2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hver enkelt af os har brug for en mor - en person, der bekymrer sig og tænker på os, for hvem vores interesser er over alt andet.
En voksen bliver denne mor for sig selv
Hver af os har en "indre mor" - den del af personligheden, der er ansvarlig for den omsorg, kærlighed og støtte, der er rettet til os.
Om denne “mor” er krævende, ignorerer eller omsorgsfuld og støttende afhænger af to faktorer. Fra de eksempler, vi så i barndommen, om vores mor havde ret til at passe på sig selv. Og på hvor meget hun har investeret i os en fornemmelse af vores personlige værdi.
I vores sovjetiske barndom er det de fleste mødres ideologi at opgive os selv af hensyn til børn og behovet for at arbejde. Og generelt var det på en eller anden måde ubehageligt at passe på sig selv. Alle ved, at jeg er det sidste bogstav i alfabetet.
Hvis jeg ikke har ret til at passe på mig selv, forventer jeg, at andre tager sig af mig
I lang tid var denne store "sociale mor" den stat, som alle ambitioner og drømme blev betroet. Flere generationer har en stereotype, at en stor og stærk er ansvarlig for mit liv, sundhed og trivsel.
"Moren" for en person kan være organisationen eller virksomheden, hvor han arbejder.
Den almægtige forældrefigur i mere end to tusinde år for et stort antal mennesker har været Gud. Men folkelig visdom - "stol på Gud, men tag ikke fejl selv" gør det muligt i det mindste at påtage sig en del af ansvaret.
Forventninger om, at en anden er forpligtet til at tage sig af mig - min mand (kone), leder, mit team, mine venner, staten eller Gud - giver en person tillid til, at en anden er ansvarlig for sit liv
"På grund af mine kolleger skal jeg arbejde i tre skift", "Hvis han elskede mig, ville han være ligeglad med, at jeg ryger så meget", "På grund af hende begyndte jeg at drikke", "Min søn skulle se, hvordan jeg bestræber mig og tilbyde hjælp "," Hvis hun er en rigtig ven, skal hun forstå og skynde mig at hjælpe."
Og på hvem er ansvaret, på det og skylden.
Selvfølgelig vises derefter sætninger: "Åh, selvfølgelig forstår jeg, at det er min egen skyld, at jeg har håbet på andre mennesker." "Jeg er en tåbe for at tro og håbe på ham." "Jeg skulle ikke have regnet med det."
Men dette ændrer ikke essensen. Der er stadig en dyb vrede og en følelse af forræderi. Følelsen af at disse mennesker har forrådt. Som om ansvaret stadig lå hos dem, og de mislykkedes, ikke begrundede, ikke mestrede, ikke klarede.
Sådan et stort barnligt nag til mor.
Hvem elskede ikke og var ligeglad.
Din egen personlige "indre mor" kan være meget grusom og krævende, udmattende og kritisk
Og for at overleve med sådan en "mor" skal du hele tiden gå efter tricks. Den slags tricks, som børn går til for i det mindste at få noget for sig selv. Du kan blive syg for ikke at gå i skole eller bruge metoden til voksne - "jeg drak og er fri hele dagen."
Uanset hvilke tricks folk går til for at bedrage deres hårde og alt for kritiske "mor" indeni. En af måderne er ikke at sige, hvad du gør ved dig selv, og pludselig lægger “hun” ikke mærke til det. Gør noget "i lusk".
Hver person har brug for en stærk og omsorgsfuld støtte indenfor. Den indre forældrefigur, der giver dig mulighed for fuldt ud at passe på dig selv og være en god forælder til dine børn
Men desværre har mange stadig brug for at vokse dette stærke moderbillede indeni for at finde deres egen beskyttelse og støtte.
At få mulighed for at stole på dig selv.
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Vi Tager Maskerne Af. Sådan Lærer Du At Acceptere Dig Selv, Og Ikke Altid Behage Alle Og Lave Dig Selv Om
Vi er så proppet med forskellige mønstre, fremmedes forventninger, fremmede må og skal, at vi i denne malstrøm mister kontakten med os selv. Vi kaster os ud i den evige race "hvordan man glæder alle, vær venlig at være god for alle"
Hvordan Lærer Man At Sætte Pris På Sig Selv? Hvordan Skal Man Håndtere Vanen Med At Devaluere Sig Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vores psyke, hvor vi reducerer (eller fuldstændig benægter) vigtigheden af det, der virkelig er meget vigtigt for os. Du kan devaluere alt - dig selv, andre mennesker, følelser, præstationer. Denne adfærd kan være tegn på træthed, udbrændthed, mangel på ressourcer.
Hvordan Kan Man Forhindre Folk I At Ydmyge Og Fornærme Sig Selv? Hvordan Hæver Man Sit Selvværd Uden At Lade Sig Ydmyge?
Svaret på dette spørgsmål er ret enkelt og kort - bare lad det ikke være! Reager i det mindste på en eller anden måde på andres angreb - et ord eller et halvt ord, men en svarfrase skal være obligatorisk! Hvad er faren ved manglende reaktion på forsøg på at ydmyge dig som person for at fornærme dig?
Jeg Tror Ikke På Dig, Eller Hvordan Man Lærer At Stole På?
Tillid er grundlaget i ethvert forhold. Bevar tilliden det er konstant nødvendigt, for uden det er det svært at bygge virkelig tæt forhold. Men i den moderne verden, meget ofte tætte mennesker, ægtemænd og koner føler en uoverstigelig mur mellem hinanden, hvilket forhindrer dem i at være afslut ærligt og åbn dine følelser og følelser helt uden at bekymre dig om mulig fordømmelse og omsorgssvigt.
