdt, længe og tålmodigt med dette.
Psykoterapeuten giver ikke direkte råd, han kan kun give råd baseret på sin egen generelle vision om situationen. Men hvad og hvordan man gør, bestemmer en person på egen hånd. Du kan ikke træffe et valg for nogen: med hvem du skal bo, hvilken slags partner skal være, hvilket erhverv du skal vælge, hvem du vil elske … Nej! Dette valg er op til alle. Dette er alles individuelle ansvar!
Psykoterapi er ikke nydelse, sandsynligvis er det en vej til lidelse og pine. Sjælen vil gøre ondt, der vil være smertefulde minder om alle livshændelser, der tidligere blot blev fortrængt af andre tanker og nægtet. Nu skal alt dette opleves igen! Det er takket være denne tilgang, at helbredelsen af psyken finder sted. En glimrende parallel er en gammel sovjetisk tegneserie, hvor hovedpersonen, der hoppede i et kar med kogende vand, kom ud forynget. Så det er i psykoterapi!
Det bliver svært, men på denne tornede vej er der altid en psykoterapeut i nærheden. Du kan ikke være alene i livet med dine problemer og oplevelser. Psykoterapeuten hjælper med at leve alle oplevelser og klare smerter.
Processen med psykoterapi kan sammenlignes med en mors komfort og støtte, når en baby knækker sit knæ. Ethvert sår tager tid at helbrede og helbrede. Og også her vil der ikke være øjeblikkelig lindring, men en følelse af befrielse og rehabilitering vil helt sikkert komme. Det er meget vigtigt at gå hele vejen til ende med en psykoterapeut. Det er takket være hans støtte, at du kan få et dybt og mere effektivt resultat uden fejl. Men regressioner er en manifestation af indikatorer for ufuldstændig terapi.
Under alle omstændigheder bør opfattelsen af psykoterapi være uden hvide og lyse pletter, med illusioner og stereotyper er det altid nødvendigt og muligt at bekæmpe.
Anbefalede:
Hvorfor Keder Du Dig? Hvad Er Kedsomhed? Hvad Ligger Bag Kedsomhed? - Hvad Hvis Du Keder Dig?
Søndag igen … jeg så serien - kedeligt, spillede et spil - kedeligt, gik ud en tur - kedeligt … Kedsomhed ser ud til at være en simpel følelse, men i virkeligheden er der gemt mange følelser, ønsker og behov under den . Kedsomhed virker harmløs, men det kan gøre dit liv helt uudholdeligt.
Hvad Er "kræftpsykosomatik"? Hvis Det Ikke Er Krænkende, Hvad Er Så Problemet Med Psyko-onkologi?
Start På jagt efter de psykologiske "årsager" til kræft er det umuligt at gøre med simple teser og metaforer. Artiklen, jeg skrev, viste sig at være meget lang, så jeg delte den i to dele. Den første, sådan set, en oversigt, taler om forbindelsen mellem vores psyke og udviklingen af onkologi.
Er Alt Muligt For Et Barn? Eller Hvad Med Reglerne, Og Hvad Er Ikke Tilladt?
Barnet vokser og udvikler sig. Og hvad i går ikke interesserede ham endnu, i dag vil han. Men ikke altid, langt fra altid, kan et barn få lov til og tillade alt. Da vi lever i et samfund, og dette samfund eksisterer i henhold til visse regler, er det vigtigt at lære et barn disse regler.
HVAD VIL HENDE HVIS . HVAD VILLE SKEDE, HVIS JEG ÆNDRER DIG? HVAD VILLE VÆRE, HVIS JEG VAR GIFT
En af en persons unikke egenskaber og evner er evnen til at forestille sig fremtiden. Ikke et eneste dyr på Jorden har mulighed for at argumentere om emnet "hvad ville der ske hvis", at sørge over stadig levende slægtninge og venner, at være ked af det, der skete i fortiden og om, hvad han ikke har gang i.
Hvad Mænd Ikke Tilgiver, Og Hvad Kvinder Ikke Tilgiver
At mænd og kvinder ikke tilgiver, kun når det ikke er gavnligt for dem - når det modsiger deres behov og interesser. Og i andre tilfælde, når de har brug for og er interesserede, vil de tilgive ALT. Har bare ikke en illusion om, at mænd ikke tilgiver, hvad kvinder ikke tilgiver:
