SELV-GENNEMFØRELSESMÅDE

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

For mig er essensen af psykosomatik selvvold.

Og graden af dets malignitet og destruktivitet

korrelere med graden af selvmisbrug.

Jeg fortsætter med at dele mine faglige resultater ved at offentliggøre terapeutiske noter. Denne gang skriver jeg om fænomenet selvvold. Dette fænomen er så almindeligt og typisk, at mange læsere kan få det indtryk, at historierne, der beskrives i teksten, er taget fra deres liv. Disse sager er faktisk reelle og gengives i teksten med tilladelse fra mine klienter.

I mit arbejde bemærkede jeg ofte hos klienter, der er tilbøjelige til somatisering, et højt spændingsniveau, vanskeligheder med afslapning, øget viljeaktivitet: som om de altid var parate til handling. Jeg kalder dette fænomen viljestyrke hypertrofi eller selvvold.

Jeg vil forsøge at beskrive dette fænomen og årsagerne til dets udseende.

Vilje er naturligvis en nødvendig mental proces for en person, og jeg-bestræbelser, som manifestationer af vilje, er simpelthen nødvendige for, at vi kan nå vores mål i livet. Men kun hvis viljen ikke er hypertrofieret, og jeg-indsatsen ikke bliver jeg-vold mod en selv.

For mig er essensen af selvvold, at en person forsøger at være ikke den, han er … At være god for nogen, at svare til nogen. Og paradokset her er, at den, som personen forsøger at svare på, er en del af hans I (Internt objekt, subpersonlighed).

Og så har vi en situation, hvor en person i én person fungerer som en voldtægtsmand og en misbrugt: En person er sig selv … I Gestalt -tilgangen kaldes denne kontaktmetode for verden tilbagevirkning.

Jeg gentager, jeg-indsats er et nødvendigt redskab i hver voksnes liv, men kun i det omfang, det er en måde at opnå, og ikke en måde at undertrykke sig selv, sit selv.

Der er ingen voldtægtsmand, der er værre end ham selv. Du kan forsvare dig selv fra den anden, skjule, løbe væk, prøve at forhandle … Du kan ikke løbe væk fra dig selv og gemme dig..

HVORDAN VIRKER DET?

• Tilstedeværelsen i en persons tale af et stort antal refleksive verber, verber med morfeme -sya (-s) i slutningen”;
• Der er mange livsregler, ved hjælp af hvilke en person strukturerer sit liv;
• Et stort antal forpligtelser, forbud, "introjects" (ukritisk accepteret tro);
• Perfektionisme, ønsket om at være perfekt i alt;
• Vanskeligheden er at slappe af, kontinuerligt være i en situation med konstant fysisk og mental mobilisering;
• Asketisme. Oprettelse af kunstige situationer med selvvold - udmattende kostvaner, sult, motion … En slags kærlighed til at gøre grin med dig selv;
• Obsessivt ønske om selvudvikling, selvforbedring, personlig vækst;
• Ignorer eller undgå den følelsesmæssige side af livet;
• Ustabilt selvværd, direkte relateret til situationer med præstationer - fiaskoer;
• Psykologiske sammenbrud (alkoholisme, medicin eller periodisk depression);

Psykoanalytikere her ville måske tale om tilstedeværelsen af et stift ego i en person, gestaltterapeuter - om en stiv personlighed.

Hvad er årsagerne til det beskrevne fænomen?

ÅRSAGER

Jeg ser denne holdning til mig selv som kompensation, beskyttelse, der opstod som et resultat af mental traumatisering i forhold til mennesker, der er betydningsfulde for en person. Sådanne situationer opstår oftere i barndommen, i forældre-barn-relationer på grund af forældrenes manglende evne eller manglende evne til at tilfredsstille barnets vigtige behov i denne periode (accept, ubetinget kærlighed, støtte). Jeg kalder disse traumer udviklingsmæssige traumer.

Psykisk traume fører til opdelingen af jeg'et til et sundt, traumatiseret og overlevende (her er jeg solidarisk med Franz Rupperts ideer, foreskrevet af ham i bogen "Symbiose og autonomi"). Udviklingen af et sundt jeg er blokeret, indkapslet. Det traumatiserede jeg, for ikke at møde stærke smertefulde oplevelser, opbygger en psykisk neoplasma som et forsvar - et overlevende jeg, ligesom en vækst opstår i et brudt træ på stedet for et brud. I fremtiden danner en person, der har gennemgået denne form for udviklingstraume, intensivt en falsk identitet, som gør det muligt for ham ikke at møde smertefulde traumatiske oplevelser.

