2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Skam for sig selv er nok kendt for mange.
Skamme sig
- tal om dig selv
- fortæl din mening
- har et andet synspunkt
-at være anderledes
- tænk anderledes
- at sige, hvad mange ikke kan lide
- gøre hvad andre misbilliger
- sig nej
- ærligt sige "jeg vil ikke". "Jeg kan ikke lide"
Alle disse “skam” kan kombineres til én - det er synd at være sig selv. Jeg skammer mig over mine kvaliteter, min krop, latter, ønsker, frygt, drømme, og nogle skammer sig endda over deres mål. En person synker i denne giftige følelse, og den æder langsomt af ham.
Mange vælger at lyve for sig selv, foregive, undertrykke deres sande følelser, kontrollere sig selv fuldstændigt, og som følge heraf er der meget lidelse i livet, ikke succes, skuffelse, uopfyldt.
En sådan person risikerer at blive alvorligt syg simpelthen på grund af det faktum, at han ikke er i stand til at være sig selv og vise sine sande kvaliteter i samfundet.
Skam forvandles til en strengt bevogtet grænse, så intet "af deres eget" vil sive ud.
Hvor kommer det hele fra?
Ja, fra barndommen. Forældre, pårørende, pædagoger, lærere - de skammede, vanærede, latterliggjorde, fordømte, ydmyget, devaluerede og sammenlignede. Og den lille mand tog den enkleste beslutning - at fjerne den sande del fra sig selv uden for syne. Processen med selvudstødelse, selv-uvidenhed, ekstrudering af sig selv fra sig selv begyndte. Kan du forestille dig, hvor meget indsats der blev brugt! At en person efter at være blevet voksen generelt har mistet kontakten med sig selv, er ophørt med at forstå sig selv og føle, hvad han vil, vil, hvor han er i livet, hvad han kan lide, hvad hans talenter er.
Masken "Jeg er hvad du vil" er vokset til hans personlighed. Det er blevet en delpersonlighed, det vil sige en del af den indre verden, desuden styrer masken allerede personen selv, underordner sig selv og gør ham afhængig.
Fordi at skamme sig over sig selv er blevet en vane, "normen for livet." Og hvis en sådan person ønsker succes, for at blive bemærket, er det vigtigt for ham at gå igennem frygt for at manifestere sig i samfundet.
Hvad betyder det?
Lær at åbne op for dine ønsker, intentioner, risikere at vise dine kvaliteter og måske begynde at kende dig selv. At være os selv er en slags sjæls vej, som vi går igennem for at møde os selv - ægte, autentisk, som naturen blev født og opfattet gennem vores mening eller afvisning til en anden eller fornøjelse eller lyst til at gøre på vores egen måde.
Vil du stoppe med at sammenligne dig selv med andre! Det første skridt til dig selv.
Sammenligner du dig selv med andre?
Anbefalede:
Sådan Stopper Du Med At Være Mistroisk Og Snyde Dig Selv
Enhver kvinde i hendes liv støder mindst en gang på, at det er svært at bringe tingene i orden i hendes tanker. En og samme idé drejer sig i hovedet i timevis og får stadigt nye dimensioner og farver, fjerner angst eller melankoli. Men der er stadig intet resultat.
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Sådan Stopper Du Destruktive Sammenligninger Af Dig Selv Med Andre
Hvor ofte føler du dig stresset eller angst og sammenligner dig selv med andre? Hvor ofte skælder du ud og kritiserer dig selv for ikke at være "god nok"? De kontinuerlige informationsstrømme omkring os udsender konstant forskellige livsstiler, glade familier, ideelle figurer, forskellige menneskers succes og meget mere, hvilket fører til, at du føler dig som en fuldstændig fiasko.
Jeg Er En Værdiløs Person. Devaluerer Dig Selv: Sådan Stopper Du Med At Kollapse
Evnen til at devaluere noget - os selv, andre, vores egne og andres handlinger, resultater, præstationer - det er den slags psykologisk forsvar, som vi bruger til at stoppe inde i forskellige komplekse oplevelser, som vi kan stå over for. Generelt er ethvert psykologisk forsvar designet til at stoppe en slags egentlig oplevelse, da psyken anser det for at skade dets integritet.
Sådan Stopper Du Med At Devaluere Dig Selv
Observationsdel . Problemet med afskrivninger i praktisk psykoterapi er et af de vanskeligste og dårligt løste problemer. For at gøre det umiddelbart klart vil jeg præcisere - vi taler om den mest almindelige utilfredshed med sig selv og vanen med oprigtigt (med et krav om at være realistisk) og negativt at vurdere sig selv.
