2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg fortsætter med at tale om myterne vedrørende psykologer og terapi, som jeg møder i min praksis)
MYTE # 7 EN PSYKOLOG SKAL VED ALT OM DIG
Nogle mennesker er især bange for at besøge en psykolog, fordi de bliver nødt til at fortælle ALT om sig selv under konsultationen. Bare rolig, du får ikke brug for dette. Hvis du er kommet til at forstå det vanskelige ved din skilsmisse, er det slet ikke nødvendigt at tilstå alle dine "synder" fra barndommen. Grundlæggende finder konsultationen sted i sammenhæng med her og nu, så hvad der sker i realtid er af afgørende betydning. Ja, terapi indebærer faktisk tillid og åbenhed, og nogle oplysninger om dit liv er virkelig nødvendige for at arbejde sammen, men KUN bestemmer du graden af selvoplysning, og psykologen vil ikke være i stand til at fremkalde noget fra dig.
MYTE # 8 PSYKOLOGEN LISTER ENDELIG
Det er ingen hemmelighed, oftest ved den første session (og nogle gange ved flere efterfølgende), det vigtigste, kunden har brug for, er at sige fra. Derfor er psykologens opgave at lytte til dig. Og ikke bare lytte, men være med dig, hjælpe med at udtrykke dine tanker og følelser, støtte. Men terapi er en bevægelsesproces i nuet, ikke en endeløs svømmetur ind i fortiden. Derfor går vi på et tidspunkt uundgåeligt fra en monolog til en dialog. Selvom det nogle gange sker, at klienten forsinker dette øjeblik, så længe han kan. Hvad handler det om for mig? Formentlig om frygt. At stoppe med at tale er at møde usikkerhed, for det næste trin er at begynde at gøre noget. Derfor skal du ikke blive overrasket, hvis nogle gange psykologen stopper dig, husk, alt hvad der sker i terapien er gjort, så du kan komme videre, arbejde for dig selv. MYTE
Nr. 9 PSYKOLOGEN VURDERER Dine handlinger fra synspunktet på deres korrekthed
Jeg hører ofte:”Ja, det gjorde jeg, jeg ved, at det var psykologisk forkert. Men det er bare så sket …”Tilsyneladende har kunderne en idé om, at jeg vil bedømme dem i form af rigtigt / forkert, og så naturligvis også skælde ud. Generelt er det ikke overraskende, at terapi faktisk på et eller andet niveau ligner forældre-barn-relationer, og vores oplevelse af sådanne forhold er langt fra altid rosenrød. Vi mødes med vurderinger overalt og sætter dem mesterligt til os selv, ser det ud til, hvorfor skulle det være anderledes ved en psykologaftale. Det bliver dog virkelig anderledes. Min opgave som psykolog er ikke at bedømme klienten, men at give ham ubetinget accept, for det er dette, der er næringsstoffet til positive ændringer.
MYTE # 10 KONSULTERING ER IKKE Penge
Der er en opfattelse af, at psykologisk rådgivning ikke koster penge. De siger, hvad er meningen med at give væk dine hårdt tjente penge forgæves, hvis sympati og et magisk pendel kan fås gratis fra en ven / kæreste / søster / medrejsende i velkendte omgivelser over en flaske opvarmning. Generelt er jeg enig - det kan du. Men der er også flere indsigelser. For det første er simpel deltagelse som regel ikke nok i vanskelige livssituationer, der kræves ikke engangshjælp, men støtte, men de nærmeste har stadig deres eget liv. For det andet har nære mennesker normalt svært ved at være upartiske, de er interesserede personer, inkluderet i situationen, hver af dem kan have deres egen idé om, hvad der er bedst for dig, og det er desværre ikke altid sammenfaldende med din egen. For det tredje er sådan hjælp kun betinget gratis, i stedet for penge giver du gensidig opmærksomhed på dine kære vanskeligheder og bekymringer, og nogle gange føler du dig skyldig eller føler en pligt på grund af det faktum, at du modtog noget meget værdifuldt og ikke gjorde det give noget tilbage. Og endelig, for det fjerde, er det kun en professionel, der kan yde professionel assistance baseret på ægte viden og erfaring. Og arbejdet hos en professionel koster selvfølgelig penge.
