2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Er det vigtigt at sætte mål?
I universet er handling primært. Dem, der nøje har observeret børns adfærd, vil straks forstå mig. Jeg har tre børn, og når jeg opdrager dem, ser jeg udmærket, at for dem er aktivitet vigtigere end et mål. Barndomsadfærd er karakteriseret ved formålsløs redundans af handlinger. Der er ikke plads til refleksion og bevidst målsætning. Resultatet af et barns handlinger for et barn er uforudsigeligt. Derfor er børn ikke bange for at begå fejl. Ved at handle tilfældigt lærer barnet det vigtigste: at handle i en situation med usikkerhed. Det er denne færdighed, som voksne ofte mangler.
Vær ikke bange for at handle og begå fejl
Mindfulness følger erfaring. Først handlingen, derefter resultatet, og først derefter er der mulighed for en bevidst (med målsætning) handling. I processen med coaching står jeg ofte over for situationen, at en person er "overvældet" med mål. Jeg arbejdede engang med en pige, der kæmpede med et mindreværdskompleks. Da hun var ganske succesrig på det professionelle område, led hun akut af, at hun "levede en andens liv". Pointen var, at hun brugte al sin energi på at imødekomme forventningerne til sin meget dominerende mor. På trods af at hun satte sig mål og nåede dem, var hun et dybt ulykkeligt menneske. Jo ældre et menneske er, desto mere bestemt er den verden, han søger at leve. Og det er her, bevidsthedens fælde ligger. Voksne adskiller sig fra børn ved, at de ofte bruger for meget tid og energi på at sætte mål og stræber efter at beregne alt på en sådan måde, at det sikres, at fiasko undgås.
Målet bør tage en person uden for sit billede af verden
En af mine venner ser desværre ikke andet end hendes børn. Hele hendes verden kredser kun om hendes børn og deres interesser. Paradokset er, at hendes børn keder sig med sådan en mor. Hun lægger al sin styrke i børnene, men i stedet for taknemmelighed er de simpelthen uhøflige over for hende. Ubevidst ønsker hendes børn at bryde ud af deres mors billede af verden.
Folk sætter ofte kun mål inden for rammerne af deres billede af verden. Inden for rammerne af billedet af verden, som dannes af deres erfaring. Men at handle på grundlag af tidligere erfaring betyder kun at blive bekræftet i rigtigheden af dit billede af verden. Billedet af verden er derfor et billede, fordi det ikke afspejler hele verden i dets alsidighed, det er bare et aftryk, der opstår som et resultat af livserfaring.
Livets virkelige mål er ikke sat, det findes. Det virkelige mål opstår ikke som en projektion af tidligere erfaringer, det tager en person ud over sine grænser. På den ene side var sådan et mål ikke forudbestemt for mig, men det kan samtidig ikke siges, at det blev sat af mig selv. Vi kan sige, at et sådant mål finder en person i sig selv. Med andre ord kaldes et sådant mål Sense.
Mening er et mål, der gør det muligt at mærke din værdi
Målet er sat, meningen bliver afsløret. Dette er et intimt møde med universet. "En person bør ikke spørge, hvad meningen er med hans liv, men snarere skulle indse, at det er ham selv, som spørgsmålet er rettet til," sagde Viktor Frankl. Mening er det, der gør det muligt at føle, præcis at føle, og ikke kun at forstå dens værdi. Og nu kan det ikke længere siges, at jeg opnår mit mål, snarere den fundne betydning får mig til at handle. Betydning føder formål. Formålet er, hvordan jeg praktisk talt handler i verden og legemliggør den erhvervede mening. Også her kan jeg ikke andet end huske ordene fra den store psykolog Viktor Frankl:”Der er ingen situation i verden, der ikke indeholder en kerne af mening. Men det er ikke nok at fylde livet med mening, du er nødt til at opfatte det som en mission og indse dit ansvar for slutresultatet”.
Formål indebærer ansvar for realiseringen af betydningen
”Alle har deres eget særlige kald. Hver person er uerstattelig, og hans liv er unikt. Og derfor er hver persons opgave lige så unik, som hans evne til at udføre denne opgave er unik. (Victor Frankl) At finde din skæbne betyder at reagere på Universets kald. I form af formålet er jeg ikke bare en aktiv person, jeg bliver en aktiv medskaber af universet. Ved at handle opnår jeg ikke bare mine mål, jeg fører en lige dialog med universet. Mit liv, arbejde, familie er alt rummet til realisering af formålet.
Søgningen efter meningen med livet og formålet begynder med anerkendelsen af ens totale inkompetence og begrænsningerne i ens livserfaring. Først når jeg forstår, at jeg virkelig ikke ved noget om universet, er universet klar til at gå i dialog med mig. Livet bliver et rum af muligheder for realisering af formålet. "Der er ingen situation, hvor livet ikke ville have givet os mulighed for at finde mening, og der er ingen sådan person, for hvem livet ikke ville holde nogle forretninger klar." (Victor Frankl)
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Hvis Der Er Sket Noget Meget Alvorligt I Dit Liv. Hvordan Man Overlever Og Ikke Mister Sig Selv
Enhver chokerende begivenhed er en krise for dig og din familie. Denne krise kan blive et nyt stadie i din udvikling, eller den kan blive kastet langt tilbage og blive et stadium af fading og regression. En alvorlig begivenhed er noget, der umiddelbart ændrer alt og opdeler livet i "
Hvordan Lærer Man At Sætte Pris På Sig Selv? Hvordan Skal Man Håndtere Vanen Med At Devaluere Sig Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vores psyke, hvor vi reducerer (eller fuldstændig benægter) vigtigheden af det, der virkelig er meget vigtigt for os. Du kan devaluere alt - dig selv, andre mennesker, følelser, præstationer. Denne adfærd kan være tegn på træthed, udbrændthed, mangel på ressourcer.
Hvordan Kan Man Forhindre Folk I At Ydmyge Og Fornærme Sig Selv? Hvordan Hæver Man Sit Selvværd Uden At Lade Sig Ydmyge?
Svaret på dette spørgsmål er ret enkelt og kort - bare lad det ikke være! Reager i det mindste på en eller anden måde på andres angreb - et ord eller et halvt ord, men en svarfrase skal være obligatorisk! Hvad er faren ved manglende reaktion på forsøg på at ydmyge dig som person for at fornærme dig?
Hvordan Forsørger Man Sig Selv I En Vanskelig Situation? Enkle Og Effektive Måder At Støtte Sig Selv På
Dagen var ikke let - hverdagsproblemer, derefter arbejde, så igen hverdagsproblemer og lidt mere arbejde. Jeg spiste en solid middag, tændte for guirlanden (af en eller anden grund havde de altid en beroligende effekt på mig), tog Dørene på (de har normalt den samme effekt), krammede det bløde tæppe tæt, indåndede dybt og udåndede.
