2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Emnet panikanfald modnede i mig efter gruppetilsynet, hvor jeg deltog. Opmærksomheden og interessen for emnet blandt kolleger overraskede mig ekstremt. I denne artikel vil jeg prøve at fortælle dig hvorfor og hvad jeg synes om PA- og PA -behandling
Panikanfald (PA) eller vegetativ krise er en uforklarlig, smertefuld for patienten, et alvorligt angreb angst ledsaget af frygt, i kombination med forskellige vegetative (somatiske) symptomer.
Russisk -talende læger bruger udtrykkene "vegetativ krise", "sympathoadrenal krise", "kardioneurose", "VSD (vegetativ vaskulær dystoni) med et kriseforløb", "NCD - neurocirculatory dystonia", der afspejler ideer om lidelser i det autonome nervesystem afhængigt af det førende symptom. Begreberne "panikanfald" og "panikangst" har verdensomspændende anerkendelse og indgår i den 10. revision af den internationale klassificering af sygdomme. Samtidig betyder tilstedeværelsen af panikanfald ikke nødvendigvis, at patienten har panikangst. Panikanfald kan være symptomer på feokromocytom, somatoform dysfunktion, fobier, depressive lidelser, endokrinologiske sygdomme, hjertesygdomme, mitokondrielle sygdomme osv. Eller de kan opstå som følge af at tage medicin (f.eks. "Erespal"). Wikipedia.
I denne artikel taler jeg kun om de PA'er, der har rent psykologiske årsager. For klienter, der ikke ved, hvad årsagen til deres PA er, anbefaler jeg på det kraftigste at gennemgå en undersøgelse, bestå tests for at udelukke en anden, somatisk, hormonel, lægemiddelinduceret karakter af panik.
Et panikanfald er kendetegnet ved et angreb af frygt, panik eller angst og / eller en følelse af indre spænding kombineret med fire eller flere af følgende symptomer forbundet med panik:
Hjertebanken, hurtig puls
Svedende
Kulderystelser, rystelser, indre rystelser
Følelse af åndenød, åndenød
Kvælning eller åndenød
Smerter eller ubehag i venstre side af brystet
Kvalme eller ubehag i maven
Svimmelhed, ustabilitet, ørhed eller ørhed
Følelse af derealisering, depersonalisering
Frygt for at blive skør eller gøre noget ude af kontrol
· Frygt for døden
Følelse af følelsesløshed eller prikken (paræstesi) i lemmerne
· Søvnløshed
Forvirring af tanker (reduceret volatilitet i tænkning)
Der er andre symptomer, der ikke er inkluderet på listen: mavesmerter, forstyrret afføring, hyppig vandladning, fornemmelse af en klump i halsen, gangforstyrrelser, nedsat syn eller hørelse, kramper i arme eller ben, bevægelsesforstyrrelse, forhøjet blodtryk.
Antallet af klienter med panikanfald er vokset eksponentielt på det seneste.
Dette fænomen har naturligvis sine egne årsager
Et stadigt mere stressende liv øger angsten, antallet af beslutninger, der skal tages, vokser hurtigt, ikke alle bliver lært at slappe af og berolige sig selv. Ubalancen i det autonome nervesystem øges. Overtrænet af konstant stress er det sympatiske nervesystem i ubalance med det parasympatiske underuddannede.
Nu vil jeg ikke tale om selve PA, men om hvordan man stopper angrebet, hvad man skal gøre, når PA nærmer sig, der er blevet sagt ret meget om dette. Jeg vil gerne tale om, hvordan klientens liv fører ham til PA, hvad der er grobund for PA, og hvad der kan være forebyggelse.
Hvis vi betragter PA som et symptom, så er det indlysende, at der er noget bag dette symptom, at dette er et symptom på en generel ulykke, et symptom på, at noget går galt i klientens liv.
Hvordan får du mening om alt dette?
Kunder med PA har nogle særegenheder. Blandt dem - alexithymia - manglende evne til at forstå, hvad du føler og navngive denne følelse; undertrykkelse og undgåelse af problemer og konflikter, ignorering af kropssignaler i form af lidelser; perfektionisme er ønsket om at være perfekt og gøre alt perfekt. Kunder med PA er ofte meget stærke mennesker, ikke klynker eller klynker, som de siger om sig selv.
Selvfølgelig er denne skrivning meget betinget, og folk, der har dette problem, er forskellige.
Begyndelsen på terapien for klienter med PA er en simpel samtale med klienten om sit liv, om hvad dette liv består af, hvilke konflikter der er, hvilke ressourcer, hvad er klientens værdisystem, hvilke begreber han overholder. Efterhånden dukker der et billede op og en forståelse for, hvor "hunden er begravet" kommer.