MYTE # 11 INTET SÆRLIGT, HVIS JEG IKKE KOMMER I DAG
Jeg er sikker på, at ikke kun psykologer har problemer med, at en klient ikke må komme til konsultation uden første advarsel. Samtidig har han ofte ikke engang mistanke om, at dette er skadeligt for både psykologen og terapiprocessen. Og sandheden er, hvad er det ved dette, ja, personen ændrede mening, eller sov godt, tværtimod vil psykologen frigøre en time, hvile fra de retfærdiges gerninger) Jeg siger dig.
For det første er en psykologs kapital ikke kun hans faglige færdigheder, men også hans tid. Generelt betaler du for 50 minutter, som specialisten afsætter til dig, og kun til dig. Hvis du advarede om dit fravær på forhånd, vil psykologen højst sandsynligt tilmelde en anden klient i dit sted eller ændre deres planer på en anden måde. Hvis du gik glip af en aftale uden varsel, spilder specialisten både tid og penge. Og dette, tro mig, er fornærmende.
For det andet er arbejdet med en psykolog først og fremmest kontakt. Det er ikke en robot, der hjælper dig, men et levende menneske, og der vil helt sikkert opstå et forhold mellem jer. Det er disse relationer, der fungerer for dig, muliggør ændringer og derfor kræver en ansvarlig, omhyggelig indstilling fra begge sider. Hvis du har et ønske om at springe en konsultation over, foreslår jeg at stille dig selv spørgsmålet: hvad sker der? Føler du, at terapi ikke hjælper dig med at bevæge dig i den rigtige retning? Eller skete der noget ubehageligt for dig i den sidste session? Måske er du bange for mulige ændringer?
Under alle omstændigheder er dit svar noget, der er værd at dele med en psykolog. Du kom trods alt til terapi for ikke at dæmpe op for vanskeligheder og komme væk fra problemer, men for dristigt at se dem i ansigtet og tillade dig selv at nå et nyt niveau.
Anbefalede:
Åndeligt Arbejde Er Også Arbejde! Mental Dovenskab Er En Hindring For Selvudvikling
Internettet er fuld af konkrete, praktiske teknikker, der kan tage menneskelig udvikling til det næste niveau. Materialisere det ønskede og arbejde igennem følelser, en taknemmelighedsliste og positiv tænkning, mindfulness og koncentrationsteknik - alle disse metoder er vigtige og nødvendige for at helbrede din egen psyke.
Arbejde Vs Mand Eller Arbejde + Mand
Jeg elsker arbejde, men hvorfor? Og hvorfor kan min mand ikke lide mit job? Hvem / hvad skal jeg elske? - Nogle gange blander vi både koteletter og fluer i et forsøg på at finde den rigtige vej ud af konflikten, internt eller eksternt. Og det første skridt mod udgangen er adskillelse og at give hver af dem deres eget sted.
Hvor Gør Jeg Mine Talenter? Eller En Indre Kritikers Arbejde
Som barn kunne du lide at lave så mange ting, hvor forsvandt alt? Dine talenter er, når du nyder processen, og det giver glæde og fordele for dem omkring dig. Det er ikke nødvendigvis det, du allerede tjener penge med. Måske har du ikke engang studeret nogen særlig dygtighed, men af en eller anden grund spørger dine venner dig:
Hvorfor Lever Jeg Efter Mine Forældres Regler Og Ikke Efter Mine Egne?
Mange tøver ikke med at leve, som deres forældre sagde: “ikke stikke ud, hold kæft, det ville være bedre ikke at åbne munden, være som alle andre”, træffe beslutninger, træffe valg baseret på forældrenes godkendelse, deres råd og billedet af verden, som undertiden strider mod moderne udfordringer.
Teknikker Til At Arbejde Med Kropsbevidsthed Og Seksualitet (+ Et Udvalg Af Kort At Arbejde Med)
Metaforiske kort er et multifunktionelt værktøj, der giver dig mulighed for at arbejde med forskellige individers behov. I dag tilbyder jeg tre teknikker til at arbejde med seksualitet ved hjælp af tre forskellige dæk, så vi hver især kan vælge den teknik og dæk, der vil være sjovt at arbejde med.
