Panikanfald Som Et Forholdsproblem

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvorfor lider flere mennesker af panikanfald, ensomhed, depression, angst og frygt? Det forekommer mig, at svaret på dette spørgsmål ligger inden for relationer, eller rettere, krænkelse af menneskelige relationer til andre mennesker, krænkelse af kontakten generelt med omverdenen. Hvis vi tager samfundet som helhed, som et resultat af udviklingen af individualisme og isolation i samfundet.

Behovet for tilhørsforhold (forældre og egen familie, elskede, venner, fagkreds) er en af de grundlæggende, det tilfredsstiller igen andre, en af dem er behovet for sikkerhed, sikkerhed, stabilitet. Vi kan sige, at tilbehør skaber et sikkert grundlag for menneskeliv og aktiviteter, giver mulighed for at udvikle og klare vanskeligheder. Når dette behov ikke er fuldt ud opfyldt, normalt som et resultat af sammenbrud i relationer eller en utilstrækkeligt dannet evne til at skabe tilstrækkeligt stærke relationer, skaber dette forudsætningerne for forekomsten af panikanfald. Det er ikke tilfældigt, at oplevelsen af ensomhed, hjælpeløshed og frygt for en enorm og tilsyneladende fjendtlig verden er en af de grundlæggende i PA.

Men forudsætningerne alene er ikke nok til udviklingen af PA. Som regel sker dette i perioder med store ændringer i livet, af nødvendighed eller under pres. Nødvendighed kan modnes gradvist, for eksempel som autonomi fra forældre, men ikke desto mindre er det et vigtigt og krisestadium i en persons livssti. Tvangsændringer i livet sker f.eks. I perioder med familiekriser, under skilsmisse, tab af kære, flytning til andre byer eller lande. For at overvinde disse krisestunder er det naturligt, at du har brug for stabilitet, en følelse af støtte, fundament, evnen til at stå fast på dine fødder og skubbe fremad. Når dette fundament er skrøbeligt eller helt forsvinder, fryser en person, ude af stand til at bevæge sig eller redde sig selv, og oplever rædslen ved sin egen hjælpeløshed. Analogt kan det sammenlignes med en person, der er faldet i en mose i en sump, der er ikke noget fundament, der er ikke noget at gribe fat i, og forsøg på at gøre noget er nedsænket i mosen endnu mere.

Et panikanfald opstår faktisk som en måde for kroppen at redde den menneskelige psyke fra at kaste sig ud i psykose. Det er også en indikator for behovet for ændringer i livet, især inden for relationer.

PA er en lidelse, der ofte er meget vanskelig, symptomerne er meget individuelle, selvom de ligner hinanden. Det forekommer mig, at individualiteten af manifestationen af PA også taler om individualiteten af krænkelser inden for dannelsen af relationer til omverdenen og sig selv. Jeg vil også gerne gøre opmærksom på evnen til at føle, forstå sig selv, sine følelser, behov, mærke sin krop. Som regel, i tilfælde af PA, er denne evne utilstrækkeligt dannet, der er et lavt selvværd, afhængige relationer.

For at indgå i andre relationer får han evnen til at tilpasse sig, til at klare frygtfølelser korrekt, til at reagere følelsesmæssigt, faktisk erhverver han en model for relationer, ved hjælp af hvilken han yderligere interagerer med andre mennesker, med hele verden omkring ham. Det er i familien, i kommunikation med forældre, at grundlaget for selvværd, selvværd, selvtillid, grundlaget for fremtidig personlig sundhed og succes er lagt. Som et resultat af tilhørsforhold til en familie, når et barn modtager god støtte og støtte (fra både mor og far), udvikler det en medfødt og positiv styrke, der gør det muligt for ham at modstå vanskeligheder og klare dem.

På samme tid, i en familie, hvor der er konstante konflikter og adskillelse af forældre, oplever barnet et stort underskud i kommunikation, kærlighed, støtte og erkendelse af behovet for tilhørsforhold. Forældre kan have travlt med at tjene penge, karrierevækst, selvrealisering, finde ud af forholdet til hinanden, skilsmisse, finde en anden partner, drikke alkohol, en af dem kan forlade familien helt, men i sidste ende påvirker alt dette barnet, hans integritet som person, muligheder for at indgå i relationer, kreativt tilpasse sig miljøet. Hvis han kun ser en model for usunde relationer, accepterer han det, indsætter det i hans bevidsthed som den eneste, selvom det medfører lidelse, men ikke desto mindre i hvilken periode der sikrer sikkerhed og stabilitet og styres af det i senere liv.

Men behovet for tilhørsforhold, behovet for respekt, kærlighed og støtte samt behovet for autonomi og selvrealisering forbliver utilfredse og begynder før eller siden at komme i konflikt med de indlejrede holdninger til liv, der er erhvervet fra forældrene. Hvis det er umuligt at realisere disse behov, begynder denne konflikt at komme til udtryk i afhængighed som substitutter, depressioner fra oplevelsen af ensomhed, panikanfald som et kald til helbredende relationer.

Udviklingen af Internettet og sociale netværk som kommunikationsmiddel efter min mening forværrede ikke situationen, men gjorde det snarere muligt at have og vedligeholde i det mindste en form for forhold, omend virtuelt, men sikkert. Internettet har snarere skitseret dette problem mere akut og har givet en slags surrogat til relationer. Ved hjælp af sociale netværk realiseres behovet for tilhørsforhold, mens en person er online. Men når han går ud over internettet, står han igen over for sin uløste konflikt, med umuligheden af at realisere sine behov, med et forarmet følelsesliv, med sin frygt og angst.

Børn, der ikke havde tilstrækkelig støtte og støtte i familien, lærer at indgå i forhold alene på egen hånd i fremtiden, kun stole på sig selv, føler lidt tillid til mennesker omkring dem og hele verden, forvent ikke noget godt af ham. De kan vise tillid og modstandsdygtighed, men de har et svagt fundament, da de ikke modtog tilstrækkelig støtte på et tidspunkt, nægter de deres svagheder. Når der opstår en stressende situation (på arbejdet eller i familien), kan denne tillid knække eller endda bryde sammen, hvor der ikke er nok støtte.

Hvilken løsning kan tilbydes? Hvad er vejen til helbredelse af panikanfald?

En sådan vej ud kan være genopfyldelse af oplevelsen af sunde relationer, der mangler, oplevelsen af at modtage støtte og støtte fra betydningsfulde mennesker, især i terapeutiske forhold, for at opbygge en følelse af personlighedsintegritet, en reel evne til at kontakte, at genskabe en sund følelse af tilhørsforhold til at begynde med hos terapeuten. og i fremtiden og med miljøet, lære at stole på dine svagheder og opbygge en ny selvtillid baseret på et mere solidt fundament.