Det Indre Barn. Mod Helbredelse

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hver har sit eget. Så anderledes og så sårbar. Det har også meget liv og nysgerrighed. Og energien, som sandsynligvis ville være nok til at belyse hele byen. Generelt sådan et almindeligt barn. Som alle børn på jorden. Men kun han er inde i os. I vores hukommelse. Hver voksen var engang en nysgerrig lillebørn. Og det er godt, hvis denne baby roligt voksede op og udviklede sig til glæde for mor og far, der er i harmoni med sig selv og med verden. Det er godt, hvis hans behov for kærlighed, hengivenhed og omsorg var opfyldt; i indbygget sikkerhed, hvor det ikke var skræmmende at udforske verden, men meget interessant.

Men det sker også på en anden måde. Da nysgerrigheden blev forkortet af ordene "gå ikke" og "må ikke." Da barnet blev efterladt helt alene, og det var meget skræmmende og ensomt. Da jeg ville varme mig i min mors arme, og der var en andens tante i nærheden, som tvang mig til at spise grød. Når det er så skræmmende fra fars skrig og mors tårer. Når du er dårlig, "fordi" og god "til hvad." Og når bæltet, så generelt vagten - det gør ondt og stødende, fordi "hvorfor" ikke er klart. Og der er mange af alle mulige slags "når".

Og vores indre barn græder. Og han lider. Det gør ondt fordi. Mest sandsynligt vil en voksen ikke umiddelbart forstå, at det er hans baby indeni, der gør sig gældende. Træk på skuldrene, hvilket pjat. Men det er ikke noget sludder. Når du vil efter en hård dag "til hænder og kjole" - dette er vores baby, når det er fornærmende fra andres ord eller handlinger - er det ham igen. Men når "en klud har samlet sig, ingen kjoler, før rapporten er afsluttet" eller for eksempel "de transporterer vand til de fornærmede" - dette er allerede vores voksne. Og hvis du husker godt - det er ikke vores ord, vi er ikke født med dem, men ordene fra betydningsfulde voksne, der er fast forankret i vores hoved. Ja, ja, vi er vokset op, og nu, for at erstatte den daværende voksne, er vi selv blevet den hårdeste kritiker og strenge kontrollør for vores indre barn.

Psykologer har en meget god øvelse i brug - at tale med dit indre barn. Læn dig tilbage, slap af og forestil dig selv lille. Fantasien selv vil fortælle, hvor gammel han er nu, hvor han er, og hvad han laver, det vigtigste er at forestille sig det godt og detaljeret. Og så er sagen lille - elsk ham, knus, have medlidenhed, hvis det er nødvendigt, sig, at du er der og aldrig forlade ham. Jeg tror, at de rigtige ord kommer af sig selv. Måske kommer der tårer, måske bliver det trist. Alt er muligt. Men dette vil blive efterfulgt af en følelse af styrke og selvtillid. Fordi al energien er der, al vitaliteten. Accepter dit barn, giv det hvad engang forældrene ikke kunne give, og det er usandsynligt, at de kan nu. Tro mig, dette er en rigtig livline for mange, der driver i livets hav. Når dit indre barn accepteres og elskes af dig, vil din holdning til dig selv ændre sig. Dine forhold til andre vil ændre sig. Fordi en person, der ved, at han er elsket og værdsat, er en temmelig integreret og harmonisk person med et stabilt selvværd. Det er lettere for en sådan person at leve, skabe, udtrykke sig i livet, gøre det, han elsker. En sådan person ved med sikkerhed, at han er almindelig, ufuldkommen, med ret til at begå fejl og samtidig accepterer sig selv som så ufuldkommen. En sådan person har større tillid til sig selv og til verden, han er i stand til at elske, i stand til virkelig nærhed uden manipulation og provokation. Og han er fri, fordi han har anerkendt og accepteret alle de forskellige dele af sig selv. Selv sårbare, små og hjælpeløse.