De mest almindelige former for psykisk traume er: narcissistisk opvækst, ugunstig udviklingssituation.

BRUGT BABY

Narcissistisk uddannelse

Forældre ser barnet som deres "narcissistiske forlængelse" og giver regelmæssigt det følgende universelle budskab "Vi vil elske dig, hvis …"

Barnet udvikler overbevisningen om, at ingen har brug for ham, som han er. Du skal prøve at være, hvad dine forældre vil have, at du skal være. Som et resultat "dræber" han sin unikhed og opbygger det forventede billede af sig selv - det kompenserende selv (falsk identitet, falsk selv). Jeg kalder sådan en klient et "brugt barn".

Overvej hvordan det kompenserende jeg for det brugte barn fungerer?

Kompensationsmekanismer for "Brugt barn"

Installation i forhold til I: "Jeg er ikke vigtig, mine præstationer er vigtige"

Holdning til verden: "Jeg vil blive elsket, hvis jeg matcher."

Scenarie: "For at blive elsket skal du prøve, konstant gøre noget …"

Her vil den ledende mekanisme være skam: "Jeg er ikke den, jeg siger, jeg er," og frygter: "Jeg kan blive afsløret."

Klient B., mand, 35 år gammel. Har anmodet om at blive mere følelsesmæssigt stabil. Han har en succesrig karriere og en god økonomisk situation. I sine år har han allerede opnået meget. Det, der bekymrer ham, er, at han lejlighedsvis har følelsesmæssige sammenbrud. Han forelsker sig og vælger som kærlighedsobjekter de kvinder, der ikke kan gengælde. Og så lider han, "bliver syg". Han kalder sin sygdomsafhængighed af relationer. I terapi vil jeg gerne slippe af med følelser, der "forstyrrer livet". Han kæmper mod "sygdommen" på følgende måde: "Jeg forsøger at belaste mig selv så meget som muligt. Jeg dyrker meget sport og udmattede mig fysisk. Så kan du sove. Jeg lærer vanvittigt engelsk. " Under behandlingen blev der afsløret en masse frygt for at "være unødvendig" og en masse skam over at "være svag". Spor af disse oplevelser førte til barndommen …

TIDLIG VOKSEN BARN

Ugunstig udviklingssituation

Sådan et barn lever i en dysfunktionel familie. Forældre er oftere alkoholikere, psykisk eller kronisk syge. Her mødes vi med forældringsmekanismen.

Forældreskab er en familiesituation, hvor et barn er tvunget til at blive voksen tidligt og tage forældremyndigheden over sine forældre. På grund af de herskende familieforhold er barnet tvunget til at vokse tidligt. Bliv bogstaveligt talt forælder til dine forældre. Han modtog ikke alt, hvad et barn, der vokser op i en normal familie, får: en følelse af sin egenart, omsorg, kærlighed, kærlighed. Han spillede ikke nok, fik ikke nok af tilstanden af skødesløshed og skødesløshed. Men han var ofte i oplevelsen af skam, fortvivlelse og frygt. Han blev meget tidligt ansvarlig for sig selv og for andre som en måde at overleve på i denne situation. Jeg kalder denne klient "Early Childhood".

Overvej hvordan et tidlig voksen barns kompenserende selv fungerer?

KOMPENSATIONSMEKANISMER

Installation i forhold til I: "Jeg er i princippet ikke vigtig."

Holdning til verden: "Jeg har intet at forvente af verden."

Scenarie: ”I livet kan du kun stole på dig selv. Og for dette skal jeg være stærk."

Her lever på et vitalt plan frygten for at være som dine forældre og gentage deres livsbane. "Jeg vil under ingen omstændigheder blive som min far, mor, forældre …"

Klient N., en 30-årig mand, kom i behandling med klager over alvorlig muskeltæthed. Spændingen i kroppen var så stærk, at det var umuligt at lindre det selv med en massage … Klienten holdt sig stram: han arbejdede en meget hård livsplan, gik til sport, stod op kl. dag uden undtagelse at træne halvanden time.

