2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-12 20:56
Ved det første møde hos en psykolog med en klient / klient indsamles anamnese oftest.
Hvad skete der? Hvad førte til psykologen? Hvor vokser "problemets ben" fra?
Og selv på det første møde gennemfører du en slags "briefing" om sikkerhedsforanstaltninger.
Ja Ja! Der er sådan …
Punkt et i denne briefing - tag dig god tid!
Skynd dig ikke, selvom det pludselig blev klart og forståeligt for dig, at du indtil nu har "gjort forkert!".
Ingen hast! Også selvom du virkelig vil ændre dig!
Til begrundelse er der en god sætning, der karakteriserer situationen meget godt: ni kvinder vil ikke føde et barn på en måned!
Det vil sige, at enhver ændring i dit liv har brug for et sted og for det - forandring - at forberede!
Indtil dette øjeblik, hvor du indså "hvad der er galt" - du har levet! Du har en sædvanlig adfærd! Og du ved, hvordan du gør dette, selvom resultatet førte dig til en psykolog.
Men hvis du pludselig begynder at foretage ændringer, så er resultatet uforudsigeligt! Hast er passende, du ved hvor!)
Men hvordan skal man så være?
Det første, der kan og bør gøres i begyndelsen af arbejdet med en psykolog (såvel som midt i arbejdet og i slutningen af det - det vil sige altid!) - se !!!
Observer hvordan du opfører dig i de tilfælde, som du nu gerne vil ændre.
Observer - hvordan du gør det og hvilke følelser du oplever … Hvordan reagerer du på din adfærd og hvordan deltagerne i situationen reagerer …
Når du observerer, lærer du dig selv at kende! Den hun ikke rigtig kendte! Har ikke lagt mærke til det.
Jeg levede i travlhed i dagtimerne, gjorde min egen forretning og lagde ikke mærke til, hvordan du er i alle disse øjeblikke, der fører dig trin for trin "i den forkerte retning"!
Hvor meget overraskelse hører psykologer fra deres klienter, der var i stand til at observere sig selv i det mindste lidt !!!
Det er meget livlige, fyldte historier om sig selv og om, hvad folk ikke bemærkede i sig selv!
Og denne nye viden om dig selv er med til at forberede jorden til de ønskede ændringer. Og gradvist - disse ændringer kommer til live! Situationen ændrer sig - en person får tillid og glæde.
Men her støder det også på”faldgruber”.
Hvis en person, efter at have forstået hvad årsagen er, kunne rette det en gang for alle!
Så ville det være et helt andet samfund - et samfund af glade og fuldstændigt succesrige mennesker!
Selvom alle disse er så salige …
Selv efter at have lært nye ting og med succes ændret noget i dit liv - bliv ved med at observere !!! Det nye nummer er godt! Vidunderlig! Men træghedskraften får en person til at bevæge sig på en lettere - velkendt måde!
Så endnu engang - se! Dette er din styrke!
Anbefalede:
11 Måder At Holde Dig Beskæftiget Og øge Selvværdet
Hvis det derhjemme pludselig bliver kedeligt og stemningen falder, skal situationen hurtigt ændres omvendt. Her vil vi kun tale om de metoder, der giver glæde og behagelige indtryk, og ikke om husstandens rutine. Parsing af affald i skabet øger ikke altid selvværdet.
Hvorfor Skal Du Holde Op Med At Læse Psykologers Råd Og Allerede Gøre Noget Med Dit Liv
Tiltrak opmærksomhed og læste alle mulige forskellige "råd fra en psykolog": ja, det er kedeligt at læse og lytte til dem, banalitet over banalitet. Og det er sandt. Mens jeg studerede på psykologiafdelingen, lærte jeg hver dag noget nyt, ikke indlysende (om hvordan mekanismen for kognitiv dissonans fungerer, og hvorfor en person har brug for basale ganglier) - det var meget interessant og underholdende.
Retningslinjer For At Holde Grænser
Forfatter: Sergey Smirnov Hvis du ved, hvad personlige grænser er og har spekuleret over "hvordan man lærer at holde dem", så vil denne note være nyttig for dig. Evnen til at opbygge og vedligeholde personlige grænser er nøglen til sunde relationer, der er fri for medafhængighed.
4 øvelser For At Holde Din Tankegang I Alderdommen
At opretholde en god sindstilstand og klarhed i tænkning er meget vigtig for at føle sig godt i alderdommen samt bevare vores evne til at være uafhængig. Med disse fire øvelser vil du ikke miste din klarhed i tanken, selv i alderdommen.
At Holde Ud Eller Ikke At Holde Ud?
Engang, da jeg var i begyndelsen af tyverne, vidste jeg, hvordan jeg skulle holde ud. Jeg led fornærmelser fra min mand, en dårlig holdning til mig selv. Jeg udholdt det, der var ubehageligt for mig. Og jeg var meget stolt over det - jeg kan holde ud
