Hvorfor Keder Du Dig? Hvad Er Kedsomhed? Hvad Ligger Bag Kedsomhed? - Hvad Hvis Du Keder Dig?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-15 16:05

Søndag igen … jeg så serien - kedeligt, spillede et spil - kedeligt, gik ud en tur - kedeligt … Kedsomhed ser ud til at være en simpel følelse, men i virkeligheden er der gemt mange følelser, ønsker og behov under den. Kedsomhed virker harmløs, men det kan gøre dit liv helt uudholdeligt. Mange på grund af denne tilstand begår fejl - de bliver gift af kedsomhed, stopper eller skifter et godt job af kedsomhed, flytter, beslutter at rejse, men alt dette er ubrugeligt, fordi du ikke kan løbe væk fra dig selv, og før eller senere vil dette blive klart

Hvad er kedsomhed? Hvorfor opstår det? Hvad er der bag denne følelse? Hvad skal man gøre?

Kedsomhed er en form for negativt farvet følelse eller humør, en passiv psykologisk tilstand præget af nedsat aktivitet, manglende interesse for aktivitet, verden og mennesker. I modsætning til apati ledsages kedsomhed af irritabilitet og angst - og det er her vanskeligheden ligger.

Hvorfor sker kedsomhed? Det er betinget muligt at skelne eksterne faktorer (kedeligt monotont arbejde, en form for forventning) og interne faktorer (en person kan ikke fange nogen handling).

1. For at en person skal kede sig, må han være i en tilstand af følelsesmæssig spænding og ikke forstå, hvad denne spænding skal anvendes på (på hvilken handling og genstand). Intet fanger hans interesse, og derfor opstår der kedsomhed. Hvis der ikke er følelsesmæssig ophidselse, vil der ikke opstå kedsomhed, snarere vil der opstå apati.

2. Oftest opstår kedsomhed i situationer, hvor vi ikke kan kontrollere vores liv og handlinger. De mest markante hverdagseksempler, som alle er stødt på, er køen i supermarkedet og venter på, at flyet starter i lufthavnen, når check-in-fasen er gået. Som regel ændrer han en aktivitetstype, når en person keder sig, men i sådanne tilfælde er det svært at gøre dette. Hvis vi taler om en dybere psykologisk faktor, har en person, der ikke er knyttet til nogen handling, frygt for, at han ikke kontrollerer sit liv, ikke har ret til de handlinger, han virkelig ønsker at udføre.
3. Det objekt, der gør dig keder dig, før eller siden, begynder at forårsage irritation, aggression og had. Og denne irritation kan fortsætte i lang tid. Et slående eksempel er litterære værker, der blev tvunget til at læse i skolen (mange af os, der var modnet, genlæsede ikke skolens pensum, selvom værkerne er vigtige, nødvendige og nyttige, måske endda interessante). Vores interesse er blokeret af netop det, selv i skolen, irritation - i fri form tager vi en bog og læser den, og hvis vi ikke kan lide den, lægger vi den til side, men i skolen havde du ingen ret til at gøre det. Derfor har du udviklet irritation med dette objekt. På samme måde virker det i den modsatte retning - når nogen irriterer dig, fungerer mekanismen hurtigt og ofte (den blev trods alt allerede dannet i barndommen). Ofte har du ikke engang tid til at lægge mærke til, hvordan det fungerede.

Nogen irriterer dig, men du skal ikke være irriteret, vise din vrede og aggression-mange af os blev lært i barndommen, at du ikke skulle være sur (dette er "fu-fu-fu"). Hvad sker der i vores sind? Vi absorberer vores følelser, og for at beskytte os selv mod aggression føler vi os kede af at bedrage os selv lidt på denne måde (angiveligt keder vi os).

Kedsomhed er et signal fra hjernen om, at dine mentale ressourcer bliver brugt ineffektivt, og du skal ændre din handling. Alle de følelser, vi oplever, kom evolutionært til os af en grund - hver har sin egen funktion. For eksempel beskytter irritation og vrede os, så vi kan udtrykke vores aggression og håndtere fjenden; vi har brug for frygt for at forstå, hvilken fare der er i nærheden. Og kedsomhed er et signal om, at du ikke udvikler dig mentalt, du er stoppet på plads. Hvis det ikke var for denne følelse, ville du gentage de samme handlinger ubrugeligt igen og igen, du ville ikke vokse. Det er kedsomhed, der får os til at komme videre, gøre noget nyt, fordi gamle handlinger allerede er ophørt med at være effektive og ikke bringer det ønskede resultat.

Så en person keder sig ikke bare i det øjeblik, hvor han ikke har noget at gøre. Han vil gerne gøre noget, men han kan ikke fokusere sin opmærksomhed på én ting. Som om der er en eller anden manglende evne til at blive følelsesmæssigt involveret, følelsesmæssige oplevelser, følelser af glæde, mangel på mål og mening med livet.

Kedsomhed er faktisk en forsvarsmekanisme, når der er meget energi, og du ikke ved, hvor du skal lede den, så psyken blokerer for frigivelsen. Vi går på jagt efter noget at lave, men energien er faktisk der. Hvor? Dette er energien i undertrykt begær (vi vil have noget, men forstår ikke, hvad det er). Alt dette tyder på, at en form for forbindelse med dig selv er gået tabt, de mentale fibre, der er vigtigst om dine behov, virker ikke. Der er en anden mulighed, når det, du virkelig ønsker, er forbudt, fordømt og dårligt (for eksempel fortalte nogen dig, at tegning er spild af tid, det er bedre at ryge over retspraksis, fordi det er meget vigtigere). Som et resultat synker en persons tro så dybt ned i din ubevidsthed, at du ikke engang kan huske, hvem og hvad der fortalte dig, men samtidig tillader du ikke dig selv at gøre, hvad du virkelig vil. Psykoanalyse siger om kedsomhed, at det er en intern konflikt i superegoet, som om du er mellem en sten og et hårdt sted i din kedsomhed, undertrykt.

Hvad er faren for kedsomhed? Hvis du ikke finder ud af det, må du ikke bringe interne konflikter ind i bevidsthedsniveauet, dette kan føre til depression, angstlidelser, alkoholisme, stofmisbrug (alt, hvor det er let at tømme spændinger og ikke tænke, slukke for hjernen). Det er derfor, hvis du nu bemærker kedsomhed i dig selv, skal du håndtere dine ønsker og det, der forhindrer dig i at handle. Hvilke overbevisninger har du, der gør, at du ikke kan være fri? Men vigtigst af alt, identificer dine ønsker og behov. Og så snart du gør dette, frigives en enorm mængde energi for at gøre, hvad du vil og med glæde. Det er vigtigt for os alle at finde kontakt med vores sjæl for at leve i glæde.