2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
For første gang stiftede jeg bekendtskab med forskellige typer trekanter på et psykoterapiforløb. Så sagde vores lærer, at vi altid er i dem, og vores opgave er at genkende dem og gå ud. Og så var der en opgave: at huske de situationer, hvor vi var ofre, angribere og reddere.
Der var ingen flugt fra praksis, jeg måtte huske, uanset hvor svært det var. Selvfølgelig var jeg mere imponeret over redderens rolle. Men så lignede han i mit sind en helt. Senere indså jeg, at denne rolle har mange faldgruber.
Generelt ledte jeg efter episoder fra mit liv i min hukommelse og huskede. Der var ingen grænse for min overraskelse: i samme situation var jeg en angriber, et offer og en redder. Det er meget interessant! Oftere end ikke anser vi os selv for at være den, der dominerer i os. Derfor bemærker vi ikke andre roller.
Hver af os har et helt sæt værktøjer til at bruge en og de samme roller. Mine mest “favoritter” er sygdomme og klager (fra ofre), anklager og kritik (fra angribere). Jo mere vi tillader os selv at falde ind i denne eller den rolle, jo mere bliver vi forankret i denne trekant.
Hvad er vigtigt at forstå om dig selv:
Offer: alt hvad der sker for mig, er mit ønske. Kun jeg er ansvarlig for mit liv. Når jeg befinder mig i en situation, vælger jeg vejen for lovligt klynk og unddragelse. For det første vil jeg have ondt af mig selv, for det andet vil jeg ikke gøre noget. Dette er udgangspunktet for det, jeg senere har. For eksempel gik jeg, faldt, vred mit ben, og jeg kan ikke gå. Dette tyder på, at jeg i det øjeblik ikke ønskede at gå et sted, gøre noget og tage ansvar for at træffe en beslutning. Mit ønske var at løse situationen med en andens hænder. Samtidig får jeg en ekstra bonus: Jeg har grund til at bebrejde andre, når noget gik galt, eller der blev begået en fejl.
Angriber: Faktisk kan jeg ikke bære mit livs byrde og min egen manglende evne til at gøre noget ved det. For på en eller anden måde at klare denne byrde flytter jeg min utilfredshed til andre. Jeg leder efter deres mangler og svagheder hos andre, og det gør det lettere for mig. Igen går vi til ansvar. Enten forbedrer jeg mit liv og passer på mig selv, eller også er jeg aggressoren. Kun jeg tager beslutningen om, hvordan jeg bruger mine lyster til at angribe. Jeg kan finde ud af, hvad der ligger bag min aggression. Eller jeg vil fortsætte med at løbe fra en rolle til en anden, fra aggressor til offer og omvendt.
På dette stadium skal vi forstå, at offer og aggressor altid er roller, der kan udskiftes. Vi er nødt til at opgive dem begge på samme tid.
Livredder: Jeg burde gå om mit liv. Andre har ret til, hvordan de lever. Hvor der er to, er der ingen tredjeplads. Når jeg gemmer, skal jeg være forberedt på at blive et offer og derefter en angriber. Har du mødt en situation, hvor en beruset mand sværger til sin kone på gaden? Hvad sker der med en forbipasserende, der redder sin kone? - Manden angriber ham, og i tilfælde af slagsmål slår konen også hendes forsvarer. Ansvaret fortsætter. Hver af os bærer det for vores liv. For dem, der har brug for hjælp, spørger de. Gør ikke det, der ikke bliver bedt om. Og hvis de spørger, giv hjælp til ikke at skade dig selv, ellers vil det blive kaldt offer.
Anbefalede:
Panisk Angreb: Survival Action Algorithm
Kun de dovne skrev ikke om panikanfald. Derfor vil jeg undvære tekster: for dem, der ikke ved, hvad dette er, er denne artikel dybest set ikke nødvendig, og den, der oplever anfald af og til, behøver ikke at forklare, hvor ofte hans hjerte banker, hans hænder ryster, jorden blade under hans fødder, hele kroppen dækket af sved osv.
Spil I Kodeafhængige Relationer. Offer, Aggressor, Redder
Forhold kaldes "codependent", når der er noget, som et af parret er afhængigt af (alkohol, stoffer, leg). Den anden person i parret bliver "kodeafhængig", han er nu også afhængig af "den dæmon, der besejrede den elskede"
Offer I Offer
Cerebral parese, Downs syndrom, autisme, fødselstraumer, epilepsi og andre diagnoser skræmmer os, især når det kommer til børn. I årevis går forældre til social og medicinsk rehabilitering, specialiserede sanatorier og skoler. Men positiv dynamik sker ikke så ofte, som vi gerne vil.
TAK Til Mine Paniske Angreb
Det ser ud til, at intet er syg, bare stress, bare ikke får nok søvn, problemer i parforhold og på arbejde med din chef, du pløjer som en hest, fortiden vejer ind, og fremtiden skræmmer endnu mere, ungdommens drømme har lidt en fuldstændig fiasko.
Hver Misbruger Har Et Offer! Passer Misbrugere Altid Sammen Med Et Offer?
Der er en opfattelse af, at misbrugeren kun tager ofrene som et par. I denne artikel vil jeg behandle aspektet af offeradfærd for kvinder, der starter et forhold til en misbruger. Hvilket offer er hun? Mange mennesker tænker på det som en slags skrammel, der konstant græder, klynker, får manchetter, græder igen og ikke gør noget ved det.
