2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
1) MYTE: Psykoterapi gør os stærke, stabile og usårlige, og ingen vil være i stand til at fornærme os, vrede, skræk osv.
Virkelighed: Tværtimod stiger din følsomhed i løbet af behandlingen markant, og i nogle situationer bliver du mere åben og sårbar end før terapi, for nu har du mod på at tage risici og åbne dine følelser for andre mennesker. Men risikoen er ofte berettiget. Folk bliver mere åbne for dig.
2) MYTE: Psykoterapi gør os rolige, afbalancerede, tolerante og accepterer andre mennesker, som de er.
Virkelighed: Da (se ovenfor) vores følsomhed øges, bliver vi mere diskriminerende i vores kontakter, forbindelser, ja faktisk i mennesker omkring os … Og det er slet ikke et faktum, at vi elsker og accepterer alle. Terapi gør os ikke tolerante, men mere bevidste. Men med bevidsthed har du et valg, om du vil vise netop denne tolerance på et givet tidspunkt eller, ja, det.
3) MYTE: I løbet af terapien ændrer vi os, og verden omkring os ændrer sig også.
Virkelighed: Selvfølgelig vil jeg gerne have dette, men det er ikke altid tilfældet. Ofte er årsagen til skilsmisse for eksempel den hurtige udvikling og personlige ændringer hos en af ægtefællerne, mens den anden simpelthen ikke kan følge med ham. Eller en person, der har gennemgået terapi, er overrasket over at bemærke, at nu forstår færre mennesker ham og taler det samme sprog med ham. Og når du begynder at kommunikere med dine kære, analyserer alt ud af vane, bemærker du noget ubehag og misforståelse fra deres side)) Og ordene fra "ubehandlede" venner: "bare rolig, at du komplicerer alt så meget" bliver noget som rød klud til tyren.
4) MYTE: Psykoterapi er arbejde og arbejde, og derfor skal mit arbejde værdsættes. Da jeg forsøger at forbedre forholdet til mennesker, arbejde på mig selv, investere tid, penge, energi, så burde verden tilbagebetale mig hundrede gange, folk vil sætte pris på min indsats, de vil prøve for mig, såvel som jeg prøver for dem.
Virkelighed: men stop her - du modtager kun terapi for dig selv, og dette er dit valg! Ingen er forpligtet til at værdsætte din indsats i denne retning, og hvis de gør det, er det en gave til dig.
5) MYTE: Psykoterapi er et sæt hemmelig esoterisk viden, der vil blive overført til dig af en troldmand og tryllekunstner - en psykolog sammen med en hemmelig nøgle til alle døre. Og i hver situation vil du nu have en løsningsalgoritme.
Virkelighed: din psykolog er kun en ledsager, kun en ledsager, der ledsager dig på vej til dig selv og ofte i terapi har du flere spørgsmål end svar. Men der er en evne til selv at finde disse svar. Så din terapeut er ikke en fisk, men kun en fiskestang.
- MYTE: Efter psykoterapi vil der ikke være flere skænderier og konflikter i mit liv.
- konflikter har været og vil være, men du vil have evnen til at løse dem mere konstruktivt, evnen til at lægge mærke til og forsvare DINE grænser, men også til at se og respektere ANDERS grænser.
6) MYTE: Psykoterapi er altid vejen til succes, til karrierens højder, til at fuldføre økonomisk og familiens velbefindende, til videnskabelige og kreative opdagelser.
Virkelighed: ikke altid. Jeg kender til mange tilfælde, hvor en person i løbet af behandlingen indså, at han gjorde det forkerte, at han levede i den forkerte familie, og at han i det væsentlige havde brug for meget lidt. Sådan en person kan forlade et højt betalende, men hadet job, sælge sin egen virksomhed og tage på en rejse rundt i verden, måneskin som freelance, bo i lejede små lejligheder og være glad.
7) MYTE: Efter at have gennemgået psykoterapi vil jeg være i stand til åbent at erklære mine følelser og behov overalt og altid og for alle.
Virkelighed: ikke alle, ikke altid og ikke overalt er klar og vil vide om dine følelser og tilfredsstille dine behov. Egnetheden af dine valg og adfærd er en færdighed, der kan udvikles inden for psykoterapi og igen bruges efter valg på det rigtige sted og på det rigtige tidspunkt. Du kan naturligvis åbent erklære dine følelser for din chef på arbejdet … men kun én gang)).
8) MYTE: I psykoterapiprocessen vil jeg endelig lære at vise aggression. HURRA !!!
Virkelighed: og hvordan hjælper det dig? Faktisk vil det naturligvis hjælpe med at slukke dampen, og det er vigtigt, men … i det virkelige liv lærer du ikke kun at udtrykke aggression, men også at være opmærksom på behovet bag det. Dette er evnen til at mestre i første omgang.
9) MYTE: Lettelse kommer kun gennem smerte. Det betyder, at en psykoterapeut skal gøre ondt under arbejdet, så bliver det lettere senere. Virkelighed:terapi er ikke kun smerte og lidelse, men også en interessant rejse fuld af hemmeligheder, opdagelser og tårer og latter og forskellige helt forskellige oplevelser af et meget bredt og kraftfuldt område.
Forfatteren til materialet: Alina Firsel.
Anbefalede:
"Så" Er Den Mest Populære Forældre -illusion
Kære forældre. Vær venlig. Forlad ikke dine børn. Aldrig. Uanset hvad der sker. Uanset hvor sød og farverig du kan forestille dig en fantasi kaldet “vokse op - så vil vi indhente”, det er ikke bestemt til at blive en realitet. Fordi der ikke vil være "
3 Grunde Til, At En Psykolog Skulle Have Deres Egen Psykoterapi
For nylig skrev jeg, at jeg skiftede psykoterapeut, skiftede fra gestalt til psykoanalyse (3 gange om ugen). Da jeg faldt ind i psykoanalytikerfællesskabet, blev jeg overrasket over, at psykoterapeuter, der har arbejdet i årtier (20-30 år hver), stadig går til deres personlige terapi og periodisk skifter terapeut (hvert 7.
Mine TOP -myter Om Psykologer Og Deres Arbejde (del II)
Jeg fortsætter med at tale om myterne vedrørende psykologer og terapi, som jeg møder i min praksis) MYTE # 7 EN PSYKOLOG SKAL VED ALT OM DIG Nogle mennesker er især bange for at besøge en psykolog, fordi de bliver nødt til at fortælle ALT om sig selv under konsultationen.
De Mest Populære Og Sjældne Personlige Kvaliteter Inden For Professionelle Sfærer I Rusland
Hvis du stadig er på udkig efter dit professionelle kald og sorterer områder, hvor du kunne befinde dig og er i tvivl om, hvorvidt du vil passe til en attraktiv stilling for dig, kan denne forskning indgive en vis tillid til dig. Faglig viden kan hentes i uddannelsesinstitutioner, evnen til at lære over tid og personlige egenskaber skal plejes hos en selv
Skakbrikkers Magiske Kraft Og Deres Muligheder Inden For Psykoterapi
Skakbrikker bor i mit hus. Der er originale, der er almindelige, små, store, træ, plast, glas. Dette er dog ikke overraskende, for jeg er datter og mor til skakspillere. Skakbrikker har omgivet mig siden barndommen, og jeg lagde ikke særlig stor vægt på dem.