I løbet af terapien viste det sig, at N. voksede op i en familie med sin far, en beruset alkoholiker, en svag og stærk mand, en kontrollerende mor. Klienten var bange for sin mor, han foragtede sin far. Under behandlingen udviklede klienten stærke følelser af skam og frygt (for at gentage sin fars liv).

Hvordan føles det?

På trods af forskellige livserfaringer har de beskrevne typer af klienter lignende livsholdninger og oplevelser. Kunder bruger ofte følgende holdninger til livet:

"Jeg kan kun regne med mig selv …"

"Jeg har ingen at stole på"

"I dette liv skal du arbejde hårdt for at opnå noget …"

"Livet er som at sejle på en flod mod strømmen: du skal konstant ro hårdt, ellers vil det bære …"

Denne form for holdning er en kompensation for den indre overbevisning om, at "jeg passer ikke …". Dette er en beskyttende rustning opbygget med håb om på en eller anden måde at dække over denne svært at bære "sandhed" om sig selv.

Sådanne mennesker har konstant, med varierende grad af bevidsthed (forværret i perioder med fejl, sammenbrud) en tro på sig selv, ifølge det passende udtryk for en af mine klienter "Jeg er ikke endnu …"

"Jeg er mangelfuld, upassende, utilstrækkelig …"

"Jeg har brug for konstant at stamme, strække, trække mig ud i håret …"

"Du skal presse dig selv til det yderste, ellers falder alt sammen"

"Jeg er konstant anspændt, jeg kan ikke slappe af"

"" Hvis jeg slapper af, vil jeg gå i opløsning som person."

”Skrump, koncentrér dig - så overlever du. Du kan ikke slappe af"

”Det er umuligt for mig at vurdere og acceptere noget positivt, at tildele mig selv …

»Hvis de ikke giver mig noget, hvordan kunne det så være anderledes? Hvis de giver det, overrasker det mig, jeg tror ikke på det, det er ikke noget for mig, jeg gør det ikke før … kan jeg bare give det ???"

"Jeg er ikke klar til … alligevel. Jeg er konstant med præfikset ikke før …"

”Jeg skammer mig over at vise mig selv, der er altid en frygt for eksponering. Pludselig, når jeg præsenterer mig selv, vil jeg tiltrække opmærksomhed til mig selv, og alle vil forstå, at jeg ikke er sådan … jeg skal hele tiden forklæde mig selv."

Og selv de ofte erklærede udsagn fra sådanne mennesker om, at "Sjælen, det indre indhold er vigtigere i en person" er intet mere end deres forsøg på at forsvare sig selv. Dette er ikke et aksiom, ikke en tro, men snarere en hypotese, der konstant skal bevises både for dig selv og for andre.

HVAD BLIVER DETTE TIL?

De mest almindelige resultater af selvmisbrug er psykosomatik og depression.

Nogle gange, i alvorlige tilfælde, iværksættes et selvdestruktionsprogram, og autoimmun sygdom og onkologi kan udvikle sig.

HVAD SKAL MAN GØRE?

Ord som: "Vær dig selv!", "Slap af og nyd livet" er i bedste fald tomme opkald, helt ubrugelige for sådan en person. Oftere tager de en person endnu mere fra sit sande jeg og tvinger ham til at anstrenge sig endnu mere for at prøve at gøre noget. Som en af mine klienter udtrykkeligt udtrykte det: Hvor finder man styrken til at blive svag?

At være dig selv for en sådan person betyder at stå over for en masse smerte, frygt, skam, fortvivlelse. Det betyder at vende tilbage til den situation, hvor han led, følte sig unødvendig, uelsket, alene. At føle sig sårbar, ubeskyttet igen og stå uden din akkumulerede beskyttelse gennem årene. Du kan kun risikere at gøre dette, når du møder endnu større smerte og frygt - frygten for aldrig at blive født psykologisk og ikke leve dit liv.

Men dette er den eneste måde at møde autentisk selv, og det er bedre at gå igennem det sammen med en person, der vil høre, forstå, acceptere, støtte. Sådan en person er en terapeut. Det kan også være svært i terapien. Det er svært for en klient at stole på et nyt forhold. Men så har han en chance.