2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Isolation på grund af skam - hvordan sker det, og hvorfor, hvad skal man gøre ved det? Forestil dig en situation, når en person lukker i sin indre verden, i sin lejlighed eller hus, ikke deler sine oplevelser og følelser med andre. Hvad kan dette skyldes? Den primære kilde er en stærk frygt for dom.
Men som regel kan en person ikke engang forstå, hvorfor han er katastrofalt bange for fordømmelse. Bag alle de følelser, du oplever, er der en frygt for skam. Hvorfor? For en person er denne skam så uudholdelig, at det er umuligt at overleve den, derfor forsøger han bare i tilfælde af at undgå alle situationer, hvor en sådan ydmygende fornemmelse kan opstå for ham.
Derudover er der bag alt dette en "giftig" og smertefuld skam - skam, hvis rødder er dybt i barndommen, og den er forbundet med objekter, der er betydningsfulde for barnet i familien (mor, far, bedstemor, bedstefar - i princippet kan det være alle andre end meget skamfulde). Ved sin adfærd pålagde denne mand på enhver mulig måde barnet en skamfølelse - for eksempel "Hvad vil folk tænke?" I familien var sådanne oplevelser en størrelsesorden højere end barnets oplevelser og følelser (hvad han kan lide, hvordan og hvordan han lever) - alt dette blev devalueret, meningen fra de omkringliggende var vigtigere. Som et resultat er barnet, der vokser op, bange for at vise sig selv.
Hvad skal man gøre ved det? For det første er det nødvendigt at finde dybt i sjælen et ideelt billede af sig selv - hvilke overbevisninger er korrekte, hvad skal være den "rigtige" person? Derfor er du yderligere nødt til at give dig selv retten til at være ufuldkommen, forkert, at være hvad en person er, at være menneske og være sikker på at tilgive dig selv for alle mangler. Enhver har fuld ret til at være ufuldkommen!
Det andet trin er at slippe af med den indre almagt ("Jeg kan alt, jeg skal (a) vide alt"). Den eneste måde at blive en rigtig professionel og ekspert på ethvert område er ikke at tage alt på én gang. Det er vigtigt først at være opmærksom på en ting, derefter en anden. Det er værd at udvikle det vigtigste og mest værdifulde for dig selv.
Ydermere er det vigtigt at finde styrker i dit indre”jeg” - hvad kan du stole på, hvad kan du være stolt af, hvad kan du være glad for? I en monolog med dig selv skal du rose dig selv -”Åh! Her og her er jeg færdig! Det næste trin er at lære at stole på andre mennesker, at leve i kontakt.
Så hvis en person er på polen med evaluerende mening, magt og konkurrence, er dette en dødvande og en håbløs vej. Den vej, der fører til positive ændringer i livet, er forholdet, når en person ved, at han bliver værdsat, respekteret og elsket for den, han er. Men alt dette skal kendes i sjælens dybder, ikke bare for at være opmærksom på hovedet, men at føle af hele hjertet - for dette skulle kontakt virkelig være værdifuld.
Hvilke vanskeligheder kan opstå? Mistillid til mennesker. Hvordan lærer du at stole på? I det mindste skal du affinde dig med tanken om, at folk kan stole på, at folk kan være venlige og ikke onde. Det kan hjælpe med at revurdere dine synspunkter ved at forstå, at udtalelsen om en dårlig karakter i virkeligheden er en projektion.
Faktisk vurderer personen selv sig dårligt - han har allerede afvist sig selv, straffet sig selv, kaldt sig dårlig og generelt - henrettet! Alle er hans egen dommer og anklager, men ikke en advokat - du skal huske dette. For at en person kan stole mere på andre mennesker, skal det huskes, at du først og fremmest skal have tillid til dig selv, ikke at afvise dit virkelige “jeg” og ikke at betragte dig selv som dårlig. Menneskerne omkring dem reagerer på den indre tilstand hos en person i kontakt. Der kan være en anden situation - en person finder specifikt mennesker, som man ikke kan stole på for at sikre, at menneskerne omkring er fjender. En anden mulighed er, at en person simpelthen ikke lægger mærke til, når han bliver behandlet godt.
Således er det vigtigste i problemets kontekst at arbejde hårdere på dit gode image og din positive indstilling til dig selv. Du kan prøve at arbejde udefra - først for at tro på, at folk kan stole på, så vil den ønskede følelse dukke op indeni -”Åh! Jeg er okay!.
Under alle omstændigheder er det bydende nødvendigt at komme ud af sådan isolation, ellers tygger en person sig hurtigere end menneskerne omkring ham. Problemer som disse udarbejdes meget godt i terapien, og skam behandles ved at anerkende selve følelsen af forlegenhed og anger ved erkendelsen af handlingers forkastelighed.
Anbefalede:
Dit Eget Liv Eller Et Stafetløb Fra Din Barndom? Retten Til Dit Liv Eller Hvordan Du Kan Flygte Fra Fangenskabet I Andres Scripts
Tager vi selv som voksne og succesrige mennesker beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi nogle gange os til at tænke: "Jeg taler nu som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi, at sønnen gentager sin bedstefars skæbne, og derfor er det af en eller anden grund etableret i familien … Livsscenarier og forældreskrifter - hvilken indflydelse har de på vores skæbne?
Ensomhed Og En Følelse Af Isolation. Sundhedseffekter Ved Overførsel
Har du nogensinde undret dig over de potentielle sundheds- og levetidskonsekvenser af ensomhed og social isolation? I 2013 rejste E. Brody i sin artikel: "Skrumpende ensomhed" det interessante emne, at ensomhed og social isolation kan forværre sundheden, dette skyldes, at niveauet af stresshormoner stiger, og dette kan igen øge risikoen for hjertesygdomme, gigt, diabetes, demens og i nogle tilfælde føre til selvmordsforsøg.
Livet "bag Glasset". Følelsesmæssig Isolation Som En Måde At Overleve På
Kender du følelsen, når hele verden omkring er som bag glas? Det er svært at tale om denne oplevelse, det er svært at lægge mærke til den. Verden ser ud til at eksistere, øjnene ser det - disse mennesker, en pige i en blå nederdel eller en dreng i en rød hat.
Beskyt Børn. Fra Hvem Eller Fra Hvad?
Børns Beskyttelsesdag. Du behøver ikke at beskytte dine børn mod noget, hvis du altid husker, at du lige var født et par år før dem. Hvis du husker, at barnet ikke er din ejendom. Han er lige kommet til denne verden gennem dig. Hvis du taler kærlighedens sprog, accept, så vil der ikke være nogen at beskytte mod.
Hvem Skal Reddes: Et Barn Fra En Mor Eller En Mor Fra Et Barn?
Ideel mor En meget god mor ofrer sig selv og sætter sit barn først. Han glemmer fuldstændigt sit eget liv og behov. Harme og irritationstryk, fordi gode mødre ikke er sure på deres egne børn. Det er mange dårlige mødre. Så aggressive impulser presser, indtil en beholder med et dias ophobes.