Kunderne selv, som regel, beder simpelthen om at "helbrede dem for PA", og det er det, de har ingen andre klager over deres liv. Det synes de i hvert fald.
Lad mig give dig et nylig eksempel fra min praksis
Klienten, en ung kvinde, en muslim, mor til 4 børn, hvoraf den yngste er flere måneder gammel, bad om at blive fritaget for PA. Hun begyndte sin historie med at sige, at hun havde en vidunderlig, hårdtarbejdende mand, et to-etagers stort hus og sin egen virksomhed. Og generelt er livet vidunderligt. Hendes stemme og ansigtsudtryk talte om noget andet.
Efter en times arbejde kunne klienten indrømme, at hun ikke ønskede at leve igen på grund af PA … Lidt senere. hun sagde, at hendes mand, hårdtarbejdende og kærlig, ikke kan lide selv den mindste lidelse, vanddråber på badeværelsesgulvet, spredte ting (der er fire børn i familien!) og andre livets rædsler. Når dette sker, begynder han at fortælle sin kone, at nu er det meget enkelt at arbejde rundt i huset - der er en vaskemaskine, et komfur, en støvsuger. Men før pløjede kvinder i markerne og så videre, så videre …
Konflikt fundet. Hendes forståelse af sig selv som en lydig kone og elskerinde, hentet fra religiøse begreber og opdragelse, giver hende ikke engang mulighed for at indse, at hun er frygtelig træt. Kun under PA kan hun regne med nedlatelse og accept, kun under PA kan hun være sig selv (hvor mærkeligt og skræmmende det lyder).
Ofte er et angreb af panik kroppens eneste mulighed for at råbe til "ejeren", for at henlede sin opmærksomhed på udtømning af interne ressourcer, på problemer i hans liv. Nogle gange er det faktum, at det liv, som klienten lever, ikke er hans liv, og han bare er en ekstra i det, selve forestillingen styres af en anden - manden, forældrene …
For mig, som jeg sagde i begyndelsen af artiklen, er det vigtigste ikke at klamre sig til symptomet og ikke at give smertestillende midler i form af talrige teknikker, der ikke vil erstatte reel behandling, selvom de kan være et tilbehør, symptomatisk behandling.
At forstå de konflikter i klientens liv, der fører til PA og særegenhederne ved hans mentale funktion, gør det muligt pålideligt og permanent at redde en person fra PA og etablere, harmonisere hans liv.
Selvom du til dette skal udføre en masse fælles arbejde, gentænke og omkonfigurere dit liv, lære at føle og tale om dine problemer, bede om hjælp og acceptere det, sige "nej", når dine grænser overskrides.
Dette værk har mange af sine finesser og sine egne værktøjer.
Jeg har allerede talt om nogle af dem i en række artikler: "Tekniske værktøjer fra en praktisk psykolog."
Anbefalede:
Symptom Som Fænomen Psykoterapi
Forfatter: Gennady Maleichuk Sproget bruges ikke i al kommunikation Joyce McDougall Det er lettere at lide end at bestemme Bert Hellinger Artiklen omhandler situationen, når klienten "bringer" sit symptom til terapeuten som et problem.
Panikanfald Symptomer. Hvad Skal Man Gøre Ved Panikanfald?
Hvad er panik og panikanfald? Ordet "panik" stammer fra navnet på den gamle græske gud Pan. Ifølge myter forårsagede Pan det uventede udseende sådan rædsel, at manden "hovedet på" skyndte sig at løbe uden at komme ud af vejen og ikke indse, at selve flyvningen kunne true ham med døden.
Panikanfald Som Et Forholdsproblem
Hvorfor lider flere mennesker af panikanfald, ensomhed, depression, angst og frygt? Det forekommer mig, at svaret på dette spørgsmål ligger inden for relationer, eller rettere, krænkelse af menneskelige relationer til andre mennesker, krænkelse af kontakten generelt med omverdenen.
Fremtidig Tomhed Som Et Symptom
Hvad skal der gøres for at få alt i livet til at gå sin egen vej? Svaret kan findes i enhver succespsykologi -bog. Det vigtigste er at sætte et mål, "køre en pind" i en overskuelig fremtid, udarbejde en plan, og derefter vil alt langsomt bevæge sig i den rigtige retning.
Panikanfald Som Hysterisk Syndrom
Panikanfald er en type hysteri, en tilstand af uventet frygt, der ledsages af stærke kropslige symptomer: vejrtrækningsbesvær, pulsforøgelser (undertiden observeres smertefulde fornemmelser i hjerteområdet), svedtendens stiger, der kan være en følelse af svimmelhed og endda tab af bevidsthed.
